Массаж для самых маленьких

Содержание

Массаж малыша в год жизни

Массаж для самых маленьких

Организм ребёнка первого года жизни похож на пластилин — от того, насколько бережно и умело вы будете «лепить» этот пластичный материал, какие усилия приложите, во многом будет зависеть будущее здоровье вашей крохи.

Организм ребёнка первого года жизни похож на пластилин — от того, насколько бережно и умело вы будете «лепить» этот пластичный материал, какие усилия приложите, во многом будет зависеть будущее здоровье вашей крохи. 

О необходимости массажа сказано много, то, что он является как раз одним из самых замечательных инструментов для «лепки» здоровья малыша, сейчас ни у кого не вызывает сомнения.

 Единственное условие — массаж должен быть правильным.

Массаж полезен всем детям — и здоровым, и больным?

Это действительно так — спросите у любого врача, и он вам подтвердит. 

Но если с теми детками, у которых есть какие-либо проблемы, всё понятно, то зачем нужен массаж здоровым малышам?

По многолетним наблюдениям здоровые дети, которым постоянно делали общеукрепляющий оздоровительный массаж (даже сами родители, а не специалисты), гораздо быстрее развиваются, чем их сверстники. 

Именно массаж детям до 1-го года становится тем мощным фундаментом, на основе которого происходит полноценное и всестороннее развитие ребёнка. 

Это одна из самых доступных методик оздоровления, которое в буквальном смысле находится в руках у любой мамы или папы, поскольку для такой процедуры совершенно не нужна помощь профессионального массажиста. Достаточно просто соблюдать несложные рекомендации и правила, и ваши тёплые заботливые руки помогут малышу вырасти крепким и здоровеньким!

Виды массажа для малышей до 1-го года

Видов детского массажа, также как и взрослого, всего три: профилактический, коррекционный и лечебный. Если в развитии вашего ребёнка не наблюдается никаких нарушений и патологий, то с полутора-двух месяцев можно самостоятельно начинать делать профилактический массаж.

В случае обнаружения у малыша каких-либо отклонений в развитии или заболеваний, ему назначается коррекционный либо лечебный вид массажа. Назначает такие сеансы доктор, и проводить их должен тоже специалист.

Однако если у вас нет возможности найти такого профессионального массажиста либо оплачивать его работу, вы можете посетить несколько сеансов и попросить мастера показать приёмы такого массажа, чтобы потом делать его самостоятельно дома.

При каких болезнях показан массаж?

При помощи корректирующего и лечебного видов детского массажа наша медицина успешно справляется с такими детскими заболеваниями, как сколиоз, дисплазия тазобедренных суставов, плоскостопие, врождённая косолапость, кривошея и другие патологии опорно-двигательного аппарата. 

Такие заболевания органов дыхания, как бронхиты, риниты, плевриты, бронхиальная астма — тоже являются показаниями к проведению массажа. Массаж назначают и при многих болезнях желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы, а также рахите, грыже, различных нарушениях мышечного тонуса.

Если вашему ребёночку поставлен один из этих диагнозов, обязательно найдите возможность организовать посещение сеансов лечебного массажа, чтобы избавиться от этого заболевания.

На какие функции детского организма благотворно влияет массаж?

  • Укрепление иммунной системы;
  • Улучшение кровообращения;
  • Развитие дыхательной системы;
  • Нормализация мышечного тонуса;
  • Профилактика рахита;
  • Нормализация нервных процессов;
  • И просто хорошее настроение и удовольствие!

Некоторые советы родителям, желающим освоить приёмы массажа

Руки массажиста — его единственный инструмент, они должны всегда быть чистыми и тёплыми. 

Перед массажем приготовьте любимое косметическое масло или детский крем вашего малыша — пусть знакомый приятный запах сразу настроит его положительно. 

Лучшее время для массажа — время между двумя кормлениями, можно ближе к вечеру или после купания — массаж помогает быстро и крепко уснуть. И ещё вы должны помнить, что прикосновение — это такое же средство общения с малышом, как и слово.

Первый сеанс должен быть коротким, не более 4-5-и минут. В дальнейшем вы можете ежедневно прибавлять по 2–3 минутки, доведя продолжительность сеанса массажа до 25-30-и минут. 

Следите за настроением ребёнка, разговаривайте с ним, рассказывайте, что вы в данную минуту делаете. Если малышу не нравится процедура, он капризничал или плачет, подумайте, что вы делаете не так. Если всё происходит правильно, с учётом всех рекомендаций, то массаж обязательно рано или поздно должен начать приносить удовольствие ребёнку.

Массаж для самых маленьких

В детском массаже используют практически все приёмы массажа для взрослых, только выполнять их нужно нежно и мягко. Массаж должен стать удовольствием для малыша, а не просто лечебно-оздоровительной процедурой. Существуют такие приемы детского массажа, как поглаживание, поверхностное и глубокое разминание, растирание, вибрация, лёгкое похлопывание.

  • Поглаживание — ритмично делайте лёгкие скользящие движения по коже малыша ладонями или тыльной стороной рук. Этот приём улучшает обмен веществ и оказывает успокаивающее действие;
  • Растирание — это то же поглаживание, только с более сильным давлением рук. Оказывает положительное влияние на кожные покровы тела, на подкожно-жировую клетчатку и мышцы, находящиеся непосредственно под кожей;
  • Разминание — делается более резкими и короткими движениями, с большим нажимом, чем при растирании. Разминание оказывает благотворное влияние на глубоко расположенные мышцы. При этом улучшается их питание, усиливается кровоснабжение, нарастает сила, масса, сократительная способность.
  • Поколачивание или похлопывание — сначала одним, затем двумя, тремя и четырьмя пальцами обеих рук (их тыльной стороной) делайте ряд ритмичных ударов по коже малыша. Такой способ массажа особенно полезен деткам с излишним весом;
  • Вибрация — этот приём детям в возрасте до 1 года применяют редко. При этом производятся движения, которые вызывают лёгкое ритмичное сотрясение всего тела.

Детки до года особенно любят поглаживание. Начинайте и заканчивайте им каждый сеанс. И пусть ваши малыши растут крепышами!

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cr/sovety/cr4/pmassazh-malysha-vnbspgod-zhiznip

Татьяна Кондрашова

в Burda “Мой ребенок», февраль 2008 г.

На консультации по уходу за новорожденным наши консультанты могут обучить маму
элементам материнского массажа, описанным в этой статье

«Мама принялась мыть новорожденного. Она мыла Бэмби языком, бережно и старательно, волосок за волоском, вылизывая шкурку сына. И в этой нежной работе было все: и ванна, и согревающий массаж, и ласка». Эта невероятно трогательная сценка, с которой начинается книжка про олененка Бэмби, неизменно повторяется у всех млекопитающих при рождении малышей.

Почему на определенном этапе эволюции человеческие мамы перестали вылизывать своих крох, сейчас уже не узнать. Но новорожденные детки до сих пор так и не утратили острой врожденной потребности в частых поглаживающих и ласкающих прикосновениях, свойственной детенышам всех других видов .

Современные исследования помогают нам понять, почему этот почти полностью утраченный элемент ухода чрезвычайно важен.

 Физиологи считают, что механическая сторона воздействия массажа это лишь небольшая верхушка айсберга, главное, массаж оказывает мощное воздействие на центральную и вегетативную нервную систему, а оттуда положительные сигналы передаются всем органам и клеткам организма.

 Если сказать то же самое более простыми словами, – массируя своего ребенка, вы рассылаете информацию о том, что он любим и оберегаем, во все самые отдаленные уголки его тела.Массаж такая же неотъемлемая часть заботы о малыше, как кормление, укачивание или смена мокрых пеленок. Для крохи это первый способ общения и первый язык коммуникации.

Он узнает, что такое уважительное ласковое прикосновение и учится любить и принимать свое тело. А молодая мама чувствует себя в отношениях с младенцем намного счастливее и увереннее, если сразу после родов, еще до первого прикладывания к груди ей дали как следует ощупать и погладить тельце новорожденного от макушки до пальчиков.

Эти действия, несомненно, представляют собой определенный тип массажа. В дальнейшем частые объятия, оглаживание помогают установить с ребенком тесную биологическую связь, которая заметно облегчает материнский труд.Поэтому вряд ли стоит рассматривать ежедневный массаж младенца как общеукрепляющую медицинскую процедуру.

Массаж, о котором здесь пойдет речь, имеет мало общего с тем лечебным курсом, который при необходимости проводит в поликлинике специально обученная чужая тетя. Как это ни странно на первый взгляд, но мама, проводящая незатейливый, регулярный домашний массаж, получает от него пользы и удовольствия едва ли не больше, чем ее малыш.

С каждым днем по мере того, как нежно и ритмично скользят по кожице малыша ее руки, она начинает приобретать все больше уверенности, испытывает более глубокую привязанность, лучше понимает потребности ребенка.

Массаж снижает уровень гормонов стресса не только в крови малыша, но и одновременно в крови мамы, которая его массирует, а это предупреждает развитие у нее послеродовой депрессии.Уходят такие проблемы, как слишком частое хаотичное требование груди. Количество прикладываний быстро приближается к возрастной физиологической норме. Кормление по требованию становится действительно кормлением по требованию, а не бесконечным изнуряющим висением на маминой груди в попытке побороть стресс. С другой стороны, многие мамы, которые постоянно массируют своих малышей, прервав по тем или иным причинам массаж на несколько недель, замечали существенные отрицательные перемены в поведении детишек. Появлялись беспокойство и раздражительность, хуже становился сон.

С чего начать

Начать надо с мысли, что с массажем легко справится любой человек. Гладить своего ребенка это просто и естественно. Не нужны специальные навыки или талант, не надо предварительно учиться. Наоборот, практикуя массаж, вы учитесь уверенно и ловко прикасаться к детям.

С самыми маленькими детками лучше использовать самые простые прикосновения.

Поглаживайте, ощупывайте кроху. Все ваши движения должны быть очень медленными и ласкающими не пытайтесь на первых порах подражать профессиональной массажистке, руки которой уверенно порхают над клиентом. Положите руки на малыша, почувствуйте, как тепло и любовь передаются по вашим рукам ребенку дайте малышу почувствовать вашу доброжелательность.

Устраиваемся удобно

Конечно, можно, уложить кроху на пеленальный столик так, как делают в детской поликлинике. Можно устроиться и в более демократичной позе. Для этого усаживаемся, скрестив ноги по-турецки, и придвигаем лежащего малыша вплотную к себе.Но опыт народов, традиционно практикующих детский массаж, предлагает нам кое-что более приятное и естественное.

Постарайтесь удобно сесть, прислонившись спиной например, к диванной подушке. Вытяните ноги перед собой (лучше облачиться в шортики), положите ребенка на сомкнутые ноги, слегка согните и подтяните к себе колени.

Малыш лежит лицом к лицу с мамой, снизу спинка согревается о теплые мамины ноги, контакт «кожа к коже» получается тогда более полноценный и естественный. В этом положении массируем ножки, живот, руки.Спинку массируем положив ребенка к себе на грудь (одежды по минимуму), вертикально, лицом к маме.

Получится, что ваши руки поочередно то поглаживают малыша то обнимают его. В сущности, массаж это баловство и развлечение для вас обоих. Так что чем более расслабленной и непринужденной будет поза, в которой вы устроитесь, тем лучше.Считается, что массаж полезно сопровождать потешками и песенками.

Но многие мамы чувствуют напряжение от необходимости непрерывно проговаривать вслух с выражением нескладные, плохо заученные стишки. Поступайте так, как вам приятнее.

Если, занимаясь с ребенком, вы с удовольствием мурлычете песенки или ласково что-то приговариваете, чувствуете, что атмосфера становится от этого мягкой и успокаивающей, значит именно так и поступайте. Ощущаете неловкость, воспринимаете это как дополнительную нагрузку, тогда лучше молча улыбнитесь малышу и продолжайте массаж в тишине. Вы обязательно поболтаете с крохой чуть позже, а пока просто пообщайтесь с ним с помощью ласковых прикосновений.

Подберем масло для массажа

Руки должны легко скользить по коже ребенка, не собирая ее в складки и не раздражая. Поэтому хорошо бы делать массаж не «на сухую», а с использованием увлажняющего масла.

Детское массажное масло известных производителей стоит использовать, если после внимательного прочтения состава на этикетке вам не расхочется регулярно втирать в кожу крохи те сложные химические соединения, которые там указаны. Родители, предпочитающие что-то более натуральное, скорее выберут пищевые растительные масла холодного отжима.

Это может быть оливковое масло, масло виноградной косточки, масло авокадо. Довольно дорогой, но совершенно роскошный вариант для детской кожицы – миндальное масло или масло абрикосовой косточки. Найти эти масла можно в больших супермаркетах в самом углу отдела с растительным маслом или спросить на рынке у торговцев специями.

Интересно, что в Индии, где древняя традиция массировать своих детей никогда не прерывалась, матери используют разные масла в зависимости от сезона. В жару они предпочитают легкое и прохладное кокосовое масло, зимой обычно переходят на горчичное, сохраняющее тепло. Можно поколдовать над составом массажного масла не только в зависимости от погоды, но и в связи с поведением крохи.

Для малышей, беспокоящихся у груди, отличной добавкой будет капелька апельсинового масла, при тревожном сне – лаванда. А три капли масла лимона, добавленные в бутылочку с массажным маслом, помогут успешнее сопротивляться вирусам в зимнее гриппозное время.

Наносить масло надо не на ребенка, а на свои ладони. Капнуть, а затем слегка растереть и согреть масло в руках.

Приступаем!

Лучше всего начинать массировать кроху с ножек и ступней. Судя по реакции, эти части тела малыш ощущает как наименее уязвимые. Если вы понаблюдаете за новорожденным, то увидите, что именно с помощью ступней он предпочитает осуществлять тактильный контакт с миром. Ручки пока еще сжаты в кулачки и прижаты к туловищу.

Сначала спросите у крохи разрешения начать массаж, поприветствуйте его теплым, ласковым прикосновением. Возьмите его ножки в ладони, дайте ребенку почувствовать вес маминых расслабленных рук и их тепло. Представьте, как ваша нежность и забота проходя через руки, растворяются в теле малыша. Массируем ступню в направлении от пятки к пальцам.

«Потопчитесь» подушечками пальцев по подошве малыша, применяя легкий, но твердый нажим. Затем отдельно выглаживаем каждый пальчик. Подушечками пальцев помассируйте впадинки над пяткой позади лодыжки. Большими пальцами массируйте внешнюю часть ступни по направлению к голени. Голень медленными движениями проглаживайте в направлении колена.

Бедро – от колена к ягодице, почти не захватывая внутреннюю поверхность бедра. Поперекатывайте ножку в ладонях, как будто катаете колбаску из пластилина. Детей этот полезный прием почему-то обычно веселит.Объединяющим движением проведите ладонями от ягодиц к ступням и обратно.

Этот жест даст ребенку понять, что вы переходите к массажу другой части тела.

Массаж животика

Спокойно положите руки на животик ребенку и несколько секунд понаблюдайте за его реакцией, как бы спрашивая разрешения двигаться дальше. Иногда детишкам бывает психологически тяжело «открыть» животик и грудь для манипуляций . Уважайте право даже такого маленького человека быть хозяином своего тела.

Любые защитные движения рук (скрещивание, протестующе выставленную ладошку) трактуем как решительный отказ. Обнимите ребенка, успокойте и повторите попытку чуть позже. Если малыш настроен благожелательно, начинайте круговые движения ладонями вокруг пупка, по часовой стрелке. Грудку массируем приемом, похожим на разглаживание страниц книги.

Проводим всей поверхностью ладоней от центра к периферии, от диафрагмы к плечикам.

Массируем ручки

На массаж рук самые маленькие детки, бывает, соглашаются неохотно. Увидев согнутые, плотно прижатые к груди ручки, не настаивайте, просто погладьте их сверху нежно и аккуратно. В следующий раз кроха почувствует себя более расслабленно, и снизойдет до того, чтобы дать маме помассировать свои драгоценные ладошки.

 Указательным пальцем с нажимом порисуем колечки вокруг центра ладошки. Здесь находится точка, отвечающая за благополучие в кишечнике. (Так что Сорока-Сорока это вам вовсе не игра, а действенный способ избавиться от боли в животике).Поднимите руку ребенка вверх и сверху вниз погладьте подмышку.

Щекотки такие малыши пока не боятся, зато в этих местах расположены крупные лимфоузлы. Одной рукой придерживайте ребенка за запястье, другая равномерно поглаживая, двигатся от запястья к плечу.Помассируйте запястье круговыми движениями.Помассируйте каждый пальчик в отдельности.Покатайте ручку между ладонями.

Широкими, ласкающими движениями ладоней проведите от головки к ступням и обратно.

Гладим личико малыша

Выглаживать личико начните с середины лба. Старайтесь не закрывать глаза малыша руками, чтобы он непрерывно мог видеть ваше лицо. Бережно проводите кончиками пальцев от переносицы к вискам. Обратных движений делать не надо.

Большими пальцами рук нарисуйте улыбку сначала над верхней, потом под нижней губой ребенка. Улыбайтесь вместе с ним.Поводите ладонью от подбородка к уху.

Подъезжая к уху, пальцы расходятся веером, указательный – за ухо, безымянный – на висок.

Переходим к спинке

Чтобы помассировать спинку, переложите ребеночка к себе на грудь или на живот. Как вам будет удобнее.Подушечками пальцев делайте круговые движения по часовой стрелке по всей спинке малыша, как бы рисуя маленькие колечки.Нежно прохлопайте ладонями всю спинку сверху вниз и обратно, движения похожи на те, которыми дети укрепляют домик из песка.

Положите ладони параллельно позвоночнику. То правой то левой рукой поочередно совершайте поглаживающие движения снизу вверх.Растопырьте пальцы и поводите подушечками, как граблями, вдоль спинки ребенка. Нажим с каждым движением должен становиться все слабее. Под конец касания становятся совсем легкими, это сигнал ребенку, что массаж заканчивается.

Слушайте себя, ощущайте малыша!

Здесь описано не так много массажных приемов, и не стоит задаваться целью выучить и применить их как можно больше. Даже узнав много разнообразных движений, вы скорее всего, остановитесь на минимальном количестве самых удобных для вас и самых приятных для малыша.

Успешный массаж заключается не в применении за один сеанс множества различных приемов и движений, а в умении интуитивно подобрать самые эффективные. Слушайте свою интуицию, ведь тело почти никогда не ошибается. Если выполнение чего-то вам с малышом особенно нравится, значит, этот вид воздействия приносит сейчас максимальную пользу.

 Самый простой пример: поглаживающие движения очень понравятся крохе, когда он бодрый и спокойный, а плачущего малыша они скорее всего раздражат еще сильнее. Зато мерное похлопывание ладонью по спинке быстро успокаивает испуганного или расстроенного кричащего ребенка.

Вероятно, ровные толчки с частотой около 60 ударов в минуту он привык за девять месяцев ассоциировать с покоем и благополучием (пульс нормальный, значит нам с мамой ничто не угрожает). Этот массажный прием настолько эффективен для успокоения крохи, что у некоторых мам он становится автоматической привычкой, чем-то вроде покачивания.

Такими же машинальными могут стать и другие массажные движения, перекочевав из ежедневного комплекса в вашу с малышом повседневную жизнь. О том, что неплохо бы лишний раз немного «повылизывать» кроху с помощью рук, вам придется напоминать себе всего лишь несколько дней.

Потом совершать поглаживающие движения при каждом удобном случае вы станете уже автоматически. Несколько круговых движений по животику во время смены подгузника, потереть затекшую спинку после сна, погладить пальцами лобик и ушко во время кормления грудью,- постепенно ваши руки начнут проделывать все это как бы независимо от вас.

Татьяна Кондрашова,
консультант по грудному вскармливанию Мама-Сити

Источник: http://mama-city.ru/index.php/articles/living/191-mamin-massage

Массаж для самых маленьких

Массаж для самых маленьких

«Мама принялась мыть новорожденного.

Она мыла Бэмби языком, бережно и старательно,

за волоском, вылизывая шкурку сына.

И в этой нежной работе было все:

и ванна, и согревающий массаж, и ласка».

Татьяна Кондрашова, проект «Новый уровень»: Эта невероятно трогательная сценка, с которой начинается книжка про олененка Бэмби, неизменно повторяется у всех млекопитающих при рождении малышей.

 Почему на определенном этапе эволюции человеческие мамы перестали вылизывать своих крох, сейчас уже не узнать. Но новорожденные детки до сих пор так и не утратили острой врожденной потребности в частых поглаживающих и ласкающих прикосновениях, свойственной детенышам всех других видов.

 Современные исследования помогают нам понять, почему же этот почти полностью утраченный элемент ухода чрезвычайно важен.

Физиологи считают, что механическая сторона воздействия массажа — это лишь небольшая верхушка айсберга: главное, массаж оказывает мощное воздействие на центральную и вегетативную нервную систему, а оттуда положительные сигналы передаются всем органам и клеткам организма. Если сказать то же самое более простыми словами, — массируя своего ребенка, вы рассылаете информацию о том, что он  любим и оберегаем, во все самые отдаленные уголки его тела.

Массаж такая же неотъемлемая часть заботы о малыше, как кормление, укачивание или смена мокрых пеленок. Для крохи это первый способ общения и первый язык коммуникации. Он узнает, что такое уважительное ласковое прикосновение и учится любить и принимать свое тело.

 А молодая мама чувствует себя в отношениях с младенцем намного счастливее и увереннее, если сразу после родов, еще до первого прикладывания к груди ей дали как следует ощупать и погладить тельце новорожденного от макушки до пальчиков. Эти действия, несомненно, представляют собой определенный тип массажа.

В дальнейшем частые объятия, оглаживание помогают установить с ребенком тесную биологическую связь, которая заметно облегчает материнский труд.

Поэтому вряд ли стоит рассматривать ежедневный массаж младенца как общеукрепляющую медицинскую процедуру. Массаж, о котором здесь пойдет речь, имеет мало общего с тем лечебным курсом, который при необходимости проводит в поликлинике специально обученная чужая тетя.

Как это ни странно на первый взгляд, но мама, проводящая незатейливый, регулярный домашний массаж, получает от него пользы и удовольствия едва ли не больше, чем ее малыш.

С каждым днем по мере того, как нежно и ритмично скользят по кожице малыша ее руки, она начинает приобретать все больше уверенности, испытывает более глубокую привязанность, лучше понимает потребности своего ребенка.

Массаж снижает уровень гормонов стресса не только в крови малыша, но и одновременно в крови мамы, которая его массирует, а это предупреждает развитие у нее послеродовой депрессии.

Уходят такие проблемы, как слишком частое хаотичное требование груди. Количество прикладываний быстро приближается к возрастной физиологической норме. Кормление по требованию становится действительно кормлением по требованию, а не бесконечным изнуряющим висением на маминой груди в попытке побороть стресс.

С другой стороны, многие мамы, которые постоянно массируют своих малышей, прервав по тем или иным причинам массаж на несколько недель, замечали существенные отрицательные перемены в поведении детишек. Появлялись беспокойство и раздражительность, хуже становился сон.

С чего начать

Начать надо с мысли, что с массажем легко справится любой человек. Гладить своего ребенка это просто и естественно. Не нужны специальные навыки или талант, не надо предварительно учиться. Наоборот, практикуя массаж, вы учитесь уверенно и ловко прикасаться к детям.

С самыми маленькими детками лучше использовать самые простые прикосновения. Поглаживайте, ощупывайте кроху. Все ваши движения должны быть очень медленными и ласкающими.

Не пытайтесь на первых порах подражать профессиональной массажистке, руки которой уверенно порхают над клиентом.

Положите руки на малыша, почувствуйте, как тепло и любовь передаются по вашим рукам ребенку, дайте малышу почувствовать вашу доброжелательность.

Устраиваемся удобно

Конечно, можно уложить кроху на пеленальный столик так, как делают в детской поликлинике. Можно устроиться и в более демократичной позе. Для этого усаживаемся, скрестив ноги по-турецки, и придвигаем лежащего малыша вплотную к себе.

Но опыт народов, традиционно практикующих детский массаж, предлагает нам кое-что более приятное и естественное.

Постарайтесь удобно сесть, прислонившись спиной, например, к диванной подушке.

Вытяните ноги перед собой (лучше облачиться в шортики), положите ребенка на сомкнутые ноги, слегка  согните и подтяните к себе колени.

Малыш лежит лицом к лицу с мамой, снизу спинка согревается о теплые мамины ноги, контакт «кожа к коже» получается тогда более полноценным и естественным. В этом положении массируем ножки, живот, руки.

Спинку массируем, положив ребенка к себе на грудь (одежды по минимуму), вертикально, лицом к маме. Получится, что ваши руки поочередно то поглаживают малыша, то обнимают его.

В сущности, массаж это баловство и развлечение для вас обоих. Так что чем более расслабленной и непринужденной будет поза, в которой вы устроитесь, тем лучше.

Считается, что массаж полезно сопровождать потешками и песенками. Но многие мамы чувствуют напряжение от необходимости непрерывно проговаривать вслух с выражением нескладные, плохо заученные стишки. Поступайте так, как вам приятнее.

Если, занимаясь с ребенком, вы с удовольствием мурлычете песенки или ласково что-то приговариваете, чувствуете, что атмосфера становится от этого мягкой и успокаивающей, значит именно так и поступайте. Ощущаете неловкость, воспринимаете это как дополнительную нагрузку, тогда лучше молча улыбнитесь малышу и продолжайте массаж в тишине.

Вы обязательно поболтаете с крохой чуть позже, а пока просто пообщайтесь с ним с помощью ласковых прикосновений.

Подберем масло для массажа.

Руки должны легко скользить по коже ребенка, не собирая ее в складки и не раздражая. Поэтому хорошо бы делать массаж не «на сухую», а с использованием увлажняющего масла.

Детское массажное масло известных производителей стоит использовать, если после внимательного прочтения состава на этикетке вам не расхочется регулярно втирать в кожу крохи те сложные химические соединения, которые там указаны.

Родители, предпочитающие  что-то более натуральное, скорее выберут пищевые растительные масла холодного отжима. Это может быть оливковое масло, масло виноградной косточки, масло авокадо.

Довольно дорогой, но совершенно роскошный вариант для детской кожицы — миндальное масло или масло абрикосовой косточки.

Найти эти масла можно в больших супермаркетах или спросить на рынке у торговцев специями.

Интересно, что в Индии, где древняя традиция массировать своих детей никогда не прерывалась, матери используют разные масла в зависимости от сезона. В жару они предпочитают легкое и прохладное кокосовое масло, зимой обычно переходят на горчичное, сохраняющее тепло.

Можно поколдовать над составом массажного масла не только в зависимости от погоды, но и в связи с поведением крохи. Для малышей, беспокоящихся у груди, отличной добавкой будет капелька апельсинового масла, при тревожном сне — лаванда.

А три капли масла лимона, добавленные в бутылочку с массажным маслом, помогут успешнее сопротивляться вирусам в зимнее гриппозное время.

Наносить масло надо не на ребенка, а на свои ладони. Капнуть, а затем слегка растереть и согреть масло в руках.

Лучше всего начинать массировать кроху с ножек и ступней. Судя по реакции, эти части тела малыш ощущает как наименее уязвимые. Если вы понаблюдаете за новорожденным, то увидите, что именно с помощью ступней он предпочитает осуществлять тактильный контакт с миром. Ручки пока еще сжаты в кулачки и прижаты к туловищу.

Сначала спросите у крохи разрешения начать массаж, поприветствуйте его теплым, ласковым прикосновением. Возьмите его ножки в ладони, дайте ребенку почувствовать вес маминых  расслабленных рук и их тепло. Представьте, как ваша нежность и забота проходя через  руки, растворяются в теле малыша.

Массируем ступню в направлении от пятки к пальцам.

«Потопчитесь» подушечками пальцев по подошве малыша, применяя легкий, но твердый нажим.

Затем отдельно выглаживаем каждый пальчик.

Подушечками пальцев помассируйте впадинки над пяткой  позади лодыжки.

Большими пальцами массируйте внешнюю часть ступни по направлению к голени.

Голень медленными движениями проглаживайте в направлении колена.

Бедро — от колена к ягодице, почти не захватывая внутреннюю поверхность бедра. Поперекатывайте ножку в ладонях, как будто катаете колбаску из пластилина. Детей этот полезный прием почему-то обычно веселит.

Объединяющим движением проведите ладонями от ягодиц к ступням и обратно. Этот жест  даст ребенку понять, что вы переходите к массажу другой части тела.

Спокойно положите руки  на животик ребенку и несколько секунд понаблюдайте за его реакцией, как бы спрашивая разрешения двигаться дальше. Иногда детишкам бывает психологически тяжело «открыть» животик и грудь для манипуляций.

Уважайте право даже такого маленького человека быть хозяином своего тела. Любые защитные движения рук (скрещивание, протестующе выставленную ладошку) трактуем как решительный отказ.

Обнимите ребенка, успокойте и повторите попытку чуть позже.

Если малыш настроен благожелательно, начинайте круговые движения ладонями вокруг пупка, по часовой стрелке

  • Грудку массируем приемом, похожим на разглаживание страниц книги. Проводим всей поверхностью ладоней от центра к периферии, от диафрагмы к плечикам.
  • На массаж рук самые маленькие детки, бывает, соглашаются неохотно. Увидев согнутые, плотно прижатые к груди ручки, не настаивайте, просто погладьте их сверху нежно и аккуратно. В следующий раз кроха почувствует себя более расслабленно, и снизойдет до того, чтобы дать маме помассировать свои драгоценные ладошки.
  • Указательным пальцем с нажимом порисуем колечки вокруг центра ладошки. Здесь находится точка, отвечающая за благополучие в кишечнике. (Так что Сорока-Сорока это вам вовсе не игра, а действенный способ избавиться от боли в животике).
  • Поднимите руку ребенка вверх и сверху вниз погладьте подмышку. Щекотки такие малыши пока не боятся, зато в этих местах расположены крупные лимфоузлы.
  • Одной рукой придерживайте ребенка за запястье, другая, равномерно поглаживая, двигается от запястья к плечу.
  • Помассируйте запястье круговыми движениями.
  • Помассируйте каждый пальчик в отдельности.
  • Покатайте ручку между ладонями.
  • Широкими, ласкающими движениями ладоней проведите от головки к ступням и обратно.
  • Выглаживать личико начните с середины лба. Старайтесь не закрывать глаза малыша руками, чтобы он непрерывно мог видеть ваше лицо.
  • Бережно проводите кончиками пальцев от переносицы к вискам. Обратных движений делать не надо.
  • Большими пальцами рук нарисуйте улыбку сначала над верхней, потом под нижней губой ребенка. Улыбайтесь вместе с ним.

Здесь описано не так много массажных приемов, и не стоит задаваться целью выучить и применить их как можно больше. Даже узнав много разнообразных движений, вы скорее всего, остановитесь на минимальном количестве самых удобных для вас и самых приятных для малыша.

Успешный массаж заключается не в применении за один сеанс множества различных приемов и движений, а в умении интуитивно подобрать самые эффективные. Слушайте свою интуицию, ведь тело почти никогда не ошибается. Если выполнение чего-то вам с малышом особенно нравится, значит, этот вид воздействия приносит сейчас максимальную пользу.

Самый простой пример: поглаживающие движения очень понравятся крохе, когда он бодрый и спокойный, а плачущего малыша они скорее всего раздражат еще сильнее. Зато мерное похлопывание ладонью по спинке быстро успокаивает испуганного или расстроенного кричащего ребенка.

Вероятно, ровные толчки с частотой около 60 ударов в минуту он привык за девять месяцев ассоциировать с покоем и благополучием (пульс нормальный, значит нам с мамой ничто не угрожает).

Этот массажный прием настолько эффективен для успокоения крохи, что у некоторых мам он становится автоматической привычкой, чем-то вроде покачивания.

Такими же машинальными могут стать и другие массажные движения, перекочевав из ежедневного комплекса в вашу с малышом повседневную жизнь. О том, что неплохо бы лишний раз немного «повылизывать» кроху с помощью рук, вам придется напоминать себе всего лишь несколько дней.

Потом совершать поглаживающие движения при каждом удобном случае вы станете уже автоматически.

Несколько круговых движений по животику во время смены подгузника, потереть затекшую спинку после сна, погладить пальцами лобик и ушко во время кормления грудью,- постепенно ваши руки начнут проделывать все это как бы независимо от вас.

Смотрите также онлайн-лекцию Юлии Дудкиной «Первичный уход за ребенком» (лекция №2 цикла «Марафон для начинающих мам»)
Онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам»)

Оригинал

Источник: https://soznatelno.ru/blog/2014/02/26/massazh-dlya-samyx-malenkix/

Как сделать массаж маленькому ребенку?

Массаж для самых маленьких

Для шестимесячного ребенка является нормой, когда он умеет переворачиваться, сидит, ползает, пытается произносить простые слова… Если же по достижении данного возраста малыш ещё не научился принимать вертикальное положение (хотя бы сидеть), это признак слабо развитых спинных и брюшных мышц.

В таком случае ему показан домашний массаж общеукрепляющего назначения.

Условия для проведения детского массажа

Перед началом проведения любого вида детского массажа необходимо соблюсти ряд условий:

  1. Делать массаж малышам можно только в хорошо проветренной комнате.
  2. Температура воздуха должна быть не ниже 22 градусов (если дома жарко, малыша лучше полностью раздеть, если же, наоборот, холодно, то голой нужно оставлять только ту часть тела, которая в данный момент массируется); под рукой обязательно держите чистую пелёнку.
  3. Руки должны быть тщательно вымытыми, теплыми. Рекомендуется предварительно намазать их детским кремом или маслом (желательно не имеющим запаха), все украшения с рук лучше снять.
  4. Массаж можно делать не раньше, чем через 40 минут после приёма пищи или за 30 минут до еды. Перед сном проводить данную процедуру нельзя.
  5. Продолжительность массажа обычно составляет от 2 до 30 минут (зависит от его интенсивности и разновидности).
  6. Если малыш чем-то недоволен, отвлеките его: дайте ему игрушку, разговаривайте, пойте.
  7. Начинайте процедуру с лёгких упражнений, постепенно переходя к сложным.
  8. При наличии кожных покраснений не массируйте эти места.

Помните, массаж не стоит проводить, если ребенок болен (при температуре, вирусных заболеваниях, грыже, сильных диатезах и высыпаниях), голоден или у него затяжной плач.

Общеукрепляющий массаж для малышей

Помимо укрепления спинных и брюшных мышц, общеукрепляющий массаж для маленьких детей может проводиться с целью улучшения работы желудочно-кишечного тракта, иммунной и нервной системы, обмена веществ и повышения иммунитета.

Такой массаж подойдет малышам, уровень развития которых соответствует возрасту.

Особенности выполнения

  • спину ребенку следует смазать средством, которое не вызовет аллергии или отравления при случайном попадании в рот;
  • необходимо правильно рассчитать силу нажатия на кожу малыша (не более чем если бы вы решили потереть пальцами глаза);
  • лучшее время для проведения – перед купанием, один раз в сутки, процесс должен занимать от 5 до 10 минут;
  • делается в 3 этапа: растирание, разминание и поглаживание (массируют всё тело от ручек до стоп);
  • используйте приёмы сгибания и разгибания конечностей, переворачивания ребенка с живота на спину и обратно, приподнимания головы и туловища, разминания стоп и кистей рук (включая все пальчики).

Техника проведения общеукрепляющего домашнего массажа для маленьких детей

В огромном разнообразии разновидностей и приемов общеукрепляющего массажа медики выделяют несколько, наиболее простых и подходящих манипуляций для домашних занятий с ребенком.

Отметим, что родители могут выполнять их в домашних условиях без какого-либо специального назначения врача:

  • переворачивание со спины на живот и обратно (помогаем малышу перевернуться: слегка поворачиваем таз, затем ребенок сам завершает поворот);
  • сведение и разведение рук на груди, лёжа на спине (действие повторяется 8 раз за сеанс);
  • разгибание и сгибание ног: можно сгибать синхронно и вразнобой, исходное положение лёжа на спине;
  • имитация ползания: ребенок лежит животом вниз, сгибаем и разгибаем ему ноги, со временем он сам начет отталкиваться и ползти;
  • массаж ягодиц и спины, а также живота (можно использовать методику «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…»);
  • приседания с поддерживанием за руки;
  • поднимание выпрямленных ног из положения, лёжа на спине;
  • поднимание туловища из положения, лёжа на спине и на животе;
  • массаж грудной клетки.

Помните, что в возрасте 6-7 месяцев дети учатся перемещаться самостоятельно, в этот период развиваются мышцы, отвечающие за осанку. Массаж не только укрепляет мускулатуру, но и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и сердца.

Кроме того, упражнения являются элементом закаливания организма и укрепляют иммунную систему малыша. Также в этом возрасте детям очень важен тактильный контакт с матерью, и массаж – прекрасный способ удовлетворить эту врождённую потребность.

Детский точечный массаж: как и зачем его выполнять?

Точечный массаж проводится путём нажатия подушечками большого и указательного пальцев и вращательных движений на определённые участки тела малыша, а также их растирания и разминания.

Нажимать стоит несильно (пальцы перпендикулярно участку, который массируем), чтобы малышу не было больно, продолжительность надавливания на одну точку не должна превышать 5-7 секунд, а весь массаж полностью должен длиться не более 2-3 минут.

Врачи рекомендуют делать массаж такого вида 3 раза в неделю. Его применяют в основном в целях укрепления детского организма и дополнительной стимуляции развития конечностей, при простудных заболеваниях, для снятия боли при коликах и прорезывании зубов, для профилактики нарушений осанки.

Однако этому виду массажа нужно учиться, так как важно правильно рассчитать силу нажатия (слишком слабое – поспособствует расслаблению, а не поднятию тонуса, а слишком сильное – может причинить боль). Поэтому перед тем, как «испытывать» его на детях, родителям лучше обратиться к врачу, чтобы он показал, что и как делается.

На каких участках тела малыша проводится точечный массаж?

  1. Голова: массируются виски, уши и за ними (для успокоения малыша и нормализации кровообращения); переносица, лоб, вдоль носа (при насморке или заложенности носа).
  2. Руки: растираются кисти (у основания большого пальца), запястья, внутренняя сторона локтевого сгиба.

  3. Ноги: стопы (подушечка первого пальца массируются для снятия головной и/или зубной боли; второго – для устранения боли в области солнечного сплетения; третьего и четвертого – против боли в животике; последнего – от боли в области таза); голень, внутренняя сторона колена и выше (разминают для правильного развития мышц и суставов).

  4. Спина: массируют между лопаток, вдоль позвоночника, иногда (только по рекомендации доктора) в районе таза (позволяет привести в тонус мышцы спины, отвечающие за прямую осанку).
  5. Шея: разминают со всех сторон (повышаются защитные функции организма, работа желез и кровообращение).

  6. Грудина: растирается вся область от ключиц до уровня сосков (такое воздействие способствует здоровому развитию бронхов и лёгких в целом).
  7. Живот: круговые движения вокруг пупка в направлении по часовой стрелке (улучшают пищеварение, избавляют от колик). 

Техника проведения детского отхаркивающего массажа

Дренажный массаж проводится следующим образом:

  1. Ребенка кладут на животик, под грудь помещают валик (можно использовать скатанное в трубочку полотенце) так, чтобы голова оказалась ниже туловища.
  2. Затем начинают разогревать спину: сначала растирание до появления розоватого оттенка на коже, потом поглаживание кончиками пальцев (синхронно обеими руками) вдоль рёбер, от позвоночника к бокам.
  1. Медленными массирующими движениями ведите от нижних рёбер к плечам, сделать данное действие 20 раз (в обратном направлении идти нельзя, так как мы выгоняем мокроты из лёгких, а не наоборот).
  2. Лёгкие постукивания снизу спину вверх (опять же, следим, чтобы крохе было не больно).
  3. Упражнение «тачка»: из положения лёжа на животе приподнимите малышу ноги, пусть он попробует передвигаться, опираясь на одни руки (развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы).

Данный вид массажа стимулирует отхаркивание и служит отличной альтернативой отхаркивающим средствам, применение которых в малом возрасте часто проблематично или невозможно. Кроме того, он улучшает работу дыхательной и кровеносной систем у малышей.

Пользу массажа для детского организма переоценить трудно, и столь же важно правильно проводить его. Это один из самых доступных для родителей способов развития и укрепления здоровья детей.

Кроме всего прочего, массаж гораздо приятней горьких микстур и порошков, а научиться делать его может каждая мама и каждый папа. Поэтому отнеситесь к этой процедуре трепетно и с душой!

Гармоничного развития и крепкого здоровья вашим малышам!

Источник: http://OtvetProst.com/619-kak-delat-massazh-rebenku.html

Важность массажа

Начинать массаж педиатр порекомендовал нам с 3-х недельного возраста. А уже ближе ко второму месяцу посоветовал попробовать и некоторые физические упражнения. Подробнее об этом поговорим дальше.

  Для начала давайте разберемся, зачем вообще такому маленькому организму массаж? Ближе к месяцу, когда организм ребенка уже немного окреп, адаптировался к внешнему миру, столь сильно отличающемуся от утробы матери, ему нужно помочь развиваться дальше.

Чтобы все процессы в организме работали, как следует, чтобы малыш хорошо себя чувствовал, мы помогаем ему не только своей любовью, но и физически стимулируем работу нервной системы, развиваем  мышцы и влияем на многие процессы развития каждого малыша индивидуально.

  А также массаж дарит малышу приятный контакт с мамой, позитивные эмоции, которые способствуют развитию психики.  Если вся важность массажа Вами осознана, то переходим далее, но еще не к самому массажу, а к подготовке. Ведь столько всего нужно учесть.

Общие рекомендации

Прежде всего, важно понимать, что Ваш малыш совершенно не такой, как у подружки, у соседки, у маминой знакомой или родственницы свекрови. Ваш ребенок другой. Просто потому, что все дети разные.

У всех свои особенности развития, и время развития у детей тоже разное. Есть малыши подвижные, а есть спокойные. Есть крупные – у них свои физические особенности, а есть крошечные, в силу генетических особенностей и наследственности.

Поэтому к каждому ребенку должен быть свой подход. И массаж для каждого нужен разный.

Со своей дочкой я решила не кидаться делать все, что пишут в Интернете, а на первый сеанс пригласить профессионала. Опытная массажистка подробно объяснила мне, как правильно делать массаж ребенку и что необходимо именно моей малышке. А дальше я уже справлялась самостоятельно.

 И, надо сказать, это очень хороший опыт. Многие мамы, особенно с первым ребенком, очень боятся не так взять, сделать больно, надавить слишком сильно – много нюансов.

А когда рядом хороший специалист качественно делал свое дело, я чувствовала себя спокойно за ребенка, и в то же время внимательно запоминала все, что вижу. 

Основные советы, с которых начинается любой массаж:

  • Температура в помещении,  где Вы делаете массаж ребенку, должна быть комфортной для Вашего малыша. Ведь во время массажа он полностью раздет и открыт. А после физических упражнений его тело разогрето.

    Поэтому не допускайте сквозняков, но и духоты тоже избегайте.

  • Массаж нужно делать на твердой поверхности, а не на мягком диване или кровати.

    Если вы делает массаж ребенку на столе, то обязательно простелите на стол байковое одеяло, затем клеенку, на всякий случай, и сверху чистую пеленку.

  • Кормить ребенка прямо пред массажем не стоит.

    Согласитесь, кому приятно с полным животом делать физические упражнения? Покормив ребенка, подождите как минимум 30 минут, и только потом приступайте. Сразу после массажа тоже не следует кормить малыша. Пусть он отдохнет минут сорок.

  • Используйте детское масло, которое не вызывает раздражений и аллергических реакций.  Масла нужно не очень много, только для того, чтобы руки не были сухими и легко скользили по коже малыша.
  • Руки должны быть идеально чистыми, когда Вы делаете массаж грудничку.

    Но не лишним будет напомнить так же, что ногти должны быть коротко острижены, чтобы не поцарапать малыша. Кольца, часы и браслеты тоже снимаем. Обязательно потрите руки друг о друга, чтобы они не были холодными.

  • Лежать во время массажа ребенок должен ножками к Вам.

  • Во время массажа обязательно разговаривайте с ребенком, веселите его, успокаивайте своим голосом. Потому что у многих детей непривычные для них физические действия вызывают дискомфорт. Превратите массаж в игру.
  • Для грудничков очень важен режим и систематичность всего, что с ними происходит.

    Поэтому массаж должен быть каждый день в одно и то же время.

  • Самый первый массаж делается минут 7, не больше. Потом, каждые полторы -две недели продлеваем его где-то на минуту, так, чтобы к 5 месяцем малыш получал уже полноценный массаж на 15-20 минут.

  • Сразу после массажа не спешите одевать ребенка, а просто накройте простынкой и дайте ему отдохнуть минут 20. 

Об этапах массжа читайте в статье Массаж для самых маленьких: этапы.

Специально для Lucky-Girl – Катерина Изосимова

Поделись ссылкой!

Источник: https://lucky-girl.ru/dom-i-semya/semya/massazh-dlya-samyx-malenkix.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть