Ожирение – симптомы и лечение

Содержание

Ожирение — причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Ожирение - симптомы и лечение

Ожирение это состояние, при котором избыток жира в организме накапливается до такой степени, что он начинает оказывать негативное влияние на здоровье человека. Существует разница между ожирением и избыточным весом.

Человек с избыточным весом обычно весит слишком много, но это может быть из-за таких факторов, как, к примеру, из-за задержки жидкости или из-за большей мышечной массы.

Ожирение не только увеличивает риск проблем со здоровьем оно также уменьшает продолжительность жизни.

ИМТ (индекс массы тела) является мерой, которая говорит нам, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Согласно этому расчету, если у человека есть ИМТ 25-30, он имеет избыточный вес. Если его ИМТ выше 30, он страдает ожирением.

Ожирение увеличивает риск ряда заболеваний и расстройств, таких как диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление, апноэ сна, остеоартрит и даже нескольких типов рака. Ожирение является хроническим заболеванием и является одной из ведущих причин смерти в наши дни.

Это вызывает серьезную озабоченность здоровьем и его распространенность растет как у взрослых, так и у детей.

Наш организм требует здоровую питательную пищу, чтобы функционировать должным образом и пища, которую мы едим поставляет нашему организму необходимые питательные вещества и калории.

Однако, если мы переедаем, дополнительное питание превращается в жир и сохраняется в теле, прибавляясь к нашей массе тела. Переедание заставляет нас набирать вес и со временем приводит к ожирению и другим расстройствам, связанным со здоровьем.

Ожирение растет в обществе в наши дни из-за обилия пищи и отсутствия физической активности. Большинство людей не имеют времени, чтобы питаться здоровой пищей или регулярно заниматься спортом и это в свою очередь приводит к проблемам таким, как ожирение.

Поэтому необходимо, понимать важность здоровой пищи и вовлечения себя в регулярные физические нагрузки, для того чтобы вы могли предотвратить хронические проблемы, как ожирение.

Симптомы ожирения

В большинстве случаев внешний вид является самым большим признаком ожирения. Некоторые из наиболее общих признаков и симптомов ожирения включают:

  • Непропорциональные черты лица
  • Ожирение в области груди, особенно в случае с мужчинами
  • Летаргия
  • Одышка
  • Избыток жира в брюшной области (пивной живот)
  • Избыток жира в плечах и бедрах
  • Раннее начало половой зрелости
  • Повышенное потоотделение
  • Бессонницы
  • Чрезмерный храп
  • Трудно справиться с внезапной физической активностью

Боли в суставах и другие проблемы, как гипертония, диабет и высокий уровень холестерина являются серьезными симптомами ожирения, что может нанести вред здоровью.

Кроме физических симптомов, ожирение может иметь психологические симптомы. Некоторые из этих психологических симптомов могут включать: разлад в отношениях с семьей и друзьями и даже может привести к депрессии в некоторых случаях.

Причины ожирения

Ожирение является заболеванием, которое развивается постепенно из-за нездорового питания и неправильного образа жизни. В некоторых случаях, может быть даже генетическая связь. Некоторые из основных причин ожирения включают:

  • Плохой выбор образа жизни. Неправильное питание, такое как еда фаст-фудов или обработанных продуктов, слишком много алкоголя и газированных напитков, переедание может все привести к ожирению.
  • Недостаток движения: отсутствие физической активности приводит к ожирению. Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и имеют работу, сидя за столом в течение длительных периодов времени. Кроме того, большинство людей игнорируют физическую деятельность, как ходьба. Малоподвижный образ жизни означает, что организм не использует энергию, которую он получает из пищи, которую мы едим, и это в свою очередь означает, что дополнительные калории откладываются в виде жира в организме.
  • Генетические: некоторые люди склонны набирать вес, потому что имеют дополнительные генетические факторы.
  • Медицинские причины: в некоторых случаях заболевания, такие как гипотиреоз (обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы), синдром поликистозных яичников (сопровождающийся нарушениями функции яичников) и Синдром Иценко-Кушинга (избыточное количество гормонов коры надпочечников) может привести к увеличению веса и ожирению в конце концов. Лекарства, как антидепрессанты, кортикостероиды и противозачаточные таблетки также могут привести к увеличению веса и ожирению.

Средства от ожирения в домашних условиях

Основная цель любого вида лечения ожирения является заставить человека потерять лишний вес тела и улучшить его/ее общее состояние жизни.

Хорошее сочетание хорошо сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений является одним из лучших методов лечения ожирения.

Кроме того, существует целый ряд домашних средств для лечения ожирения, который может помочь вам потерять вес безопасным и здоровым образом. Некоторые из этих простых домашних средств:

  • Пить стакан теплой воды, смешанной с лимонным соком и медом первым делом с утра на пустой желудок. Это один из лучших способов похудеть естественным образом.
  • Кроме того, 2-3 чашки зеленого чая или имбирный чай каждый день, поскольку это помогает повысить пищеварение и обмен веществ, что в свою очередь поможет вам похудеть быстрее.
  • Хорошее домашнее средство для управления ожирения представляет собой смесь: стакан теплой воды вместе с пастой из листьев базилика (пол чайной ложки) и меда.
  • Кроме того, имбирь (паста) смешивается с медом, это также является хорошим средством для лечения ожирения.
  • Одно из лучших домашних средств для снижения веса, есть сырые помидоры на пустой желудок первым делом с утра. Это средство также полезно для управления уровнем холестерина в организме.

