Что важно знать женщине на девятом месяце ?

Содержание

Девятый месяц беременности

Что важно знать женщине на девятом месяце ?

Девятый месяц беременности включает в себя 4 недели: тридцать седьмую, тридцать восьмую, тридцать девятую и сороковую.

Наступление последнего месяца беременности — это начало эмоционально насыщенного периода. Ведь каждая женщина к этому моменту уже психологически готова стать матерью и ждёт с нетерпением, когда появится на свет её малыш. Младенец, который рождается через 38-42 недели после зачатия, считается доношенным.

Когда ребёнок появляется на свет по истечении 36-37 недель беременности, то считается, что он рождён преждевременно, а не является недоношенным. Что происходит с мамой и малышом на 9 месяце беременности и когда нужно ожидать роды? Эти вопросы, как правило, волнуют всех будущих мам.

Изменения в организме будущей мамы

Если говорить о женском теле, то организм будущей мамы на 9 месяце ведёт интенсивную подготовку к родам и лактации.

У женщин, для которых предстоящие роды будут первыми, происходит изменения формы животика — он немного опускается, так как голова ребёнка прижимается к тазу, чтобы преодолеть родовые пути.

В результате матка не так давит на желудок, благодаря чему изжога возникает значительно реже.

Также на последнем месяце у женщины очень часто наблюдается бессонница. Кроме физиологической составляющей, свою роль в этом играет психологический аспект: так организм начинает постепенно готовиться к предстоящим кормлениям ночью.

Однако постоянное недосыпание и большой вес тела являются причиной постоянной усталости будущей матери. Поэтому желательно женщине в этот период много отдыхать, и не заниматься тяжелой работой по дому. Для этого есть другие члены семьи.

Что нужно знать на 9 месяце беременности женщине, которая иногда чувствует болевые ощущения в области лобка и паху? Ничего страшного в такой боли нет.

Объяснить подобные ощущения можно тем, что в тазобедренном суставе произошло размягчение костей. В некоторых случаях женщины жалуются на болевые ощущения под рёбрами.

Такую боль обуславливает матка, которая оказывает давление на диафрагму. К другим изменениям относятся:

  • натянутость кожи в районе живота, которая иногда зудит;
  • тяжесть, появляющаяся внизу живота;
  • поскольку происходит размягчение шейки матки, у женщины появляется чувство, что она может родить очень быстро.

Изменения, происходящие с ребёнком

Весь последний месяц беременности ребёнок хорошо чувствует свою мать. Он наверняка знает, в каком положении находится она в данный момент. Малыш уже практически сформировался и готов появиться на свет:

  • Его вес на начало девятого месяца составляет примерно 1900-2100 г., а длина — 40-42 см. Стоит заметить, то до начала родов еженедельно он будет набирать около 150-200 г.
  • Мозг ребёнка полностью сформировался.
  • Ногти практически достают уже до концов пальцев; волосы на голове приблизительно 5-сантиметровой длины.
  • 35-я неделя характеризуется завершением формирования органов дыхания.
  • У мальчиков яички перемещаются в мошонку.
  • У матери и ребёнка перестают совпадать режимы бодрствования и сна. Теперь, когда мама начинает двигаться, малыш быстро засыпает под воздействием укачивающих движений. А вот когда женщина хочет отдохнуть, ребёнок моментально просыпается и начинает очень активно себя вести.

Как определить скорое начало родов?

После наступления 9 месяца наступление родов возможно практически в любой день. Назвать точную дату, когда ребёнок появится на свет, не сможет ни один врач.

Проведенные до этого обследования и результаты УЗИ определяют дату только приблизительно. Однако существуют предвестники родов, которые должны оповестить беременную женщину о предстоящем событии заранее.

Среди самых известных — ранее озвученное опущение живота, а также позывы к частому мочеиспусканию.

Довольно интересным признаком приближения даты родов является незначительное уменьшение веса беременной женщины. Это может случиться за несколько недель до важного события — взвешиваясь, женщина обнаруживает, что потеряла 1-3 кг. Такое явление объясняется изменением гормонального фона, резкой потерей аппетита, а также сокращением количества жидкости в женском организме.

Предвестником начала родов является период, когда отходит слизистая пробки. По мере созревания канала шейки матки, он приоткрывается. Закрывающая в течение всех 9 месяцев этот канал пробка выходит. Признаком её отхождения является сгусток желтоватого цвета, обнаруженный женщиной на своём белье. Также он может иметь прожилки крови или быть полностью окрашен кровью.

Что делать на 9 месяце беременности и как морально готовиться к родам — каждая женщина решает для себя сама. А вот решение насущных вопросов, таких как выбор роддома, приготовление необходимых для родов вещей и медикаментов и других, нельзя оставлять на потом. Их нужно решить заранее, чтобы быть готовой в любую минуту родить здорового малыша.

Источник: http://nedelja-beremennosti.ru/devyatyj-mesyac-beremennosti/

Девятый месяц беременности: сколько недель, болит спина, немеют руки

Что важно знать женщине на девятом месяце ?

Ребёнок на девятом месяце беременности уже готов к самостоятельной жизни вне утробы матери, но продолжает свой рост.

Ребёнок в девять месяцев беременности

Малыш в утробе матери совершает последнюю подготовку к жизни снаружи. Его организм уже может дышать, питаться и перерабатывать грудное молоко. Нервная система заканчивает своё формирование. Желудок и кишечник также уже настроены на активное переваривание первой пищи – молозива.

