Норма сексуальная

Содержание

Продолжительность полового акта: средняя длительность и отклонения от нормы

Норма сексуальная

Сексуальные отношения являются неотъемлемой частью нормальной жизни любого человека.

Расстройства полового сближения могут привести к огромному количеству проблем нервно-психического, а после и физического плана.

Одной из наиболее частых жалоб, предъявляемых пациентами на приеме у сексопатолога, является жалоба на измененную продолжительность полового акта, поэтому разобраться в сути проблемы будет нелишним.

Определение

Половой акт, по мнению специалистов, состоит из нескольких этапов, следующих друг за другом, и заканчивается коитусом.

Именно время последнего чаще всего определяют как длительность полового акта, хотя это и не совсем правильно.

Задолго до коитуса в организме срабатывает множество различных механизмов, дающих возможность в дальнейшем совершить совокупление. Кстати, термин «совокупление» означает в переводе не что иное, как коитус.

Не будем вдаваться в терминологию, а сразу рассмотрим, какие обстоятельства будут влиять на длительность и от чего зависит время средней продолжительности полового акта. Большинство факторов известно каждому:

  • Возраст. По мере взросления у большинства мужчин и женщин либидо снижается, а вот средняя длительность сексуального сближения увеличивается. Это норма. В ряде случаев подобные механизмы можно связать с самоконтролем и приобретенным умением растягивать процесс. Однако в большинстве случаев все гораздо прозаичнее. Гормональный фон людей с возрастом падает, следовательно, скорость выработки половых гормонов, необходимых для возбуждения, также уменьшается.
  • Пол. Многие ошибочно считают, что продолжительность среднего полового акта и потребность в нем больше у мужчин. Встречаются достаточно темпераментные дамы и практически асексуальные представители сильного пола. Подобное заблуждение обусловлено в большей степени шаблонными представлениями о сексуальности.

Встречаются достаточно темпераментные дамы и практически асексуальные представители сильного пола.

В некоторой степени ошибочное мнение возникло из-за большей зависимости сексуального желания у дам от их психологического состояния, а также влияния гормонального статуса женщин на их поведение.

Например, менструирующая представительница прекрасного пола в первой половине цикла может быть ненасытной партнершей, а во второй и ближе к концу желание близости отступит даже не на второй план, а гораздо дальше.

  • Стрессы и депрессии. Сексопатологи придерживаются мнения, что эти факторы влияют прежде всего на возникновение возбуждения и либидо. Проводившиеся тесты о воздействии стрессовых факторов на среднюю продолжительность коитуса считаются недостаточно достоверными.
  • Заболевания внутренних органов. Средняя длительность секса может увеличиваться при воспалительных заболеваниях половых органов. Некоторые пациенты еще до возникновения развернутой клиники ощущают отклонения от обычной нормы продолжительности фазы плато, то есть времени коитуса.
  • Одним из результатов немногочисленных признанных сексопатологами исследований является выведенное соответствие между продолжительностью полового акта и сексуальной конституцией мужчин и женщин. Об этом поговорим ниже.

Сексуальное взаимодействие слишком сложный процесс, чтобы его средняя длительность определялась только вышеперечисленными пунктами.

Человек непрерывно взаимодействует с окружающим миром, и каждый из подобных контактов напрямую или опосредованно влияет на сексуальную сферу.

Именно поэтому в большинстве случаев даже квалифицированный врач не сможет с первого раза определить причину сексуальной дисфункции, заключающуюся в отклонении от нормы длительности полового акта.

Приблизительные показатели

Время средней продолжительности полового акта зависит от пола, и это неоспоримый факт. Учеными выведены следующие приблизительные показатели нормы:

Cредняя длительность полового акта зависит от пола.

  • Для мужчин усредненная нормальная продолжительность фазы плато составляет 1,5 минуты. Обычно представитель сильного пола за это время совершает около 81 фрикции. Средняя продолжительность полового акта будет ограничена 50 секундами — нижний показатель и 2,5 минуты — верхний. При этом количество фрикций будет 45–145 движений. Однако указанные значения не абсолютный стандарт. Для 30 % мужчин отклонения в длительности до 3 минут при 180 фрикциях также признаны нормой.
  • В отношении прекрасной половины человечества нормальная длительность полового сближения достоверно не выведена. Есть приблизительные неуточненные показатели для каждой фазы, но общих значений нормы нет.

Зачастую сбор статистических данных необъективен, а опубликованные значения вызывают разногласия между учеными. Например, известный сексопатолог И. А.

Попов относил к преждевременной эякуляции у мужчин семяизвержение, наступившее через 7–10 секунд после начала полового акта. Другой известный ученый, В. И. Здравомыслов, определял, что норма соответствует 5–10 минутам.

Как видите, разница существенная, поэтому в большинстве случаев ориентироваться в определении нормы и патологии стоит, опираясь на жалобы мужчин и на собранные у них сведения.

Влияние сексуальной конституции

Для начала определимся с понятием.

Сексуальная конституция у людей определяется многочисленными составляющими, однако важнейшим значением является потребность заниматься сексом определенное количество раз в сутки/неделю и эксцесс, то есть максимально совершённое число коитусов за день.

Эксцесс характеризует не норму, а скорее максимальное отклонение в большую сторону. Также для определения у человека определенного типа конституции необходимо проанализировать ответы на множество вопросов:

  1. Показатели здоровья: наличие хронических заболеваний у него и близких родственников, влияющих на продолжительность жизни.
  2. Состояние зубов.
  3. Успехи в спорте и учебе.
  4. Территория проживания национальной группы, к которой относится индивид.
  5. Пищевое поведение.

Статистические данные не всегда объективны, а те которые опубликованы вызывают споры.

Это только незначительное число показателей, определяющих сексуальную конституцию, а значит, и среднее время длительности полового акта. Множество ученых спорят о необходимости четкого определения конституции для диагностики отклонений от нормы продолжительности сексуального сближения.

Потому что отнесение человека к группе с сильной половой конституцией совсем не значит, что длительность коитуса у него будет максимальной. Наоборот, после длительного воздержания мужчина со слабой конституцией покажет более долгую продолжительность, а с сильной — минимальное время.

Не только среди обывателей, но и в кругу квалифицированных специалистов часто встречаются превратные представления о средней продолжительности полового акта.

Мужчине или женщине не стоит делать неверные выводы и определять у себя патологию, если для достижения физиологической разрядки им нужно чуть больше времени, чем кому-то еще, и наоборот. Главное, взаимопонимание между партнерами и эффективность сексуального взаимодействия.

Если секс приносит удовольствие, то неважно, сколько он длится и укладывается ли это значение в среднюю продолжительность.

Источник: http://MensGen.ru/sexualitatis/prodolzhitelnost-polovogo-akta-srednjaja-dlitelnost.html

Частота половых актов: какая норма?

Норма сексуальная

Половая активность обусловлена возрастом человека. У представителей молодого поколения показатели повышенные. В течение жизни они уменьшаются, число интимных актов становится умеренным – для отрезка зрелой сексуальности характерно до 2-3 сексуальных контактов за 6-7 дней. Но указанные показатели не являются нормой — частота половых актов определена половой конституцией.

Представители мужского пола со слабой половой конституцией даже в юношестве имеют низкие показатели половой активности. Наоборот, у пожилого человека возможно большое количество половых актов в неделю. Интенсивность сексуальных контактов, характерная для определенного возраста, считается набором социально-биологических явлений.

В пубертатном отрезке огромную роль выполняют именно биологические явления, переходное время характеризуется воздействием социально-личностных моментов.

Выравнивание вышеперечисленных признаков происходит в периоде зрелой сексуальности, затем в инволюционном отрезке наблюдается увеличение роли биологических явлений, уже не так ярко выражено как в пубертатном отрезке.

Определение половой конституции, ее структура

Половая конституция – комплекс биологических признаков определенной организменной структуры, сформировавшаяся под воздействием:

  • Наследственных черт;
  • Обстоятельств существования во внутриутробном состоянии;
  • В раннем детстве.

Она влияет на:

  • Степень полового желания;
  • Предельные характеристики половой активности;
  • Сопротивляемость негативным явлениям, воздействующим на половую зону.

Половая конституция устанавливает ритм сексуальных контактов, половой темперамент.

Многие мужчины интересуются вопросом: количество половых актов в неделю нормальное – это сколько? В этой ситуации все зависит от половой конституции – если она слабая, то и в сексуальных контактах он будет редко нуждаться, чем, например, представитель с противоположными особенностями. Средними нормальными показателями специалисты признают – 2-3 половых сношения за неделю. Время между половыми актами, требующееся для восстановления мужских сил, – 40-50 минут.

Если у обоих половых партнеров совпадают показатели половой конституции, то их половые отношения будут гармоничными, приносящими удовольствие. Но если ситуация будет противоположная – то в результате любые формы сексуальных контактов принесут только недовольство и разочарование. Хотя женщине не составит труда подстроиться под половую активность своего партнера.

Половая конституция в течение жизни мужчины изменяется, в зрелых годах она снижается. Также на половую конституцию способны негативно воздействовать:

  • Эмоциональные перегрузки, стрессы;
  • Травмы половых органов.

Увеличение и уменьшение полового влечения

На разных жизненных этапах возможно увеличение или снижение половой активности. Это происходит в силу ряда причин:

  • Настойчивость половой партнерши;
  • Смена обстановки;
  • Личностная установка;
  • Отличный психологический фон;
  • Стремление мужчины к удовлетворению своей половой партнерши;
  • Прием тонизирующих веществ, разных возбудителей.

Искусственное стимулирование на время способно поддержать повышенную сексуальную активность, но потом она снизится, достигнув своей нормы.

Ограничительные свойства половой активности мужчины могут быть вызваны низкой сексуальной деятельностью его половой партнерши, социальными, медицинскими моментами.

Часто сдерживающей особенностью признается неправильное суждение о негативном воздействии интимного контакта на потенцию, многие уверены в ограниченном числе эякуляций, уменьшении энергии, наступлении преждевременной старости вследствие частых половых сношений.

В зависимости от ритма биологических циклов даже у стойкой сексуальной активности видны признаки ее повышения и снижения.

Пик сексуальной активности у представителей мужского пола обычно заметен в возрастном отрезке до 28-30 лет. Частота половых актов проистекает от следующих моментов:

  • Социально психологических стимулов;
  • Местонахождения;
  • Моральных, этических общественных правил;
  • Культурного уровня;
  • Национальных традиций, религиозных обычаев.

Значительное влияние имеет сформировавшееся у мужчин мнение о нормальной интимной жизни.

Поэтому о «нормальности» либидо у представителей мужского пола делают выводы не из степени выраженности полового влечения, которое обусловлено индивидуальными особенностями, традиционными культурными явлениями, а исходя из психологических показателей – наблюдается удовлетворенность человеком его сексуальной жизни, смотрится ее совместимость с другими аспектами его существования.

Частота половых контактов

Интимные отношения должны быть регулярными, но слишком частые половые акты нежелательны, так как они несут большую нагрузку для мужского организма, редкие сексуальные отношения также признаются отрицательным явлением. Сегодня широко распространено убеждение среди населения об отрицательных свойствах воздержания, хотя это не является правдой.

Воздержание имеет свои полезные особенности — химический состав спермы похож на содержание клеток ЦНС, поэтому чрезмерные потери семени могут негативно сказаться на общем состоянии организма, нервной системы, способны вызвать половую неврастению и тд.

Часто пары, планирующие зачатие, ведут график половых актов.

Хотя для зачатия ребенка не требуются воздержание на некоторый период времени, не нужна и разработка определенного графика сексуальных контактов, информация насчет лунных фаз, необходимого времени года и тд.