Диета при ожирении

Когда дело доходит до лечения и профилактики ожирения ваш рацион питания является наиболее важным, не только в плане того, что вы едите, но и в контексте времени и размеров порций. Есть некоторые важные вещи, которые нужно иметь в виду, в то время как вы придерживаетесь диеты при ожирении.

  • Избегайте перекусов между приемами пищи. Вместо 3 больших приемов пищи в день, ешьте 5–6 раз в день меньше пищи с интервалом 2-3 часа.
  • Сконцентрируйтесь на еде с высоким содержанием волокна на основе углеводов, продукты, такие как хлеб из цельного зерна, макаронные изделия и рис в нужном количестве. Ешьте не менее 5-6 частей свежих овощей и фруктов каждый день.
  • Вы можете есть обезжиренные белки, молочные продукты и молоко в умеренных пропорциях, и ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и соли.
  • Ежедневный рацион должен включать зеленые листовые овощи, морковь и помидоры, которые содержат мало калорий, но с очень высоким содержанием незаменимых витаминов и минералов, необходимых организму для правильного функционирования.

В дополнение к диете важно, регулярно заниматься спортом, чтобы сжечь лишние жировые отложения. Простые упражнения, такие как прогулки рано утром в течение 30 минут поможет сжечь большое количество ненужных калорий и помочь тонусу мышц в теле.

Физические нагрузки, которые можно включить в вашу повседневную жизнь, такие как ходьба, плавание, бег, скалолазание и езда на велосипеде – эффективные способы сбросить лишний вес тела. Интенсивность этих упражнений может быть построена постепенно, чтобы помочь вам потерять больше веса.

В дополнение к этим упражнениям, вы также можете попробовать заняться йогой или аэробикой.

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.

Источник: http://DobrZdrav.ru/ozhirenie/

Ожирение внутренних органов: лечение, причины возникновения, что можно и нельзя кушать, диета

Ожирение - симптомы и лечение

«Эпидемия» висцерального ожирения у мужчин и женщин распространяется по всему миру. Количество людей, имеющих лишний вес, с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии. Ожирение — это не только косметический дефект. Чем выше масса человека (ИМТ — выше 25), тем выше риск развития:

  • коронарного синдрома;
  • сахарного диабета;
  • нарушения репродуктивной функции;
  • злокачественных новообразований;
  • болезней печени;
  • преждевременного старения.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от риска развития серьезных осложнений и уменьшить ожирение внутренних органов.

Причины накопления жира во внутренних органах

  1. Эндокринные заболевания, в основе которых лежит гормональный дисбаланс:
  • поликистоз яичников;
  • синдром Кушинга;
  • гипотиреоз;
  • гиподинамия.
  1. Передозировка некоторых лекарственных препаратов:
  • антидепрессантов;
  • инсулина.
  • постоянное употребление фаст-фуда;
  • нарушение пищевого поведения (булимия, «заедание» стресса).

Типы ожирения и зависимость от различных факторов

  1. Особенности распределения жировой ткани:
  • абдоминальный/верхний (когда слой жира откладывается в брюшной полости и подкожно-жировой клетчатке на животе);
  • гиноидный/нижний (когда жир локализуется в нижней части туловища);
  • смешанный.
  1. Морфологических процессов в тканях организма:
  • гипертрофический (увеличение объема жировой клетки);
  • гиперпластический (увеличение количества жировых клеток).

Классификация ожирения по ИМТВыделяют 4 степени ожирения:

  • I (+10−29%);
  • II (+30−49%);
  • III (+50−99%);
  • IV (более 100%).

Чем тяжелее степень ожирения, тем большую нагрузку испытывают:

  • опорно-двигательный аппарат;
  • сердечно-сосудистая система человека.

Необходимо вовремя поставить диагноз «ожирение внутренних органов человека», проанализировав все признаки, и подобрать подходящее лечение.

Лечение и общие рекомендации при ожирение внутренних органов человека

  1. Достаточная физическая нагрузка.
  2. Отказ от консервантов, газированных напитков (фруктоза!), полуфабрикатов.
  3. Сбалансированное питание.
  4. Режим труда и отдыха.
  5. Уменьшить потребление алкогольных напитков.

  6. В качестве вспомогательных методов используют рефлексотерапию, психотерапию, массаж, водные процедуры. Некоторые пациенты привержены народным методам лечения.

  7. В серьезных случаях проводится оперативное лечение — резекция части органа или липосакция.

Висцеральное ожирение

Висцеральным ожирением страдают даже внешне худощавые люди. При нерациональном питании нарушается обмен веществ, и жир начинает откладываться во внутренних органах. При этом висцеральное ожирение у мужчин и женщин можно диагностировать лишь при ультразвуковых методах исследования.

Головной мозг

Симптомы ожирения головного мозга зависят от локализации скопления жировых клеток.

Липоматоз обычно проявляется:

  • постоянными головными болями;
  • тошнотой;
  • головокружением;
  • нарушением зрения;
  • в тяжелых случаях приводит к отеку мозга и ишемическим инсультам.