Сердце и лёгкие ждут своего часа. Несмотря на дыхательные движения, органы дыхания тренируются перед своей работой и начнут функционировать сразу после прохождения по родовым путям. Но пока лёгкие находятся в состоянии покоя. Ребёнок осуществляет кровообращение с помощью плаценты.

Половые органы у мальчиков продолжают созревание и закончат его только через несколько недель после рождения. Иммунная система на девятом месяце беременности способна полностью защищать организм будущего ребёнка. Он будет получать необходимые антитела вместе с материнским молоком. Поэтому детки на грудном вскармливании меньше подвержены различным инфекциям.

Ребёнок в животе принимает головное положение, в котором он будет продвигаться по родовым путям. Пространства, чтобы совершать телодвижения к моменту появления на свет у него практически не остаётся.

Самочувствие женщины

На девятом месяце беременности будущая мама испытывает одновременно облегчение и затруднение своего состояния. А именно:

  1. Дышать становится намного легче, так как головка ребёнка начинает опускаться, уменьшая натиск на органы дыхания.
  2. Плод, опускаясь, создаёт ещё большее давление на мочевой пузырь и пищеварительные органы. Изжога и запоры могут оставаться до конца беременности.

  3. После полового акта возможны кровянистые выделения.
  4. Повышается риск развитие варикоза – удлинение и расширение вен. Преимущественно на ногах из-за давления будущего ребёнка на малый таз.

  5. Многие женщины в период вынашивания ребёнка отмечают сильное ощущение зуда в области живота. Явление объясняется растяжением кожных покровов, которые могут заканчиваться разрывами.
  6. Онемение рук связанно с большим количеством вод.

  7. Болит спина, нагрузка в данный период сводит многих женщин с ума, держитесь, осталось немного.

Конец беременности по праву считается самым тяжёлым не только в физиологическом плане, но и эмоциональном. Постоянные болевые ощущения в пояснице доставляют множество проблем. Становится неудобно спать, сидеть и трудно ходить. Кости малого таза начинают расширяться, причиняя постоянную тянущую боль. Некоторые женщины мучаются бессонницей.

Питание

  1. Несмотря на финишную прямую, нужно тщательно относиться к своему питанию. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Свежие фрукты и овощи помогут восполнить дефицит полезных веществ.
  2. А вот потребление молочных продуктов желательно свести к минимуму.

    В этот период надобность в кальции значительно уменьшается, так как скелет и внутренние органы будущего ребёнка полностью сформированы. Многие женщины замечают, что волосы перестают сечься и ногти становятся крепкими. Из-за избытка этого микроэлемента у новорождённого может слишком быстро зарасти родничок, что повышает давление внутри черепной коробки.

  3. Злоупотреблять мясными и рыбными блюдами также не рекомендуется. Белковая пища снижает эластичность шейки матки, что увеличивает риск разрывов и продолжительность родовой деятельности.
  4. Для избежания получения палочковидных бактерий, всю еду необходимо тщательно мыть и доводить до полного приготовления.

    Все имеющие кишечные заболевания могут передаться малышу и принести немало проблем новоиспечённой мамочке.

  5. Самое время отказаться от продуктов, которые содержат в себе антигены. Они способны вызвать аллергические реакции. Это шоколад, клубника, цитрусовые.

    Для матери, если у неё нет чувствительности к подобным съестным продовольствиям, они не несут никакой опасности. Но для новорождённого в будущем может отразиться в виде диатеза.

Тошнота на 9 месяце беременности

Если раньше тошнота была вызвана интоксикацией женского организма на фоне гормональной перестройки, то надевятом месяце беременности это тягостное ощущение проявляется из-за нарушений в работе органов пищеварительного тракта. Внутренние органы под увеличившейся маткой сдвигаются с обычного положения, провоцируя дискомфорт в области желудка.

Второй причиной появления тошноты и изжоги является большое количество жирной и\или копченой пищи. Связано это опять же чрезмерной нагрузкой на организм. Главные правила при подобных симптомах:

  1. Есть небольшими порциями. Переедание сопровождается обильным выделением желудочного сока.
  2. Не должно быть длительных промежутков между приёмами пищи.
  3. После трапезы небольшая физическая активность поможет уменьшить жжение в пищеводе. Например, прогулка или медленная ходьба по комнате.

Анализы и обследования

На девятом месяце беременности будущей маме рекомендуется посещать женскую консультацию каждую неделю. На каждом приёме врач измеряет окружность живота, высоту дна матки, ощупывает положение и слушает сердцебиение ребёнка, а также взвешивает и определяет артериальное давление. Ультразвуковое исследование на этом сроке проводится лишь в случаях необходимости.

Анализ мочи необходимо сдавать перед каждым посещением. Этот факт приводит в замешательство многих беременных женщин. Но здоровье малыша и безопасность роженицы стоит на первом месте. Забор крови предписывается по назначению. Анемия на девятом месяце – обычный показатель.

Возможные опасности

  1. Ребёнку не хватает воздуха. На этом сроке выделяют два течения гипоксии. При остром кислородном голодании самочувствие плода быстро ухудшается. Причиной служит обвитие шеи пуповиной или раннее отхождение околоплодных вод.

    При хронической форме заболевания состояние малыша осложняется постепенно, когда происходят нарушения в работе плаценты или её преждевременное старение.