При наличии регулярных половых контактах повышается эффективность процесса, улучшаются качественные характеристики спермы. Любой половой акт должен приносить удовольствие обоим половым партнерам, а не быть своеобразной «работой».

Методы увеличения продолжительности полового контакта

Увеличение времени полового акта часто беспокоит мужчин. Любой представитель сильного пола, страдающий быстрой эякуляцией, знает определенные методы продления удовольствия.

Врачи обычно рекомендуют в данной ситуации с постоянной проблемой непродолжительности сексуального контакта, если другие терапевтические варианты не помогли, обрезание – таким способом можно увеличить временной отрезок полового акта в 2-3 раза.

Читайте также: Как правильно мастурбировать, чтобы увеличить член

Также может помочь психотерапия – часто именно волнение, страх вызывают преждевременную эякуляцию. Психолог сможет разораться в сексуальных проблемах пациента, дать необходимые рекомендации, избавить от лишних беспокойств, научить правильно акцентировать свое внимание на процессе полового контакта. Существуют и разные тренировки, помогающие управлять стимуляцией:

  • Упражнения на растяжение ножных мышц;
  • Методы расслабления;
  • Занятия от Кегеля;
  • Методика Мастерса и Джонса.

В некоторых ситуациях применяются препараты-пролонгаторы, только после консультации с врачом:

  • Дапоксетин;
  • Разнообразные крема-анестетики;
  • Антидепрессанты;
  • Гидрокситриптофан;
  • Кломипранин.

Врачи рекомендуют!

Для продления полового акта до 3-х часов и лечения быстрого семяиспускания натуральный препарат«Молот Тора» Благодаря специальной формуле, восстанавливается естественная потенция, повышается сексуальная выносливость без снижения чувствительности, а также устраняется преждевременное семяизвержение. В результате секс становится более долгим и еще более приятным! Читать далее

Существуют и народные способы увеличения времени полового контакта:

  • Употреблять листья малины в качестве приправы;
  • Смазывать пенис соком из листьев мяты;
  • Принимать настой из цветков васильков перед половым контактом;
  • Отвар дубовой коры повышает чувствительность, тормозит половое возбуждение.

Источник: http://MuzhDoc.ru/andrologiya/polovoj-akt/chastota-norma

Продолжительность полового акта — мужской и женский взгляд на соитие

Норма сексуальная

Большая часть мужчин не имеет правильного представления о средней длительности полового акта.

Временами это незнание заставляет их обращаться к сексопатологу или урологу с жалобами на преждевременное семяизвержение, в то время как продолжительность их полового акта вполне соответствует нормальным показателям.

В ряде случаев пациенты, напротив, довольствуются непродолжительными любовными утехами и об отклонениях в жизнедеятельности их организма узнают в процессе обследований по совершенно другому поводу.

Достаточно сложно давать ответы на вопросы о понятиях нормы в сексуальных отношениях. В интернете и глянцевых изданиях темы о том, какова должна быть нормальная продолжительность полового акта муссируется часто и с удовольствием. Постоянно проводиться огромное количество исследований.

Цифры везде разные. В результате тщательного анализа всех данных сексологи все-таки смогли вывести некую среднюю цифру. В результате получилось, что средняя положительность полового акта (от введения до семяизвержения) составляет 2 мин. 24 сек.

При этом понятие нормы варьируется в промежутке от 1,5 до 5 минут, интервал от 30 сек. до 1,5 мин считается относительно ускоренным семяизвержением, эякуляция ранее чем за 30 сек. называется абсолютно ускоренным семяизвержением.

Значительное удлинение полового акта также выходят за пределы физиологической нормы может свидетельствовать о заболеваниях мочеполовой системы.

Но стоит ли так безоговорочно верить статистике и стремится к достижению усредненных показателей в своей индивидуальной личной жизни? На этот вопрос мы постараемся ответить в этой статье.