Ожирение мозга постепенно приводит к нарушению его когнитивных функций, вплоть до слабоумия. Крайне редко перерождается в злокачественное.

Диагностика затруднена. Необходимо пройти:

  • рентгенографию;
  • СКТ;
  • ЭЭГ;
  • биохимические анализы крови на исследование холестерина и его фракций.

Ожирение поджелудочной железы

Ожирение поджелудочной железы приводит к нарушению толерантности к глюкозе, в результате чего может возникнуть сахарный диабет. При этом клетки железы постепенно заменяются жировыми, а бессимптомный период длится несколько лет. Клинические проявления возникают при жировой перестройке органа на 1/3 от общего объема или нарушении проходимости протоков. Пациент жалуется на:

  • тошноту;
  • дискомфорт и болезненность в животе;
  • вздутие;
  • жирный мазеобразный стул.

При неравномерной инфильтрации поджелудочной железы жировыми клетками появляется доброкачественная опухоль — липома.

Заподозрить липоматоз можно при наличии следующих заболеваний:

  • хронический панкреатит;
  • общее ожирение;
  • алкоголизм;
  • сахарный диабет;
  • гормональная дисфункция щитовидной железы;
  • а также при семейных случаях ожирения.

Терапия заключается в:

  • отказе от вредных привычек;
  • пересмотре рациона питания;
  • симптоматическая терапия (ферменты, спазмолитики, НПВП и прочие);
  • фитотерапия (отвар листьев липы, бузины, кукурузных рылец, ромашки, фенхеля).

В редких случаях используется оперативное лечение.

Липодистрофия (отложение жира в ногах)

Липодистрофия — отложение жира в ногах (преимущественно в бедрах и ягодицах). Ожирение ног у женщин и мужчин встречается довольно-таки часто. При этом верхняя часть тела истощена, а нижняя, кроме прослойки жира, имеет признаки целлюлита и дряблой кожи.

Желудок

Ожирение желудка чаще бывает локализованным — появляются липомы. Возникнув однажды, они постоянно растут и могут достигать внушительных размеров. Опасность образования заключается еще и в том, что оно может малигнизироваться, то есть стать злокачественным. Наиболее подвержены липоматозу желудка женщины средней возрастной группы.

Диагностика осуществляется:

  • ультразвуковыми;
  • эндоскопическими;
  • рентгенологическими методами.

Лечение — только хирургическое. При липомах больших размеров проводится резекция желудка. В послеоперационном периоде исключаются:

  • острые;
  • жирные;
  • сладкие продукты;
  • снеки;
  • крепкий чай;
  • кофе.

В рационе необходимо:

  • увеличить содержание сырых овощей и фруктов;
  • соблюдать достаточный водный баланс.

Такой диеты необходимо придерживаться постоянно, чтобы исключить возможность рецидива.

Липоматоз тела и шейки матки

Липоматоз тела и шейки матки чаще встречается у пожилых женщин в периоде постменопаузы. Необходимо проводить дифференциальную диагностику с новообразованиями и миомой матки с признаками жировой перестройки. Типичные признаки — нет ацикличных кровотечений, болезненного дискомфорта, сосудистого кровотока в самой липоме (по УЗИ).

При крупных липомах матка удаляется полностью.

Ожирение почек

Ожирение почек берет начало с жировой капсулы почки, гораздо реже поражает саму почечную ткань. Липомы почек могут быть одиночные и множественные. Как и при ожирении других органов, липоматозом почек страдают чаще всего пожилые женщины.

Факторы риска:

  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • действие ультрафиолетовых лучей;
  • наследственная предрасположенность.

Клинические симптомы появляются только при значительном увеличении прослойки жира и сдавливании подлежащих тканей. Пациентов может беспокоить:

  • боли в поясничной области;
  • повышение артериального давления;
  • приступы почечной колики и гематурия (появление крови в моче).

Диагностика проводится методом УЗИ, КТ печени, крупные липомы можно пропальпировать при осмотре.

Лечение: на начальных стадиях рекомендовано только наблюдение с УЗ-контролем и диетическое питание. Объемные липомы оперируют — производят резекцию почки или ее удаление.

Сердце

Ожирение сердца — отложение жировых клеток между кардиомиоцитами. Такая широко распространенная среди тучных людей болезнь, как ожирение сердца лечение, симптомы и причины отложения жира имеет те же самые, что и при ожирении других локализаций.

При этом:

  • повышается объем циркулирующей крови;
  • развивается гипертрофия сердца;
  • появляются отеки;
  • возникают застойные явления в легких.

На ЭКГ появляются различные нарушения ритма. Кроме физических нагрузок и правильного питания, в терапии применяются препараты группы статинов, а также симптоматические средства для уменьшения нагрузки на сердце.

Ожирение печени: симптомы и лечение

Жировой гепатоз — отложение жировых клеток в печени. При этом ее оболочка повреждается, и появляется жировая киста. Вокруг ткань уплотняется и перерождается в соединительную. Развивается фиброз, а затем и цирроз печени.

Жировой гепатоз является первой стадией неалкогольного стеатогепатита. Может стать причиной острой коронарной смерти. Заболевание имеет ряд характерных симптомов:

Первичная диагностика ожирения внутренних органов

Первичная диагностика проводится с помощью инструментальных методов:

  • УЗИ или МРТ внутренних органов;
  • лабораторных методов — определение уровня холестерина и липопротеидов;
  • индекса атерогенности;
  • консультации эндокринолога.