  2. Гестоз. Болезнь показывает себя на поздних сроках беременности. У женщины могут отказать почки, происходят сбои в работе в сердечно-сосудистой системе и головном мозге.

    Распознать недуг можно по наличию отёков и анализу мочи. Если женщине ставят подобный диагноз, то в таких случаях требуется экстренное кесарево сечение.

Что делать, если имеются отёки

Отёки в период гестации вполне привычное состояние. Они встречаются у многих женщин, ожидающих малышей. Объясняется это тем, что в тканях собирается лишняя жидкость, а потом она слишком медленно выводится из организма. Скорость движения крови уменьшается из-за скопившегося в венах натрия.

  1. Правильно питаться. Исключить из меню солёные, копчёные, жареные и жирные блюда.
  2. Контролировать потребляемую жидкость. Пить по желанию, не теряя при этом чувство меры.

  3. Умеренные физические нагрузки, которые включают в себя прогулки на свежем воздухе.
  4. Стараться в горизонтальном положении класть ноги на подушку или валик.
  5. Принимать магний и витамин Е.

  6. Носить удобную обувь, которая не будет сдавливать ступню.
  7. Мочегонные препараты помогут выводить излишки жидкости.

Выделения на 9 месяце беременности

В конце беременности выделения из влагалища являются предвестниками будущей родовой деятельности и многие из них не несут никакой опасности.

Норма:

  1. Небольшое количество белых выделений густой консистенции.
  2. Розовая слизь, которая появилась в результате осмотра на гинекологическом кресле. А также она может возникнуть сразу после полового акта.
  3. Скользкая масса с тонкими кровавыми полосками. Такие выделения появляются за несколько недель до рождения малыша.

На 9 месяце беременности может появиться первое молозиво.

Главным предвестником предстоящих родов считается отхождение слизистой пробки. Выглядит она, как небольшой плотный сгусток. Это событие означает, что настоящие схватки наступят не позднее 7 дней. Пробка может также отойти за несколько часов до родовой деятельности и сопровождаться болью внизу живота.

Многие женщины отмечают, что на 9 месяце беременности их перестают осматривать в гинекологическом кресле. Отсутствие действий обоснованно: тонкие сосуды, которые находятся во влагалище, на поздних сроках становятся очень хрупкими. И лечащие врачи не хотят без особой надобности тревожить пациентку внутренними осмотрами. Так как после них нередки кровянистые выделения.

Что мы знаем о родах в воде?

Секс

Мнения по подобному вопросу расходятся. Лучше обратиться к лечащему врачу. Секс допустим, если отсутствуют противопоказания к физической близости и осложнения. Но нужно помнить, что половой акт на 9 месяце вынашивания малыша может спровоцировать родовую деятельность.

Опасна ли простуда

Вирусные инфекции не представляют серьезной опасности для ребёнка, такой как на более ранних сроках. Но представляют множество проблем для будущей матери:

  1. Роженице тяжело переносить симптомы: заложенность носа, озноб, температура. Многие привычные лекарственные препараты по-прежнему находятся под строгим запретом.
  2. Простуда или грипп могут застать беременную перед самыми родами. Организм тратит много сил на преодоление болезни, женщина ослабевает под влиянием инфекции.

    А появление малыша на свет требует колоссальных физических и эмоциональных усилий.

  3. У ещё не рождённого ребёнка может начаться кислородное голодание, которое вызвала заложенность носа.
  4. В утробе малыш защищён плацентой от вирусов и инфекций. Но сразу после первого вдоха этот барьер исчезает. И будущая мама не сумеет его оградить.

Предвестники родов на девятом месяце беременности

Главное отличие от предыдущих месяцев беременности – долгожданное рождение малыша. С 37 недели после зачатия ребёнок считается официально доношенным. По нормативным показаниям женщина может проходить «в интересном положении» вплоть до 41 недели. К этому периоду все жизненно важные органы сформированы и кроха только набирает массу тела.

Женщина обязана знать признаки, которые предвещают начало родовой деятельности. И, главное, быть к ним готовой.

Первые предвестники могут появиться за одну-две недели:

  1. Живот опускается.
  2. Пропадает изжога и тошнота.
  3. Испускание мочи становится чаще.
  4. Болевые ощущения в области поясницы.

Последующие симптомы свидетельствуют о схватках, которые начнутся в течение суток:

  1. Слизистая пробка, которая закрывала шейку матки, отходит.
  2. Вытекают околоплодные воды.
  3. Возможна диарея.
  4. Тренировочные схватки.

При вторичных предвестниках необходимо срочно ехать в роддом или вызывать скорую помощь.

Бывает, когда срок приближается к концу, а признаки схваток отсутствуют, в этом случае проводятся плановые роды. Врачи, используя медикаменты или вскрывая плодный пузырь, стимулируют родовую деятельность. Самостоятельно эти манипуляции выполнять ни в коем случае не рекомендуется.

Когда после родов получить полис ОМС для новорожденного

Марина Моргунова

Источник: http://KrohaPuz.ru/beremennost/devyatyi-mesyats.html

9 месяц беременности ‒ самые важные моменты

Что важно знать женщине на девятом месяце ?

Вот и пролетели восемь месяцев беременности. Осталось совсем немного до встречи с малышом. Что изменяется в ощущениях женщины на 9 месяце беременности? Как развивается малыш? Чего стоит ожидать и на что обратить особое внимание? Рассмотрим эти вопросы детальнее.

Самочувствие беременной

9 месяц беременности приносит женщине облегчение: головка ребенка опускается в тазовую область, освобождая легкие беременной от излишнего сдавливания. Однако вместо затрудненного дыхания может появиться ощущение тяжести в области живота или тупая боль в районе лобка или паха.

На этом сроке вынашивания живот уже не увеличивается в размерах, но у многих беременных просто невыносимо чешется кожа. В последнем триместре нередки симптомы и ощущения, характерные для ранних сроков беременности, в частности обмороки и головокружения. Причина подобных симптомов в пережатии половой вены при нахождении будущей мамы в положении лежа на спине.

Ощущение заторможенности, забывчивости, рассеянности и инертности ‒ обычное дело на поздних сроках беременности. Эмоциональная и физическая усталость сменяется «взрывами» гиперактивности.

На девятом месяце у беременной может начаться бессонница. Это может быть связано с двумя факторами:

  1. Малыш стал активно толкаться ночью и это не дает уснуть.
  2. Беременная переживает за предстоящие роды.

Чтобы нормально отдохнуть, можно выпить перед сном легкую успокаивающую настойку из трав, а также больше гулять на свежем воздухе.

В 36 недель матка достигает максимальной высоты и будет занимать такое положение до самых родов.

Именно поэтому у будущей мамочки все чаще проявляется изжога и тошнота, пропадает аппетит и учащаются позывы к мочеиспусканию. Также из груди, скорее всего, начнет, выделятся молозиво.

Так женский организм готовится к кормлению малыша. Не стоит беспокоиться, если молозиво не выделяется – это происходит не у всех.

В последний месяц врачи рекомендуют женщине особо следить за своим питанием. Поскольку ребенок забирает все витамины из организма, их нужно постоянно пополнять. Но нельзя переедать – лишний вес грозит осложнениями при родах.

На 9 месяце беременности нужно обратить пристальное внимание на отеки. Они есть почти у всех беременных, поэтому лучше заранее снять все кольца с пальцев, иначе потом это сделать будет невозможно.

Если отеки большие – это повод обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие гестоза.

За несколько недель (дней) до родов происходит потеря веса (1-2 кг) в связи со снижением аппетита, потерей жидкости и гормональными изменениями в женском организме. На девятом месяце изменяется характер влагалищных выделений.

Теперь они становятся более густыми с большим количеством слизи, а иногда и со специфическими кровяными прожилками.

При отхождении слизистой пробки беременная обнаруживает бесцветную или желтоватую слизь на нижнем белье, что сигнализирует о том, что роды начнутся со дня на день.

В этот период необходимо проконсультироваться с гинекологом и приготовить сумки в роддом для себя и ребенка. Рекомендованный список вещей можно узнать в роддоме.

Как развивается малыш?

В последние месяцы внутриутробной жизни малыш готовится к рождению. Он уже почти полностью сформирован, слышит музыку и голоса. С начала 9-го месяца беременности младенец становится менее активным.

Однако это лишь оттого, что ему уже тесно в собственном «домике» и негде развернуться.

Теперь он начинает различать голоса мамы и папы, так что можно уже разговаривать «с животиком», проще будет  наладить контакт с малышом после его рождения.

Внешне младенец уже практически похож на новорожденного. Рост его приближается к 45 см, а иногда и больше. Весит он более 3 килограммов, как правило, на пальчиках ног и рук уже появились небольшие ноготки. В общем, ребенок тщательно готовится к собственному рождению.

На данном этапе беременности мама способна самостоятельно оценить состояние своего малыша, нужно лишь прислушаться к тому, как малютка шевелится. Теперь у плода есть свой режим дня, отдыха и активности.

Однако если ребенок внезапно стал чересчур энергичным либо, напротив, будущая мама перестала слышать и ощущать шевеления, это может свидетельствовать о том, что ребенку, возможно, стало не хватать кислорода, либо это сигнал преждевременных родов.

Сердцебиение плода на данном этапе беременности может услышать не только доктор с помощью специальных приспособлений, но и отец малыша, если он прислонится головой к животу будущей мамы. Сердце у плода бьется в 2 раза быстрее, чем в обычного человека, и частота сердцебиения может превышать даже 140 ударов в минуту.

Теперь необходимо всецело положиться на собственные ощущения и контролировать свое состояние. Не стоит поддаваться различным страхам, надо верить в то, что все будет нормально. Но это не значит, что можно позабыть о посещениях доктора. Уже перед родами нужно сделать завершающее УЗИ.

Чтобы последние дни беременности прошли хорошо, главное – не волноваться и ждать, что скоро долгожданный малыш появится на свет.

Источник: http://ymadam.net/deti/beremennost/9-mesyats-beremennosti-samye-vazhnye-momenty.php

В низком старте: подготовка к родам на 9 месяце беременности

Что важно знать женщине на девятом месяце ?

Многие женщины убеждены, что роды – это естественный процесс и организм сам знает, как во время них себя вести. Но на самом деле существует множество важных нюансов, о которых нужно знать каждой будущей маме. Ведь благополучное течение родов во многом зависит от того, насколько хорошо женщина к ним подготовилась. 

Начинать подготовку к родам можно уже с первого триместра беременности. В ней можно выделить три основные составляющие: физическую, эмоциональную и образовательную.

Физическая подготовка к родам

Это, прежде всего, поддержание тела в тонусе и правильное питание. 