Физиология полового акта

Процесс полового акта включает в себя несколько этапов:

  1. Прелюдия — этап, необходимый для предварительного возбуждения. Он включает в себя создание располагающей к сексу атмосферы, ласки, теплые слова. К завершению этого этапа у женщины увлажняется вход во влагалище, напрягаются соски, мужчина приобретает стойкую эрекцию, достаточную для введения полового члена во влагалище. Продолжительность этой стадии различна и зависит от индивидуальных особенностей партнеров.
  2. Эрекционная стадия. Половой член мужчины находится в стадии максимальной готовности, головка увеличивается в размерах. И мужские, и женские половые органы покрываются слизистыми выделениями желез. Половые губы женщины увеличиваются в объеме, происходит напряжение клитора.
  3. Фрикционная стадия — та, о которой мы так много говорим в этой статье. Продолжительность этой стадии достаточна вариативна у каждой отдельной пары.
  4. Заключительная стадия. Во время этого этапа происходит торможение деятельности нервной системы организма, наступает половое удовлетворение, повышается артериальное давление, сокращается мускулатура таза и ног. Партнеры могут продолжать ласки, произносить нежные слова. Длительность этой стадии может быть бесконечна и снова плавно перетекать в предварительный этап.

Необходимо заметить, что и женский, и мужской организм по-разному реагируют на все стадии полового акта. Различия касаются и скорости их протекания. У мужчины прелюдия и завершающие стадии протекают быстрее, тогда как женщине на это требуется больше времени. Поэтому стоит обсудить, какой должна быть длительность полового акта с точки зрения женщин, а какая полностью удовлетворит мужчину.

Мужчина получает оргазм в течении 5-10 секунд и время для возбуждения ему требуется значительно меньше. Фрикционный период предназначен именно для женщины, так как не приносит особого удовольствия мужчине, и необходимости затягивать его сильный пол не имеет.

Конечно, мужчина тоже получает удовольствие от ощущения близости с партнером, но, если быть до конца откровенными, он не много потеряет, если половой акт продолжится всего 20-30 секунд. На скорость семяизвержения влияет множество факторов.

Наиболее часто это зависит от частоты сношений. Чем реже мужчина вступает в половой акт, тем быстрее наступает семяизвержение. К тому же большинство мужчин подтвердит, что чем больше ему нравится женщина, тем быстрее он кончает.

Поэтому можно сделать некоторый вывод — для мужчины любая продолжительность сексуальной близости будет нормальной.

Какая же нормальная длительность соития устроит прекрасную половину человечества?

Этот вопрос заинтересовал и ученых. Сексологи на основании опроса множества женщин, пришли к выводу о том, что среднестатистической русской женщине для получения оргазма достаточно 1 полового акта в день, продолжающегося 3-4 мин. Слишком затянутое соитие выматывает обоих партнеров.

Это исследование опровергло распространенный миф о том, что отличный секс должен быть долгим.

Выходит, что с женской точки зрения шкала удовлетворенности сексуальной жизнью зависит не от продолжительности сексуального акта, а от его качества.

Поэтому мужчине не стоит зацикливаться на времени. Лучше сосредоточиться на том, как довести женщину до оргазма, который может наступить после нескольких фрикций или в не наступить и после 15 минут активного сношения. Женская сексуальность трудно укладывается в цифры.

Женщина может получить оргазм от одних только прикосновений, ласк эрогенных зон, теплых нежных слов на ушко, вида мужского члена, а может остаться холодной ко всему арсеналу мужского мастерства. Принято считать, что в постоянных отношениях нормой считается женский оргазм не менее чем в 50% соитий.

Поэтому, если оргазм не наступает каждый раз, причин для беспокойства у пары нет. Таковы особенности женской природы. Также мужчинам следует знать, что если женщина испытывает клиторальный, а не вагинальный оргазм, получить его с помощью только лишь одних фрикций достаточно сложно.

Стоит применить и другие способы, чтобы помочь своей женщине достичь половой разрядки.