Ответ на вопрос, как лечить ожирение печени, зависит от причины, которая его вызвала.Абдоминальный тип ожирения у женщин и мужчинПри ожирении эндокринного генеза часто назначаются лекарственные препараты:

  • заместительная гормональная терапия;
  • препараты, блокирующие всасывание жиров (Ксеникал);
  • угнетающие аппетит (Изолипан).

Примерное меню и питание при ожирении печени

Пациенту нужно исключить жирную пищу:

  • свинину;
  • копчености;
  • десерты;
  • сахар;
  • жирные кисломолочные продукты;
  • маргарин;
  • выпечку;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.

Степень ограничений употребления высококалорийных продуктов зависит от степени тяжести ожирения.

Средиземноморская диета

Рекомендовано придерживаться средиземноморской диеты с преобладанием:

  • овощей (тыква, кабачки, картофель, зелень);
  • фруктов;
  • растительных масел;
  • морепродуктов;
  • нежирных молочных продуктов.

Как вариант, можно порекомендовать:

  • стол № 5;
  • стол № 8;
  • стол № 9.

Соль употреблять не более 6 мг в сутки. Вместо крепкого черного чая и растворимого кофе, предпочтительнее заваривать травяные чаи:

  • при снижении веса на 0,5−1 кг риск ранней смерти снижается на 20%;
  • а снижение массы на 5% от исходного инициирует обратное развитие фиброза печени (согласно исследованиям Национального института гастроэнтерологии Гаваны).

Поэтому необходимо контролировать свой рацион и проконсультироваться у лечащего врача, что можно и нельзя кушать при ожирении печени, чтобы сбросить лишний вес.

Источник: http://MirPecheni.ru/anatomiya/ozhirenie-vnutrennih-organov/

Ожирение — из-за чего появилось, и как вылечить

Ожирение - симптомы и лечение

Ожирение — чрезмерное отложение жировой ткани в организме. Оно может стать причиной серьезных заболеваний и нарушений, некоторые из которых могут привести к летальному исходу. Проблема к настоящему времени приобретает массовый характер.

Осознанно за ожирением не гонятся, но нездоровый образ жизни и злоупотребление вредной пищей приводят к нему многих.

Симптомы ожирения

Симптомы отмечаются следующие:

  • Повышение массы тела
  • Одышка при нагрузке
  • Депрессивное состояние из-за недовольства состоянием своего тела
  • Боль в суставах и костях
  • Повышение артериального давления.

Если вы отметили эти симптомы у себя, срочно обратитесь к врачу.

Ожирение у женщин

Чаще всего страдают и отмечают проблему излишнего веса за собой именно женщины.

Если правильное питание и достаточные физические нагрузки не помогают справиться с ним, то причины ожирения у женщин могут скрываться в гормональных нарушениях.

Существует вероятность накопления лишнего жира при употреблении противозачаточных или прописанных врачом таблеток с гормонами. Виной тому гормональные нарушения.

Если вам требуются противозачаточные таблетки, а в вашей семье уже отмечалась проблема избыточного веса, не отправляйтесь в аптеку за первыми попавшимися. Потребуется проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом прежде, чем покупать. Конституциональное развитие также исключать нельзя.

Экзогенные причины ожирения

Возникнуть проблема может экзогенно, как следствие внешних причин. К таким относится наследственность, гормональные проблемы. Лечить избыток жировых отложений, возникший экзогенно, необходимо предварительно установив причину развития. Без определения причины можно только усугубить ситуацию, не ликвидировав основной фактор развития заболевания.

Диагностика ожирения

При диагностировании расстройства на разных стадиях (в том числе и на возможность развития полноценного заболевания в случае с просто избыточной массой) сначала высчитывается индекс массы.

ИМТ = вес тела в килограммах разделенный на квадрат роста в метрах (кг/м2).

Помимо этого диагностика может включать в себя следующие процедуры:

  • УЗИ щитовидной железы
  • МРТ
  • биомпенданс — вычисление соотношения мышечной ткани, воды и жировых отложений
  • определение уровня гормонов в крови
  • анализ крови на холестерин.

Виды ожирения

Избыточный вес  не всегда ожирение, но развивается заболевание именно от него. Существует определенная классификация ожирения, по которой можно определить состояние вашего тела по индексу массы.

  1. Нормальный вес — индекс 18,5-24,9
  2. Избыток жировых отложений — 25-29,9
  3. Ожирение на первой степени развития — 30-34,9
  4. Вторая степень — 35-39,9
  5. Третья степень — более 40.

Классификация ожирения также показывает, насколько вероятно развитие опасных заболеваний. Чем выше индекс массы, тем выше вероятность возникновения сопутствующих проблем.

Страдают обычно нервная система и сердечно-сосудистая. Также из-за давления на внутренние органы могут возникать дополнительные патологии и нарушения в их работе.

Прямые угрозы начинаются уже с первой стадии развития заболевания.

Симптомы развития заболевания могут отмечаться уже при обычном избытке отложений. Избыточный вес и ожирение имеют несколько характерных типов в зависимости от того, на каких областях тела откладываются лишние жировые массы:

  • Абдоминальное
  • Бедренно-ягодичное
  • Смешанное.

Абдоминальное ожирение характеризуется отложением жировой массы в области живота и вообще верхней части туловища. Чаще всего отмечается у мужчин.

Бедренно-ягодичное наоборот концентрируется в нижней части, отмечается в основном у женщин. Избыточный вес и ожирение смешанного типа затрагивают все тело, жировая масса распределяется равномерно.

Определение типа производится по соотношению жировых отложений на определенных частях тела.

Лечение ожирения

Лечение и профилактика ожирения обязательно будут включать в себя изменение вашего образа жизни: потребуется повысить физическую активность и отказаться от определенного вида продуктов. Калорийная пища с высоким содержанием углеводов из рациона должна будет изъята. Само ожирение лечится:

  • Без медикаментов
  • Медикаментозно
  • С применением хирургических процедур.

Если симптомы заболевания уже начали проявляться, стоит обратиться к специалистам: диетологам и эндокринологам. Пройти полное обследование, а затем начинать лечение, предложенное именно врачами. Самостоятельно с проблемой справляться не стоит, лучше позволить составить программу профессионалам, особенно если заболевание развилось экзогенно.

Немедикаментозное лечение ожирения

Чтобы снизить массу тела без применения лекарственных средств потребуется:

  • Ограничить потребление жиров
  • Отказаться от быстрых углеводов, перейти на те, что усваиваются дольше и сложнее
  • Повысить физическую активность, начать делать упражнения
  • Отказаться от спиртного.

Переход к здоровому образу жизни не должен стать стрессом для организма — осуществлять его нужно правильно. Избыточный вес и ожирение могут из-за стресса только усугубиться. При наличии развившихся сопутствующих заболеваний все физические нагрузки и изменение диеты потребуется согласовывать с лечащим врачом.

Медикаментозное лечение ожирения

В России применяются только два препарата в борьбе с лишним весом. Это «Сибутрамин» и «Орлистат». Назначаться медикаментозное лечение может исключительно специалистами, если заболевание было развито экзогенно и других вариантов борьбы с проблемой нет. Препараты не назначаются в периоды беременности и лактации у женщин.

Хирургическое лечение ожирения

Самая известная косметическая операция — липосакция, отсасывание жира, также может применяться в борьбе с лишним весом. Но если не будет соблюдаться профилактика ожирения, симптомы заболевания вернутся вместе со всем жиром.

Прежде чем решаться на косметическую хирургию также потребуется посоветоваться с лечащим врачом и пройти полное обследование организма. Если причины заключаются во внешних факторах, предварительно нужно будет ликвидировать их. Также противопоказано беременным и кормящим.

Об остальных индивидуальных противопоказаниях и факторах риска вам обязан рассказать специалист.

Профилактика ожирения

Ожирение — хроническое расстройство. Если не соблюдается профилактика ожирения, все симптомы обязательно вернутся. Диеты и голодание не приведут ни к каким результатам без дополнительных мер. При наследственной предрасположенности и наличии внешних факторов запускать свой организм нельзя.

Основные профилактические меры:

  • Поддержание соответствующих количеству потребляемых калорий в сутки физических нагрузок
  • Отказ от курения и алкогольных напитков в большом количестве
  • Отказ от походов в заведения с фастфудом
  • Снижение количества перекусов в день, а лучше всего — полная их ликвидация, особенно это касается продуктов с быстрыми углеводами — мучного, сладкого, жирного.

Ограничивать свой организм в питании и морить себя диетами нельзя.

Это — стресс для организма, он может решить восполнить жировые запаса после того, как цикл диеты будет пройден. Симптомы заболевания не будут вас беспокоить только если питание будет правильным и соответствующим вашей индивидуальной двигательной активности.

Источник: http://lekhar.ru/simptomy/obshhie-simptomy/ozhirenie/

Признаки и симптомы ожирения внутренних органов

Ожирение - симптомы и лечение

Лишний вес часто становится причиной проблем со здоровьем. Жир может откладываться под кожей и вокруг внутренних органов. Избыток подкожной жировой ткани портит фигуру и настроение, но по-настоящему опасным врачи считают ожирение органов брюшной полости (абдоминальное).

Не всегда о его наличии свидетельствует полнота человека, оно бывает и у худых людей.

  Как выяснить, есть ли в организме избыток висцерального жира? К каким последствиям он приводит? Разберемся с причинами, признаками и симптомами абдоминального ожирения и узнаем, как с ним бороться.

Что представляет собой внутреннее ожирение

Ожирение внутренних органов возникает из-за избыточного накопления висцеральных жировых клеток. Они откладываются в области живота вокруг органов брюшной полости, концентрируясь внутри их серозной оболочки.

В норме висцеральный жир должен быть у человека, поскольку выполняет важные функции:

  • защищает внутренние органы от механических повреждений;
  • является резервным энергетическим источником организма.

Нормальное его содержание не более 10-15% от общего количества жировых клеток. Превышение данного показателя приводит к проблемам с функционированием жизненно важных органов и серьезным заболеваниям.

От внутреннего ожирения не застрахован никто: оно может быть у мужчин и у женщин, у взрослых и детей, у полных и худых людей.