Спорт для беременных

Умеренная физическая активность укрепляет мышцы, не дает накопиться лишним килограммам и способна облегчить процесс родов. Занимались вы спортом до беременности или нет, в любом случае нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать любые занятия. Важно знать, нет ли у вас противопоказаний и рисков. 

Неспортивным женщинам прекрасно подойдут прогулки, особенно на свежем воздухе, простые упражнения из йоги, благодаря которым можно развить выносливость и гибкость, плавание, снимающее напряжение со спины и мягко и безопасно тренирующее все группы мышц, аквааэробика для беременных. Те, кто ходил в спортзал до беременности, могут продолжать свои занятия, разумеется, изменив нагрузку с учетом своего положения (так, нужно отказаться от поднятия тяжелого веса, упражнений на пресс, интенсивных тренировок). 

Полезно делать упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна. Они улучшают кровообращение, что действует как профилактика геморроя и разрывов в родах. Кроме того, сильные мышцы тазового дна немного сокращают время и облегчают течение родов. 

Известное упражнение «кошка» облегчает боли в спине во время беременности и в процессе родов. Выполняется оно легко: встаньте на четвереньки, руки прямые, обопритесь коленями и ладонями в пол. Поочередно округляйте и выгибайте спину, задерживаясь в каждом положении на 8 счетов. Повторите 10 раз. 

Упражнение «бабочка» хорошо раскрывает таз, снимает напряжение в спине, готовит суставы к родам.

Нужно сесть на пол с прямой спиной, развести колени, а стопы соединить вместе, почувствовав напряжение во внутренней стороне бедра.

Нажимайте на бедра рядом с коленями со внутренней стороны, опуская их вниз и немного задерживаясь в этом положении. Дополнительно можно тянуться вперед за руками. «Бабочку» можно выполнять и лежа на спине. 

Для укрепления мышц тазового дна сядьте на стул и зажмите между коленями мяч. Сжимайте ногами мяч, задерживаясь на несколько секунд, потом расслабляйтесь. Повторяйте это движение по 10 раз.

Питание на 9 месяце беременности

В последние 4–5 недель беременности желательно изменить свой режим питания – старайтесь употреблять более легкую и простую пищу. Перед родами организму необходима разгрузка. Тяжелые, жирные, жареные, консервированные блюда, мучные изделия не принесут никакой пользы маме и малышу, их лучше исключить.

Важно, чтобы вы получали все необходимые питательные вещества и витамины и при этом не ощущали тяжести. Некоторые специалисты рекомендуют перед родами, примерно за 4 недели, полностью отказаться от мяса, яиц, молочных продуктов.

Это не совсем целесообразно: отварное или запеченное нежирное мясо или рыба 1–2 раза в неделю не принесут никакого вреда и дадут необходимую энергию и ощущение сытости. Кисломолочные продукты тоже нужно оставить в рационе – они полезны для желудочно-кишечного тракта.

На этом сроке рекомендуется добавлять в разные блюда чуть больше оливкового или другого растительного масла (пара столовых ложек в день), которое действует как профилактика запоров, а также способствует повышению эластичности тканей, необходимой для предотвращения разрывов в родах.

За две недели до родов нужно сделать упор на кисломолочные продукты и блюда из свежих или запеченных овощей и фруктов. За неделю до родов желательно есть преимущественно растительную пищу. Благодаря легкой и натуральной пище организм немного очистится и подготовится к родам, ткани станут более эластичными – снизится риск разрывов.

Подготовка к родам: справляемся с эмоциями

Эмоциональная составляющая подготовки к родам заключается в понимании и принятии своего положения, в установлении связи с еще не родившимся ребенком, организации комфортного режима с достаточным количеством сна и отдыха. Очень многие женщины боятся предстоящих родов.

Пугают их, как правило, боль, неизвестность, преждевременность или внезапное начало родов.

Если подобные страхи довольно сильные и у самой будущей мамы справиться с ними не получается, то нелишним будет посетить психолога, который поможет проработать неуверенность, тревогу как перед родами, так и перед грядущей ответственностью. 

Для того, чтобы справиться со страхом неизвестности, изучите информацию о том, как протекают роды, из каких этапов состоят, что происходит на каждом этапе.

 Помните, что сила боли во время родов напрямую зависит от психологического состояния женщины. Чем сильнее страх перед болью, тем интенсивнее боль.

Поэтому, во-первых, очень важно научиться техникам расслабления и, возможно, аутотренинга, а во-вторых, сосредоточиться на положительных моментах. 

Курсы подготовки к родам

В Интернете и книгах содержится огромное количество информации, которая может потоком обрушиться на беременную женщину.

Чтобы как-то эти сведения структурировать и помочь усвоить самое важное и нужное, а главное, научиться незаменимым практическим навыкам, желательно записаться на курсы подготовки к родам.

Таких курсов сейчас очень много, поэтому для начала нужно определиться со своими потребностями и возможностями. 

Помимо того, что курсы подготовки к родам дают всю самую необходимую информацию о течении беременности и родов с физиологической и эмоциональной точки зрения, там можно освоить ряд весьма полезных навыков, научиться которым самостоятельно может быть довольно сложно.

В первую очередь это дыхательные техники, освоив которые вы сможете существенно облегчить свое состояние во время схваток и потуг. Дело в том, что в каждом периоде родов могут применяться разные типы дыхания.