Для этого можно уделить больше времени прелюдии, а время самого акта можно сократить. Скорее всего, именно такой секс доставит обоим партнерам наибольшее наслаждение. Если достаточно подготовить женщину к соитию предварительными ласками, то время на получение оргазма у обоих партнеров станет приблизительно одинаковым.

В результате можно сделать вывод о том, что нормальная продолжительность полового акта — это время, за которое оба партнера смогут испытать полное удовлетворение.

http://youtu.be/fAC-vzOFgmk

И все же существуют такие ситуации, когда длительность полового акта трудно назвать нормальной даже с большой натяжкой.

Причинами преждевременной эякуляции может быть длительное воздержание, стрессовые ситуации, сбои в функционировании мочеполовой системы, воспалительные процессы в организме.

Чтобы избавиться от таких проблем и увеличить длительность соития, можно применять на практике следующие нехитрые рекомендации.

Повышение продолжительность полового акта у мужчины

  1. Занятия спортом не только благотворно влияют на общее состояние здоровья, но и способствуют снятию сексуального напряжения. Способствуют повышению контроля над семяизвержением занятия иммбилдингом, который помогает тренировать мышцы промежности.

  2. Во время секса рекомендовано глубокое и равномерное дыхание: мерные вдохи и выдохи помогают снять напряжение, а задержка дыхания и втягивание живота — замедлить эякуляцию.
  3. Сексуальное напряжение можно свести к минимуму при помощи мастурбации.

    В процессе соития увеличить его продолжительность поможет оттягивание мошонки большим и указательным пальцем.

  4. В процессе подготовке к близости не стоит злоупотреблять эротическими фантазиями, наоборот, следует отвлечь себя мыслями о чем-то, не имеющем отношения к сексу.

  5. Снизить чувствительность головки полового члена помогут презервативы из грубого латекса, анестетические мази и крема.

http://youtu.be/rFdX60PDJOQ

Существуют специальные техники, способствующие увеличению продолжительности полового акта:

  1. Остановка перед появлением признаков скорой эякуляции и продолжение фрикций после спада волны сильного возбуждения;
  2. Метод «запирания и торможения»: чередование 2 мелких толчков и 1 глубокого проникновения, после чего мужчина почти полностью извлекает член и ненадолго задерживает дыхание. Потом следует глубоко вдохнуть диафрагмой и втянуть низ живота. После отступления возбуждения можно продолжать фрикции, не опасаясь ускоренного семяизвержения.
  3. Техника сдавливания. Необходимо сильно нажать на промежность. Это предотвратит сокращения предстательной железы и перекроет протоки семенного канала, отвечающие за выброс спермы. После этого можно спокойно продолжить соитие.

Таким образом мужчины смогут достигнуть гармонии с партнершей во время полового акта.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/normalnaya-prodolzhitelnost-polovogo-akta.html

Средняя продолжительность полового акта какая должна быть норма

Норма сексуальная

Сексуальные отношения являются неотъемлемой частью жизни. Они дают возможность получать удовольствие партнерам во время телесного взаимодействия, и, естественно, выполняют функцию продления рода. Секс является лучшим натуральным антидепрессантом, дает хорошую разрядку и помогает справиться со стрессом.

Статистика

Люди, специализирующиеся в сексологии, предоставили статистику, в которой указана средняя продолжительность полового акта для мужского населения. Считается, что в среднем мужчине достаточно около трех минут, при этом нормой можно считать даже половой акт длительностью полторы минуты.

Производился отчет от ввода полового члена во влагалище и до момента эякуляции.Ускоренным нужно считать оргазм, достигнутый менее чем за полторы минуты. Но прежде чем беспакойтся  «ускоренное семяизвержение», необходимо учитывать некоторые факторы, влияющие на скорость получения оргазма.

Например, быстрое семяизвержение может произойти из-за нервного срыва, перевозбуждения или же после большого периода воздержания. И в таком случае ускоренное получение оргазма не считается отклонением.