Причины накопления жира вокруг органов

Причины появления проблемы не всегда кроются только в неправильном питании и малоподвижном образе жизни, хотя это важные факторы появления избыточного висцерального жира. Основное влияние оказывают гормональные нарушения в организме:

  • пониженная выработка эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин;
  • патологии гипоталамуса – органа, отвечающего за гомеостаз организма;
  • сбои в функционировании щитовидной железы.

Также причинами внутреннего ожирения могут быть:

  • постоянные стрессы, под влиянием которых вырабатывается гормон кортизол, провоцирующий накопление висцеральных отложений;
  • злоупотребление алкоголем;
  • наследственная предрасположенность;
  • инулинорезистентность и сахарный диабет.

Избавиться от жира на внутренних органах сложно. Многие считают, что можно не обращать на него внимания, раз он внутри и не заметен окружающим. Но это в корне неправильно!

Внутреннее ожирение опасно для жизни и приводит к тяжелым осложнениям со здоровьем. С ним необходимо бороться.

Признаки ожирения внутренних органов

Первым явным признаком абдоминального ожирения является увеличенный живот на фоне худых конечностей. Фигура таких людей напоминает яблоко.

Но не всегда распознать проблему удается по внешним признакам. Насторожиться следует, если:

  • появляется одышка при минимальной физической активности;
  • часто происходят беспричинные сбои в функционировании пищеварительной системы;
  • возникает ощущение постоянной усталости;
  • нарушается менструальный цикл;
  • развивается депрессивное состояние;
  • снижена сексуальная активность.

Признаки ожирения внутренних органов зависят от степени их поражения. На начальной стадии болезнь никак себя не проявляет. Дальнейшее же разрастание жировой ткани вокруг внутренних органов приводит к возникновению симптомов, указывающих на нарушения в их работе.

Симптомы внутреннего ожирения

Разрастающийся в объемах висцеральный жир плотно обволакивает внутренние органы (печень, сердце, поджелудочную железу, почки), затрудняя их нормальное функционирование.

Симптомы ожирения внутренних органов проявляются в зависимости от того, какой именно из них поражен.

Жировая дистрофия миокарда (сердечной мышцы)

Когда жир покрывает сердечную сумку, сократительная способность миокарда снижается, что приводит к возникновению следующих симптомов:

  • постоянная одышка;
  • аритмия;
  • гипертония.

Если вовремя не принять меры, у больного с ожирением сердца развивается сердечная недостаточность, возрастает риск инфаркта и инсульта.

Ожирение печени

При гепатозе клинические симптомы появляются только при значительном объеме внутренней жировой прослойки. Нарушается желчеобразование, нарастают признаки общей интоксикации организма: тошнота, рвота. Может беспокоить боль тупого характера в правом подреберье.

Поражение почек

При замене почечной ткани (паренхимы) жировой, в первую очередь нарушается мочевыделительная функция. Это приводит:

  • к застою мочи;
  • к инфекциям мочеполовых путей;
  • к отекам;
  • к артериальной гипертензии.

В почках развиваются необратимые изменения, приводящие к почечной недостаточности, нефропатии.

Диагностика внутреннего ожирения

Чтобы избежать печальных последствий для здоровья, необходимо принять лечебные меры. Но для начала нужно узнать, как диагностировать ожирение внутренних органов.

  Существуют простые способы выяснить это самостоятельно.

  1. Измерить объем талии измерительной лентой. Измерения проводить необходимо на уровне пупка, не втягивая живот и не натягивая чрезмерно ленту. Показатели выше 85 см у женщин свидетельствуют о наличии избыточного количества внутреннего жира. У мужчин нормой считается объем талии не более 95 см.
  1. Рассчитать коэффициент объема талии к объёму бедер. Если он укладывается в установленную норму для женщин – 0,85, а для мужчин – 0,95, то волноваться об избытке висцерального жира нет причин.

Если показатели повышены, необходимо пройти лабораторную диагностику и обследование с помощью медицинского оборудования.

Для этого можно выбрать один или несколько методов.

  1. Гидростатическое (подводное) взвешивание – наиболее точный метод, позволяющий оценить процентное содержание жира в организме.
  2. Диагностическая визуализация: КТ и МРТ точно оценивает процент и распределение жировых клеток.
  3. УЗИ органов брюшной полости позволяет определить очаги повышенной эхогенности в тканях. В этих местах и сосредоточены висцеральные жировые отложения.

Внутреннее ожирение, вызванное нарушением работы эндокринной системы, легко диагностировать с помощью анализов крови на уровень:

  • ТТГ;
  • тестостерона;
  • эстрогена;
  • инсулина;
  • глюкозы;
  • лептина;
  • мочевой кислоты;

Для выявления суточной секреции свободного кортизола исследуется анализ мочи.

Анализы позволяют врачам найти точную причину ожирения внутренних органов, чтобы назначить адекватное лечение.

Как бороться с абдоминальным накоплением жира

Избавиться от висцерального жира сложно, но возможно. Для этого понадобится:

  • консультация диетолога;
  • обследование у эндокринолога;
  • помощь психотерапевта;
  • рекомендации фитнес-тренера.

Если проблема еще не запущена, бороться с внутренним ожирением можно и самостоятельно. Вот несколько советов:

  • не допускать длительного перерыва в приеме пищи – питаться 5-6 раз в сутки маленькими порциями;
  • выпивать не менее 2 литров негазированной воды в сутки;
  • не употреблять мучную и жирную пищу, фаст-фуд;
  • добавить белковые продукты, овощи, фрукты, орехи;
  • увеличить физическую активность;
  • обеспечить полноценный сон (7-8 часов в сутки);
  • постараться нормализовать психическое состояние здоровья;
  • избавиться от вредных привычек.

Организация правильного питания и здоровый образ жизни должны стать неотъемлемой частью жизни.

Победить ожирение внутренних органов реально. В тяжёлых случаях, связанных с эндокринными нарушениями, диагностировать и лечить его должен только специалист – без приёма лекарственных препаратов борьба с жиром малоэффективна. Пациент же должен найти в себе силы изменить образ жизни и неукоснительно следовать рекомендациям врача.

Можно ли убрать живот качая пресс? Кодирование от ожирения

Источник: http://www.racionika.ru/priznaki-i-simptomy-ozhireniya-vnutrennikh-organov/

Ожирение у женщин

Ожирение - симптомы и лечение

Причины ожирения у женщин связаны с генетической предрасположенностью, гормональным сбоем в организме, не правильным рационом и недостаточно активным образом жизни. Рассмотрим каждую причину подробно. Проанализируем, к каким последствиям приводит ожирение у женщин и как избавиться от лишних килограммов, не навредив себе.

  • Советуем почитать: ожирение у мужчин и детей

Почему возникает ожирение

Генетическая предрасположенность женщины к ожирению причина распространённая. Гены отвечают за аппетит и метаболизм в организме, за расщепление жиров и их распределение.

Но немаловажную роль здесь играет культура пищевого воспитания, образ жизни семьи, и предпочтения в еде. Если в семье постоянно едят, мама каждый день делает ватрушки, то растущему поколению трудно сформировать другой взгляд на культуру питания.

Гормональные изменения

На самом деле гормональным сбоям женщина подвергается очень часто: подростковые изменения пубертатного периода, изменения в беременность, климактерический синдром.

 Кроме того, после тридцати лет женщина по природе теряет мышечную массу и поэтому в потреблении калорий она нуждается меньше, а в рацион питания наоборот калорийной пищи поступает много. Так же значительную роль в ожирении играют стрессы. Женщина «заедает» свои проблемы на работе или неурядицы в семье.

Стресс сам по себе провоцирует гормональный сбой в организме, а если ещё при этом налегать на еду, то ожирение обязательно наступит!

Беременность и роды провоцируют положительный фактор для развития разной степени ожирения. Дело в том, что в беременность происходит гормональная перестройка организма.

Для того чтобы родить в срок, а не раньше времени происходит выработка большого количества женского гормона – прогестерона. Ребёнок в утробе матери требует потребления калорий в два раза больше обычного. Кушать нужно в беременность за двоих.

Когда рождается ребенок организм мамы испытывает колоссальный стресс, что так же приводит к сбою на гормональном уровне. В послеродовом периоде наступает лактация, этот фактор не позволяет подобрать диету для женщины.

Восстанавливать вес приходится долго, а некоторым и вовсе придется прибегнуть к лечению недуга.

К гормональному сдвигу приводят как противозачаточные средства так антидепрессанты, заболевания гипофиза, новообразования поджелудочной железы, заболевания щитовидной железы и опухоль яичников, надпочечников.

Климакс тоже приводит к ожирению разной степени. В это время страдает эндокринная система, к тому же в пожилом возрасте у женщины много сопутствующих заболеваний. Организм изнашиваясь претерпевает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, мышечную, страдает метаболизм, что приводит к нарушению работы жкт. В добавок пожилые очень мало двигаются.

Типы ожирения и их последствия

К чему же приводит ожирение? Разные типы ожирения приводят к различным проблемам со здоровьем.

Абдоминальное

Чаще всего женщины страдают абдоминальным, т.е. брюшным ожирением. Жиры откладываются в области живота и брюшине. Такой тип определить не сложно. На фото у людей с абдоминальным ожирением фигура выглядит, как яблоко. Здесь страдает только форма живота, всё остальное тело на этой стадии нормальное.

Абдоминальный тип отложения жира опасен, потому что он приводит к сахарному диабету, беременность для женщины невозможна, отсюда вытекает бесплодие.

Абдоминальное ожирение у женщин может перерасти в висцеральное – когда жировые отложения появляются на внутренних органах и вокруг них. Жир начинает локализоваться между волокнами мышцы сердца.

Висцеральное ожирение рассматривается, как угроза. По фото такого человека мы не сможем сказать об этой стадии ожирения, определить его можно сдав анализы и пройдя диагностику. Внутри организма происходят изменения сердечно-сосудистой системы, повышается холестерин, сахар в крови, страдает сердце.

Люди, которые больны по этому типу ожирения не могут полноценно двигаться, и ходьба на дальние расстояния доставляет им неудобства, вызывает одышку и тахикардию. Если ожирение доберётся до матки женщины, тогда про половую жизнь можно забыть.

Все эти причины приводят к проблемам зачатия, беременность наступить не сможет, будет бесплодие, лечение длительное.

Ожирение ног

Ожирение ног (гиноидный тип) это ожирение (липодистрофия) относится к эндокринным. При такой болезни жир скапливается только на животе, на бёдрах и в структуре ног.

Фигура у таких людей напоминает грушу. Оно вызывает осложнения как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и костной системы – остеопорозы, остеоартрозы.

Страдающий по этому типу жалуются на заболевания ног, невозможность передвигаться. Иногда жир разрастается до такой степени, что человек не может поднять своих ног без посторонней помощи. Так же страдает репродуктивная функция – беременность наступить не может.

По мужскому типу

Существует ещё андроидное ожирение — это когда жиры откладываются по мужскому типу. На фото эту степень можно определить поражением таких частей тела, как верх живота, груди. Форма ног и бёдер остаётся в норме, а талии нет.

Смешанное

Смешанный тип, когда жиры распределяются по всему телу женщины. Характерные признаки изменения этому типу болезни можно определить визуально. Фигура на фото такого человека будет покрыта жировыми отложениями везде равномерно. Страдает форма живота, форма ног, рук, спина и т.д.

Ожирение любого типа вызывает необратимые последствия, такие как сахарный диабет, бесплодие, рак толстой и тонкой кишки.

Ожирение становится причиной нарушения менструального цикла – аменореи, что приводит к тому, что у женщины не может наступить беременность. Бесплодие у женщин с ожирением составляет 33%, так как бесплодие женщины с нормальным весом 18%.

Этапы лечения

При ожирении женщине назначается диагностика и лечение. Чтобы определить степень ожирения вычисляют индекс массы тела (ИМТ), индекс ожирения тела (ИОТ), типы ожирения.

Анализы

Обязательно проведите лабораторное исследование, сдайте анализы. Доктор назначит анализы крови на сахар и уровень холестерина.

Обязательно назначают анализы на гормоны щитовидной железы – тироксин, трийодтиронин и тиреотропин.Так же важно исследовать кровь на пролактин, возможно бесплодие женщины кроется в отклонении этого гормона от нормы.

Абдоминальное ожирение может проявиться при низком мужском гормоне, который называют тестостероном, поэтому обследование на его наличие и уровень в крови будет полезным. В зависимости от того какие будут результаты анализов, степень заболевания, доктор назначает лечение.

При всех видах ожирения назначают специальные диеты, спортивные упражнения, направленные на весь организм в целом и на проблемные зоны, например, живота. Обязательно назначают лечение препаратами.

При гормональном ожирении если есть тестостероновые уклонения от нормы назначают диету где ограничение войдёт белковая пища. Если это степени ожирения при которых происходят нарушения эндокринной системы, то диету назначат с ограничением сахара.

Режим дня, активный спорт, бассейн и ежедневные прогулки станет обязательной частью жизни больного ожирением.

При ожирении обусловленным генетическим фактором так же подбирают диету, обязательно Доктор расскажет про правильную культуру питания, назначит занятия спортом, пропишет женщине препараты, которые снижают чувство голода. Хотя с генетическим ожирением очень трудно бороться, поскольку присоединяется фактор неправильной жизнедеятельности, привитый с детства.

Чтобы не довести болезнь до более тяжёлой степени женщина может перестроить себя психологически и свой рацион в положительную для здоровья, сторону.

Постараться заменить высококалорийную пищу на полезные овощи и фрукты. Большие порции еды заменить на маленькие. Возможно похудеть до желаемого веса не удастся, но остановить рост жира вполне реально.

Тем самым удастся избежать многих осложнений.

Препараты

Медикаментозное лечение: назначают препараты, либо снижающие гормон, либо повышающие. В зависимости от уровня, восстанавливают его баланс.

 Для лечения женского ожирения, что спровоцировал фактор неправильного питания и малоподвижности применяется терапия, как при генетическом ожирении.

 Кроме медикаментозного лечения диетолог может направить женщину к психологу, так как это является неотъемлемой частью терапии.

Консультация психолога

В основном женщины начинают набирать в весе из-за плохого психологического микроклимата, чему способствует одиночество или расставание с супругом. В этих случаях еда для женщины служит заменителем радостных эмоций. Прописанная доктором диета может послужить ещё большим стрессом для женщины, поэтому решать проблему ожирения нужно ещё и на психологическом уровне.

В тех случаях, когда не помогают ни медикаменты, ни спорт, ни диеты, при ожирении 3 и 4 степени, пользуются хирургическим методом лечения.

Липосакция, когда удаляют жир, скопившийся под кожей. Бандаж желудка, когда в желудок вставляют бандаж, тем самым изменяя его форму. После хирургического вмешательства женщине обязательно нужен будет период реабилитации, который будет направлен на поддержание психологического и эмоционального фона женщины, а также на установку правильной культуры питания и образа жизни.

Профилактика

Всем женщинам без исключения стоит помнить, что самым хорошим методом лечения ожирения станет его профилактика. Профилактика ожирения заключается в:

  • Здоровом питании (употреблением пищи, которая обогащена минералами и витаминами);
  • Отказе от фаст-фудов, жирной, жареной и острой еды, газировки;
  • Занятием любым видом спорта (бег, бассейн, спортзал или фитнес центр);
  • Ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Источник: https://BezPuza.ru/ozhirenie/ozhirenie-u-zhenshhin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.