Во время схваток нужно дышать носом глубоко и спокойно – в процессе организм расслабляется и можно настроиться на дальнейшую работу.

При более болезненных и частых схватках к вдохам-выдохам можно добавить голос, то есть выдох нужно будет пропеть или простонать на низких нотах. 

Во время потуг рекомендовано «собачье» дыхание – быстрое и частое. А в период изгнания плода поможет очень глубокое дыхание. Но важно довести владение дыхательными техниками до автоматизма, поскольку во время рождения малыша женщины нередко теряются и забывают услышанную, но не отработанную информацию.

На что курсах подготовки к родам учат навыкам ухода за малышом, правильной организации грудного вскармливания, рассказывают об особенностях послеродового периода, дают советы по питанию и образу жизни. Можно научиться техникам расслабления, позаниматься гимнастикой или йогой для беременных или специальной аквааэробикой под руководством тренера. 

Зачастую занятия проводят психологи, которые помогают сформировать здоровое и позитивное отношение к беременности и родам, снять беспокойство и развеять сомнения. 

Посещение занятий совместно с будущим папой также дает очень много: благодаря этому в паре складывается отношение к воспитанию ребенка как к общему делу, причем очень увлекательному, и это идет на пользу как отношениям в семье, так и будущему малышу.

К тому же мужа научат делать массаж, эффективно облегчающий боль во время схваток, он усвоит вместе с вами техники дыхания, чтобы в нужный момент напоминать, как нужно сейчас дышать, и будет продыхивать схватки вместе с вами.

Умение быстро поменять подгузник и перепеленать малыша также будет весьма кстати и пригодится сразу после родов.

Как выбрать курсы подготовки к родам?

  • Расположение школы должно быть удобным для вас.
  • Группы должны быть небольшими – в пределах десяти человек.
  • На курсах должна царить благожелательная, спокойная атмосфера.
  • С опасением относитесь к курсам подготовки к родам, на которых пропагандируются домашние роды.
  • Подготовка к родам должна быть всеобъемлющей и включать физиологию и психологию беременности и родов, теоретическую и практическую части.
  • Преподаватели и инструкторы должны иметь специальное образование, опыт работы.
  • Удобно, когда в школе есть бесплатные вводные занятия, тогда будет легко определиться, насколько вам подходят эти курсы.
  • Можно ли посещать занятия вместе с мужем.

Выбор роддома

Выбрать роддом предстоит после 34–35 недель беременности.

Выбор роддома зависит от очень многих факторов: планирует женщина рожать платно или бесплатно, с личным врачом или с бригадой, с мужем или без, нужно ли совместное пребывание с малышом и др.

Необходимо составить список требований к роддому и план предстоящих родов и с учетом этого принимать решение, подготовив на всякий случай еще и запасной вариант.

Читайте отзывы и рассказы мам в е роддомов

Что взять в роддом?

Сумку в роддом нужно собрать за 2–4 недели до родов, потому что роды могут начаться не только в предполагаемую по данным УЗИ и последней менструации дату, но и раньше на несколько дней и даже недель (а также позже). Нужные вещи разложите по отдельным пакетам. Вам понадобятся вещи для родов, для послеродового отделения, для малыша и пакет на выписку. Список необходимых вещей вам дадут на курсах подготовки к родам или в роддоме.

Если вы постараетесь во время беременности вести здоровый образ жизни, правильно питаться, настраивать себя на гармоничный и позитивный лад, своевременно посещать врача и проходить все обследования, научитесь полезным навыкам на курсах для будущих родителей, то у вас будут все шансы без проблем и лишних тревог родить здорового малыша.

Какие документы нужно взять в роддом?

С собой у вас должны быть: обменная карта, паспорт, страховой полис, направление или контракт с роддомом, родовой сертификат, деньги. Если на родах будет присутствовать муж или другой близкий человек, нужен его паспорт и пакет анализов: общие анализы крови и мочи, анализы на RW, ВИЧ и гепатит, флюорография.

Поможет ли секс приблизить начало родов?

Бытует мнение, что если роды затягиваются, вызвать начало родовой деятельности помогает секс. На самом деле, если время еще не пришло, секс не сможет спровоцировать начало родов. Однако он действительно полезен, и вот почему. Приятные эмоции и удовольствие необходимы не только маме, но и ребенку.

Во время полового акта усиливается маточно-плацентарный кровоток. Простагландины, содержащиеся в сперме мужчины, смягчают шейку матки, готовя ее к раскрытию, а эндорфины, которые вырабатываются во время оргазма, слегка обезболивают и дарят ощущение счастья.

Нельзя заниматься сексом после отхождения вод или при наличии кровянистых выделений, а также когда женщина испытывает любые неприятные ощущения. 

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/podgotovka/5554/na-nizkom-starte-podgotovka-k-rodam-na-9-mesyace-beremennosti

9 месяц беременности: ощущения матери, состояние плода

Что важно знать женщине на девятом месяце ?

На протяжении всей беременности женщина с нетерпением ожидает, когда же все-таки ребенок появится на свет.

Но вместе с тем, становится немного тревожно, ведь скоро наступит очень ответственный момент – роды.

И будущей маме хотелось бы подробнее узнать, как будет протекать последний месяц беременности и что можно от него ждать. Ведь лучше быть готовой ко всему, чем тревожится по пустякам.

Определение сроков

Беременность в среднем протекает 280 суток или 40 акушерских недель. Это соответствует привычным 9 месяцам с прибавлением еще 7 дней. Срок вынашивания ребенка для каждой женщины индивидуален, но он не должен выходить за рамки нормальных значений. Например, если малыш рождается до 37 недели, он считается недоношенным, а после девяти месяцев – переношенным.

Крайне важно определить сам срок беременности, ведь от этого и будут проводиться все дальнейшие расчеты даты родов. Это осуществляется различными методами:

  1. По последним месячным или дате зачатия.
  2. По первому шевелению плода.
  3. По результатам гинекологического осмотра.
  4. По ультразвуковому исследованию.
  5. По анализу крови на хорионический гонадотропин.

Наиболее простой метод – это расчет по календарным срокам. Женщина может сделать это даже самостоятельно, зная, когда у нее началась последняя менструация, был половой акт и происходила овуляция.

Время выхода яйцеклетки из фолликула несложно определяется путем измерения базальной (ректальной) температуры. Но для этого нужно вести дневник в течение не одного цикла. Срок гестации женщина может узнать, исходя и из времени, когда она ощутила первое шевеление плода.

Но это произойдет гораздо позже – в 20 и 18 недель (соответственно у перво- и повторнородящих).

Более показательным будет гинекологический осмотр, когда врач, ориентируясь на размеры матки при бимануальном (двуручном) исследовании, говорит женщине примерный срок беременности.

Но такой метод также не дает полной точности – разброс значений достигает 2 недель. Наиболее достоверными считаются дополнительные методы диагностики, среди которых широкое распространение получило УЗИ.

Хорионический гонадотропин исследуют реже.

Срок предполагаемых родов вычисляется при первом осмотре врача, когда беременная становится на учет в женскую консультацию.

Сначала осуществляется предварительный расчет на основании анамнестических данных – даты начала последних месячных. От нее следует отнять 3 месяца и прибавить 7 дней.

Но это лишь приблизительное время, а как произойдет на самом деле, сказать пока сложно. Более точную информацию получают при первом ультразвуковом скрининге в 11–14 недель.

Узнать срок беременности и родов можно несколькими способами, но лучше ориентироваться на наиболее информативные и достоверные.

Развитие плода

Ребенок на 9 месяце беременности уже полностью сформирован и считается доношенным. Поэтому он вполне готов родится на свет и жить во внешней среде. Среди признаков морфологической зрелости следует отметить следующие:

  • Вес более 2,5 кг (как правило, около 3200–3400 г).
  • Длина тела не менее 46 см (в основном 50–52 см).
  • Розовая и чистая кожа, без остатков смазки.
  • Хорошо развит подкожно жировой слой.
  • Пушковые волосы остались только на голове, плечах и между лопаток.
  • Сформированные ушные раковины, хрящ эластичный.
  • Ногти немного выступают за край пальцев.
  • В открытом состоянии только большой родничок.
  • Пупок располагается посередине расстояния между мечевидным отростком и лоном.
  • Яички у мальчиков расположены в мошонке.
  • У девочек половая щель закрыта, малые губы прикрыты большими.

Если ребенок родится в девятый месяц беременности, то все системы уже развиты, поэтому он полностью готов к жизни вне материнской утробы. К признакам функциональной зрелости новорожденного относят:

  • Громкий крик.
  • Движения в конечностях активны, хаотичны.
  • Мышечный тонус повышен (сгибательная поза).
  • Устойчивая температура тела.
  • Частота дыхания 40–60 в минуту, стабильное и без задержек (апноэ).
  • Сердцебиение с частотой 120–140 в минуту, ритмичное.
  • Рефлексы хорошей живости, симметричные.

Будущей маме будет не лишним знать, что у доношенного ребенка хорошо выражены безусловные рефлексы. Одни из них являются жизненно важными (глотательный, чихательный и кашлевой), поэтому сохраняются, а другие существуют на протяжении первых 6 месяцев. Наиболее важными транзиторными рефлексами, выявляемыми у ребенка раннего возраста, являются:

  • Сосательный.
  • Хоботковый.
  • Хватательный.
  • Поисковый.
  • Опоры.
  • Защитный.

При рождении состояние ребенка оценивают по специальной шкале, которая учитывает важнейшие морфофункциональные характеристики: цвет кожи, рефлексы и мышечный тонус, сердцебиение и дыхание. В соответствии с ней формируют группы здоровья детей. В норме по шкале Апгар ребенок получает от 8 до 10 баллов.

Ребенок, родившийся в конце беременности, а именно на 9 месяце, является доношенным и уже полностью сформирован.

Изменения в организме женщины

С приближением окончания беременности женщина уже чувствует, что малыш скоро родится. Это можно узнать по ряду изменений в организме. Начиная с 36 недели, появляются предвестниковые схватки, которые подготавливают матку к дальнейшим родам.

В это время сокращаются мышечные волокна, что приводит к болезненным ощущениям внизу живота и в крестце. Они не зависят от внешних факторов (положения тела или ходьбы), чем и отличаются от псевдосхваток Брекстона-Хиггса. Но, как и последние, нерегулярны и не сопровождаются раскрытием шейки матки.

Чаще всего они возникают по вечерам или в ночное время, заставляя женщину просыпаться.

Помимо схваток-предвестников, девятый месяц беременности характеризуется и другими изменениями в организме женщины. Матка уже прилично увеличена в размерах. Высота стояния дна составляет 36–38 см, а окружность живота приближается к 100 см.

Но примерно за неделю до родов матка сильнее опускается в полость малого таза, поэтому женщина ощущает некоторое облегчение: уменьшается изжога и становится легче дышать. За счет всасывания околоплодных вод она может даже потерять в весе до 1,5 кг.

Однако взамен появляются распирание и тяжесть внизу живота, тупые боли в лобковой области и крестце из-за давления головки плода на тазовые нервы. А при ходьбе женщина может показаться неуклюжей и неловкой.

Учитывая рост матки и плода, на последних сроках беременности все сильнее становятся неприятные ощущения, среди которых необходимо отметить следующие:

  1. Запоры и вздутие живота.
  2. Учащение мочеиспускания.
  3. Боли в поясничном отделе позвоночника.
  4. Пастозность нижних конечностей.
  5. Судороги икроножных мышц.
  6. Кожный зуд и растяжки на животе.

В 37–40 недель вполне могут появиться симптомы, характерные для ранних сроков. Женщина страдает от перепадов настроения, бессонницы, а также головокружений и обмороков.

Но последние связаны с так называемым синдромом нижней полой вены, когда в положении лежа матка давит на сосуды, несущие кровь к сердцу. Возникают и другие признаки, например, повышенное беспокойство, тревожность, возбудимость и гиперактивность.

Многие волнуются из-за приближающихся родов, что и сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Изменяется функция половых органов. Физиологические выделения (бели) становятся более густыми и обильными. Они могут содержать примесь крови (прожилки) или приобретать коричневатый оттенок.

Непосредственно перед родами отходит слизистая пробка, что приводит к увеличению количества выделений.

Из груди уже начинает выделяться молозиво – густая белая масса – что свидетельствует о готовности железы к лактации.

Девятый месяц беременности характеризуется массой изменений в организме женщины, по которым можно узнать приближающиеся роды.

Обследование

В конце беременности женщине следует внимательно относиться к своему здоровью, ведь близится ответственный этап – ее завершение. С этой целью необходим мониторинг состояния будущей мамы и ребенка. Необходим еженедельный контроль, который прежде всего включает врачебный осмотр.

Сначала специалист определяет высоту дна матки и окружность живота, массу тела, положение и предлежание плода. Затем измеряется артериальное давление, проверяются результаты анализа мочи (белок, сахар).

Это необходимо для выявления вероятных признаков гестоза и другой акушерской патологии (например, гестационного диабета).

Для определения состояния плода выполняют ультразвуковое исследование. Последний скрининг делают в 34–37 недель беременности. Но при необходимости его повторяют еще и перед родами. Если у плода есть признаки гипоксии, то врач назначит еще кардиотокографию. А в первом периоде родов она покажет и динамику схваток (частоту, продолжительность и интенсивность).

Начало родов

Многие женщины, шагнувшие в 9 месяц беременности, задаются вопросом, как можно узнать о том, что начинаются роды. Этот момент вряд ли останется незамеченным, ведь он приходит со следующими симптомами:

  • Отхождение слизистой пробки из цервикального канала.
  • Излитие амниотической жидкости (прорыв плодного пузыря).
  • Регулярные сокращения матки (схватки).

Слизистая пробка отходит примерно за 1–2 дня до появления схваток. Это можно заметить по выделениям розоватого цвета.

Иногда это наблюдается в начале родовой деятельности, когда начинает раскрываться шейка матки. Околоплодные воды изливаются сразу или по частям.

Они отходят за день до родов или непосредственно в первом периоде: сначала небольшая порция (передние), а с выходом ребенка все остальные.

Родовые схватки – это регулярные сокращения мышечного слоя матки. Сначала они продолжаются не более 20 секунд с интервалом по 15–30 минут. Затем схватки учащаются, становятся длительнее и интенсивнее. Последние сокращения приходят через несколько минут и переходят в потуги.

Узнать о приближении родов можно по ряду признаков, не заметить которые достаточно сложно.

Рекомендации

Когда пришел девятый месяц беременности, женщине следует еще более внимательно относится к себе. Важные рекомендации она услышит от врача и должна их тщательно выполнять. К ним относят следующие:

  1. Почаще бывать на свежем воздухе.
  2. Не подвергать себя физическим нагрузкам.
  3. Правильно и полноценно питаться.
  4. Регулярно менять гигиенические прокладки.
  5. Носить удобную обувь и одежду, при необходимости – дородовый бандаж.
  6. Готовить грудь к лактации.

Особое место занимает вопрос, касающийся секса на последнем месяце беременности. Но однозначно ответит на него лишь врач. Некоторые рекомендуют воздержаться от половой близости на таком сроке, поскольку это может спровоцировать ранние роды.

Другие же не запрещают, если только у женщины нет подтекания околоплодных вод, предлежания плаценты, многоплодной беременности и риска преждевременных родов. Но прежде чем заниматься сексом, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Если он разрешает, то лучше всего подходят позы, исключающие давление на живот: на боку или в коленно-локтевом положении. Иногда половую близость можно считать хорошим стимулятором, если роды по каким-то причинам задерживаются.

Женщине важно психологически готовиться к приближающемуся окончанию беременности и рождению малыша. В этом хорошо помогают курсы для будущих родителей. Дождавшись девятого месяца, следует пройти еще один важный этап – роды. И после этого можно по-настоящему ощутить радость материнства, расслабиться и погрузиться в атмосферу заботы о ребенке.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/po-nedelyam/9-mesyac-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.