Также у мужчин с повышенной возбудимостью нервной системы тоже может наблюдаться ускоренное семяизвержение.

О временных рамках получения оргазма для женщин статистика умалчивает. Вероятно потому, что в среднем женщина получает оргазм не от каждого полового сношения.

Согласно исследованиям у здоровых мужчин нормальный половой акт в среднем должен длиться от 2 до 10 минут.

В среднем женщине требуется около трёх или пяти минут. Но это при том условии, что половые контакты будут ежедневно.

Если же половая близость длится более 15 минут, она очень изматывает пару, поэтому производить какие-либо движения уже более проблематично. Длительный коитус бывает, если нет никакой прелюдии, возбуждающей одинаково сильно обоих людей.

Именно прелюдии способны ускорить процесс получения оргазма у женщины. Зачастую большинство мужчин задумываются над тем, как увеличить время полового акта? Но это не всегда нужно.

Если и мужчине, и женщине достаточно пять минут для получения оргазма, то совершенно не стоит стараться изнурять себя дополнительным временем: это утомит обоих.

Продолжительность полового акта и возраст

Длительность коитуса зависит от возраста – это доказано специалистами.

Время полового акта в промежуток полового созревания увеличивается, а к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, зато после двадцати пяти, наоборот, возрастает.

Так происходит потому, что уровень сексуальности мужчины в зрелом возрасте снижается, и не был стабилен в ранний период полового созревания. Все же средняя продолжительность секса обычно зависит и от внешних факторов.

Средняя длительность полового акта

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом. Так происходит из-за того, что многие по-разному рассчитывают начало и конец полового акта. А также от того, включены ли в расчет предварительные ласки и поцелуи.

Но правильным считается период исчисления, когда совершаются фрикционные движения половой близости. При таком расчете берется время с того момента, когда мужчина вводит половой член во влагалище и до эякуляции.

Также необходимо учитывать количество поступательных движений, иными словами, количество фрикционных движений, совершающихся мужчиной во время полового акта.

Длительность коитуса

Продолжительность сексуального контакта делится на три типа: короткий (около 1,5 минут), средний половой акт (около 2,5 минут), длинный (около 3,5 минут). В основном от введения члена и до оргазма проходит около пяти минут.

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом

Норма для мужчины

Мужской организм сильно отличается от женского, поэтому имеет характерную реакцию для каждой стадии половой близости. Также различна скорость протекания каждой стадии. Для мужчин стадия прелюдии протекает гораздо быстрее, чем это необходимо женщинам. Поэтому прежде, чем приступать к половой жизни с партнером, стоит обсудить прелюдии.

Это поможет избежать неудовлетворения, так как мужчинам времени для возбуждения требуется гораздо меньше, а для того, чтобы получить оргазм, ему необходимо около десяти секунд. Период фрикций больше нужен женщинам, нежели мужчинам, поскольку мужчины не получают приятных ощущений, поэтому для них нет смысла оттягивать момент наступления оргазма.

На то, с какой скоростью у мужчины наступит эякуляция, влияют многие факторы. В первую очередь — частота сексуальных контактов. Редкие половые контакты приводят к тому, что времени до наступления оргазма требуется гораздо меньше. Также многие мужчины утверждают, что скорость получения оргазма зависит от того, насколько им нравится партнерша.

Если мужчина имеет сильное желание при виде женщины, эякуляция во время полового сношения наступит быстрее, чем обычно.

Нормальная продолжительность полового акта зависит от индивидуальных особенностей мужчины и его партнерши.Мужской организм сильно отличается от женского, и поэтому имеет характерную реакцию на каждую стадию половой близости

Нормальная длительность секса для женщин

Специалисты провели опрос среди женщин и пришли к выводу на основе подсчетов ответов, что для среднестатистической женщины достаточно одного полового акта в сутки длительностью около пяти минут. Если же сношение длится дольше, это может вымотать и мужчину, и женщину.

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков. Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.

Второй этап  стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней. Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений.

И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если же мужчину не устраивает длительность полового акта, это может указывать на какое-либо нарушение в функции организма мужчины.

Продолжительность полового сношения меньше минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, которые связаны с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, дисбаланс гормонов, везикулит.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии.Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения.

Также в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство в виде обрезания или отсекания нервных волокон.

Слишком длинный половой акт

Слишком длительное половое соитие также может быть отклонением от нормы. Это может говорить о том, что есть некоторые нарушения в состоянии мочеполовой функции у мужчины.

Слишком длительное половое соитие также может быть отклонением от нормы

Длительный половой акт может быть симптомом задержки семени, который спровоцирован диабетом или воспалением половой системы, злоупотребления наркотиками, алкоголем, а также травмами позвоночника, заболеваниями эндокринной системы и патологиями половой системы.На продолжительность секса влияет прием некоторых препаратов. Например, антидепрессанты и средства, которые влияют на кровообращение.Для того чтобы наладить свою половую функцию и увеличить время полового сношения, мужчине стоит предпринять некоторые меры. Например, можно начать принимать препараты системного воздействия, например, лекарственные средства на травах или же травяные настои. Одним из лучших является настой хмеля. Он успокаивает нервную систему.

Также можно использовать препараты местного назначения, спрей или мази, которые помогут отсрочить момент получения оргазма у мужчины.

Но такие средства, попадая в женское влагалище, притупляют ощущения, тем самым исключается получение оргазма у женщин. Важно помнить о специальных презервативах, которые содержат анестетики только с внутренней стороны.

Еще можно использовать крема, которые притупляют ощущения, а на них можно надевать обыкновенные презервативы.

Это будет хорошим способом для увеличения продолжительности полового акта. Можно использовать презервативы еще и потому, что они из резины, которая снижает степень возбуждения у мужчины, создавая препятствие между тканями полового члена и влагалища.

Но при сильном возбуждении или после длительного воздержания такой способ не подходит.С помощью хирургического вмешательства можно добиться лучшего результата. Обычно проводится обрезание, после которого притупляются ощущения головки.

Рецепторы головки перестают сильно реагировать на внешние раздражители, из-за этого половой акт становится более длительным.

Существуют некоторые методики самоконтроля процесса эякуляции. Они несложные, но требуют некоторых усилий над собой. Правильно выполнять их нужно так: в момент наступления пика наслаждения необходимо остановить поступательные движения и глубоко вдохнуть, немного подержав воздух в легких, затем медленно выдохнуть и продолжать фрикционные движения.

Существуют некоторые методики

Партнерша тоже может участвовать в такой методике, доводя мужчину до состояния перед оргазмом и остановиться.

Если регулярно использовать эти методы, у мужчины выработается рефлекс, с помощью которого он сможет контролировать свое возбуждение.Для того чтобы немного отсрочить момент оргазма, помогут посторонние мысли.

Для этого мужчине во время соития необходимо подумать о чем-нибудь другом. Но этот способ может привести к тому, что эрекция будет потеряна.

Спорт избавит от лишней сексуальной энергии, которая перейдет в работу остальных мышц. Ученые доказали, что спортивные люди могут более уверенно контролировать свое тело, что позволить избавиться от слишком быстрой эякуляции.

Специалисты утверждают, что средняя продолжительность полового контакта может быть от полуминуты и до пятнадцати минут. Поэтому излишние переживания по поводу продолжительности секса не нужны. При отклонениях от нормы лучше обратиться к сексопатологу.

Даже если со здоровьем нет проблем, можно найти способ нормализации продолжительности сексуальной близости. Но если будет выявлено какое-либо заболевание, его стоит начать лечить незамедлительно, тогда можно будет вернуть нормальную продолжительность и избежать неприятных последствий.

Важно помнить о том, что в основном указано среднее время, которое у всех может быть разным.

##

Источник: https://AnnaHelp.ru/seksologiya/dlitelnost-normalnogo-polovogo-akta.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть