Период полового увядания (климакс)

Содержание

Как начинается климакс у женщины: первые признаки и симптомы

Период полового увядания (климакс)

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса.

Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

  • снижение способности к зачатию;
  • сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
  • при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
  • снижается продолжительность менструации;
  • обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
  • в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
  • иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета.

Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более.

Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Можно ли сохранить прежнее качество жизни? Можно. Если знать, что происходит и контролировать ситуацию. Осознание – первый шаг решения проблемы.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

  • Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
  • Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
  • Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
  • Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
  • Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
  • Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
  • Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
  • Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
  • Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
  • Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
  • Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
  • Температурные колебания в течении дня.
  • Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
  • Деформация вкусовых ощущений.
  • Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
  • Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
  • Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
  • Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
  • Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина.

Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности.

Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Самый простой и широко известный способ купирования климактерических симптомов – смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника в равных пропорциях.

Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв.

При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде.

Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара.

Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода.

Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни.

Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Часто менопауза приходится на период карьерного роста. Наличие опыта совпадает с возможностью уделять больше времени работе. Дети выросли и не требуют пристального внимания и заботы.

Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций.

Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально.

Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс.

Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни.

Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний.

К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/simptomy-klimaksa/pervye-priznaki.html

Ранняя менопауза

Период полового увядания (климакс)

Климакс после 40 лет является признаком раннего увядания работы гормональной системы. Ранняя менопауза может развиться по различным причинам. Каждая женщина должна правильно подготовить свой организм к таким изменениям. Если пациентка соблюдает указания врача, то менопауза ее посетить гораздо позже.

Описание менопаузы

В 40 лет климакс может возникнуть из-за различных патологических факторов. Этот период характеризуется уменьшением продуцирования гормонов.

Система затухает и влечет нарушение работы половых женщин женщины. Основную роль играют в репродуктивной функции яичники. Они необходимы женщине для выработки яйцеклеток.

Численность половых клеток у каждой пациентки индивидуальна и зависит от наследственности.

Во время климакса происходит изменение характера менструального цикла. Цикл зависит от нескольких веществ. Первая часть менструального цикла формируется под воздействием гормона-эстрогена. Он помогает яйцеклетке достигнуть зрелости. При этом половая клетка созревает в специальной оболочке – фолликулярном мешке. При достижении определенного размера фолликул считается готовым.

Овуляция возникает под действием лютеинизирующего вещества. Оно влечет разрыв оболочки фолликула. Клетка покидает его и переходит в трубы. Правильное формирование беременности контролируется прогестероном.

Если женщина беременеет, то вещество заполняет оболочку лопнувшего фолликула. Если же зачатия не произошло, то приходит менструация. Длина цикла также контролируется гормонами.

Если уровень какого-либо вещества меняется, то и стадия, за которую он отвечает, также поддается изменениям.

При менопаузе происходит значительное удлинение цикла. Это влечет к появлению кровотечений. Кровотечение является последствием накопления большого количества эндометрия или лопнувшей фолликулярной кисты.

Причины развития ранней менопаузы

Менопауза после 40 лет может развиться под влиянием разнообразных факторов. Выделяются следующие причины климакса после 40 лет:

  • генетическая наследственность;
  • перенесенные заболевания по гинекологии;
  • частая стимуляция яичников;
  • экстракорпоральное оплодотворение;
  • гормональные нарушения.

У многих женщин ранний климакс наблюдается на фоне генетической предрасположенности. Если женщины старшего поколения перенесли климакс после 40 лет, то и у других членов семьи менопауза будет ранней. Такие особенности генетики можно приостановить гормональной терапией. Но данное лечение необходимо проводить под контролем специалистов.

Климакс может прийти рано, если пациентка страдала частыми воспалительными заболеваниями мочеполовой системы. К таким патологиям относятся венерические инфекции, хронические грибковые поражения. Также воспаление может стать следствием хирургических вмешательств в гинекологию.

Основной причиной климакса после 40 лет является частая стимуляция яичников. Такую процедуру назначают женщинам, у которых отсутствует собственная овуляция.

При стимуляции наблюдается вызревание нескольких фолликул одновременно. Это влечет быстрое истощение яичников, следствием которого является ранний климакс.

Экстракорпоральное оплодотворение является выходом для многих бездетных пар. Процедура проводится при помощи медикаментозного наращивания нескольких яйцеклеток. Это стало возможным благодаря сильным гормональным препаратам. Некоторые пациентки подвергаются нескольким процедурам ЭКО. Это влечет быстрое уменьшение количества половых клеток. Климакс у таких женщин часто наступает после 40 лет.

Одной из причин раннего наступления менопаузы является гормональное нарушение. Изменение уровня гормонов сопровождается появлением различных признаков. Многие женщины не обращают внимания на тревожные симптомы. Это вызывает быстрое увядание гормональной системы.

Симптоматика ранней менопаузы

Климактерические явления после 40 лет носят острый характер. У женщины появляются нарушения в нескольких системах:

  • гормональной;
  • нервной;
  • половой;
  • психологической.

Основным признаком наступления климакса является нарушение менструального цикла. У многих женщин отмечается значительное его удлинение. При этом объем выделений сильно увеличивается. Менструация идет более 10 дней. На этом этапе женщине рекомендуется посетить лечащего гинеколога. Своевременное обращение к специалисту поможет устранить нежелательные последствия в виде кровотечений.

На фоне изменения гормонов происходит нарушение нервной системы. Наблюдается изменение передачи нервных импульсов к тканям. Нервная система оказывает патологическое влияние на развитие приливов. При нарушении передачи сигнала от гипоталамуса, происходит сбой в защитной системе организма.

Терморегуляция меняется. У пациенток наблюдается резкая гиперемия кожных покровов лица и повышение потливости. После 40 лет такие явления неприятны. Особенно они приносят дискомфорт в общественных местах. Терпеть приливы не следует. Помощь медиков влечет быстрое устранение неприятного симптома.

На фоне частых приливов наблюдается изменение психологического состояния женщины. Она становится легко возбудимой. Появляется внезапная раздражительность. Контролю эмоции не поддаются. Это является следствием нарушения нервной системы. Такие состояния снимаются только седативными средствами.

Особое внимание необходимо уделить половой системе женщины. После 40 лет пациентки ведут активную сексуальную жизнь. На фоне климакса появляется сексуальная апатия. Женщина отказывается от полового контакта. Такой симптом быстро устраняется при помощи гормональной терапии.

Если женщина рано вступила в климакс, то необходимо выявить причины процесса. Многие патологические воздействия можно устранить при помощи медикаментозного лечения. После 40 лет женщина должна уделять больше внимания своему здоровью. Любое изменение требует консультации специалиста.

Источник: http://KabinetDoktora.com/klimaks/posle-soroka-let.html

Женский климакс: чего следует опасаться? – Хорошев В.С

Период полового увядания (климакс)

  • Ваши письма
  • Мужское и женское здоровье

Я уже неоднократно рассказывал про женский климакс в эфирах программы «Планета Здоровья». Эта тема очень обширная, поэтому обращаться к ней мы будем регулярно…

Здравствуйте, доктор! Пожалуйста, не удивляйтесь моему письму, вернее той теме, которая затронута в нём… То, о чём я хочу спросить вас — не праздное любопытство.

Дело в том, что я много лет назад закончил медицинское училище И в армии служил по медицинской части — в полковом медицинском пункте.

И даже пытался поступать в Военно-медицинскую академию в Ленинграде, но меня даже до экзаменов не допустили — документы не прошли окружной отбор…

Одним словом, демобилизовался в звании младшего сержанта и поехал домой — в Омск. Поначалу засел за учебники по физике, по химии — чтобы поступать в медицинский институт… Хотел использовать льготы, положенные парням после армии при поступлении в ВУЗ. Но жизнь распорядилась по иному.

Как говорится, молодость взяла своё.

Поехал в Ростов-на-Дону к своему армейскому другу в гости (я хотел поступать в Ростовский медицинский институт — поехал на рекогносцировку — посмотреть что да как там) — в Ростове влюбился, женился, забрал жену в свой родной Омск… Родился сын, а потом дочь… Какая уж там учёба…

Будучи фельдшером по первому образованию из медицины я ушёл — надо ведь было на хлеб зарабатывать. А фельдшером много не заработаешь… Стал строителем. Закончил вечерний строительный техникум, долго работал прорабом.

А потом жена уговорила меня уехать к ней на родину — в Ростов-на-Дону… Некоторое время я сомневался в правильности такого поступка, а потом решился… И мы уехали из родной Сибири в Ростов-на-Дону — к тёще с тестем.

Поначалу жили в одной большой квартире тестя и тёщи, а потом купили себе квартиру-двушку и очень рады тому, что живём в таком красивом и солнечном городе — в Ростове-на-Дону.

Здесь, в этом городе — всё как-то ярче, как-то оптимистичнее, что ли… Одним словом, мне здесь сразу же понравилось жить… Отвлёкся я что-то, доктор… А я ведь вот о чём я хочу вас спросить… Моя жена до 48 лет не болела ничем, кроме разве что гриппа и пару раз переболела ангиной… Всегда была жизнерадостной, если не сказать — весёлой, певуньей-хохотуньей, заводилой и организатором всех праздничных посиделок с друзьями… А как только появились признаки климакса — то кроме всяких приливов-отливов стали беспокоить общая слабость, раздражительность…

Но ладно бы только это — не Бог весть что… Но ведь она за год перенесла два перелома — лодыжку сломала и только-только перелом сросся, а она ударилась о дверь в магазине и, как оказалось, получила перелом какого-то отростка в локтевом суставе.

Когда сделали спустя три дня рентген руки, то врач-рентгенолог сказала, что у неё очень сильное разрежение костей, остеопороз… И сказала ещё, что остеопороз — всегда сопутствует климаксу.

А потом врач-гинеколог во время осмотра сказала, что у жены крауроз… И тоже объяснила ей, что это следствие климакса… Доктор, пожалуйста, расскажите, что это за явление — женский климакс, и как сделать так, чтобы он не так сильно бил по здоровью женщин.

Валерий Владимирович, вы задали очень правильный вопрос… Большинство российских женщин живёт в неведении — когда должна наступить менопауза, почему она, эта менопауза может наступить раньше отведённого времени, что неприятного может принести это физиологическое состояние той или иной женщине… И как этих неприятностей избежать… Да и вообще, даже некоторые врачи не придают значения этим процессам, утверждая, что женский климакс в большей степени имеет психологические причины.

Почему же менопауза и женский климакс – это время появления неприятных симптомов и серьёзных болезней? Женщины вполне справедливо полагают, что наступление менопаузы (климакса) означает ни что иное как увядание всего женского организма.

Менопауза (женский климакс) — это период угрозы возникновения и развития серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз с его осложнениями в виде инсультов и инфарктов, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз (разрежение костной ткани), онкологические (опухолевые) заболевания, желчнокаменная болезнь, возрастные изменения психики (многие женщины в этот период становятся неузнаваемыми в плане характерологических изменений — появляется раздражительность, склонность к выяснению отношений в семье, скандальность).

Кроме этого, менопауза у большинства женщин сопровождается целым рядом неприятных симптомов, способных в буквальном смысле »отравить жизнь» любого человека.

Среди них — приливы жара и холода, приступы сильной потливости, бессонница, повышенная утомляемость, головные боли и мигрени, сердцебиение, тревожность, депрессия, проблемы с кишечником и мочеиспусканием, кожный зуд, сухость слизистых наружных половых органов, ощущение жжения в них, скачки артериального давления, дряблость и увядание кожи.

Все эти многообразные явления имеют в своей основе одну и ту же причину — затухание деятельности яичников и угасание выработки ими самого главного женского гормона — эстрадиола…

Женский климакс: основные этапы

Давайте, друзья мои, я расскажу вам об этом несколько подробнее — это очень важно знать… Это знание поможет вам избежать многих болезненных проявлений… Итак, существует три периода в угасании функции яичников — пременопауза, менопауза и постменопауза… Пременопауза – период угасания плодности. Признаки угасания плодности могут проявиться в любом возрасте. Это всегда индивидуально. Но в возрасте приблизительно в 38-40-45 лет, как правило, начинается постепенное угасание функции яичников.

Пременопауза – это период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций. Он характеризуется резким снижением способности к зачатию ребёнка и изменением характера менструаций. Менопауза наступает с последней самостоятельной менструацией.

Постменопауза — это время от последней менструации (менопаузы) до почти полного прекращения функции яичников.
Прекращение менструаций в возрасте 40-45 лет врачи-гинекологи расценивают как раннюю менопаузу; старше 55 лет — поздняя менопауза. Возраст 38-39 лет принят в качестве нижней границы ранней пременопаузы.

Если у женщины начинаются эти симптомы раньше 38 лет, это расценивается как «синдром раннего истощения яичников».

За менструальный цикл отвечают женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон, которые обеспечивают подготовку слизистой оболочки матки к беременности. Но не только эндометрий матки чувствителен к эстрогенам и прогестерону.

К этим гормонам очень чувствительны головной и спинной мозг, печень, кишечник, сердце, опорно-двигательный и мочевыделительный аппараты и многие другие органы и системы женского организма. Органы имеют специальные чувствительные к женским гормонам рецепторы.

Именно поэтому при снижении уровня женских гормонов развивается так называемый “климактерический синдром”, характеризующийся нарушением функций разных органов.

Нарушается тщательно сбалансированное Природой равновесие между эстрогенами (женскими гормонами, синтез которых в организме уменьшается), и андрогенами – мужскими гормонами, которые продолжают вырабатывать надпочечники.

Многие женщины России (если не сказать — большинство наших женщин) к возрасту 50-60 лет обычно имеют целый букет проблем со здоровьем. Стоит ли говорить, что лишь в единичных случаях женщины этого возраста продолжают чувствовать себя молодыми и вести половую жизнь.

Особого внимания заслуживают женщины, переживающие ранний климакс (начало менопаузы до 40 лет). У них все вышеуказанные процессы прогрессируют особенно быстро, обусловливая крайне печальную статистику ранней женской смертности.

С возрастом яичники женщины истощаются, наступает менопауза или тот самый женский климакс.

Образуется «порочный круг»: чтобы яичники правильно работали, нужен эстрадиол, а стареющие яичники вырабатывают его всё меньше и меньше. Работа угасающих яичников со временем всё больше напоминает часто глохнущий двигатель старого автомобиля.

В итоге наступает момент, когда даже клетки самого яичника перестают получать эстрадиол в количестве, необходимом для регуляции собственной деятельности.

Вполне естественно, что с утратой способности к саморегуляции яичники теряют и способность обеспечивать уровень эстрадиола в крови, достаточный для поддержания нормального состояния женского организма. На это организм женщины незамедлительно отвечает стремительным увяданием и ухудшением здоровья.

Поэтому, милые женщины, как только вы поняли, что что-то не так в вашем менструальном цикле — собирайтесь и идите к врачу-гинекологу-эндокринологу.

Найдите знающего своё дело врача, который оценит состояние вашего здоровья в целом, продумает гормонозаместительную терапию, порекомендует какие-либо давно известные целебные средства для улучшения вашего самочувствия, для сохранения вашего здоровья и продления вашей жизни… Не откладывайте этот визит на потом, не надейтесь на русское «авось»…

Если рядом не окажется опытного врача-гинеколога, не тратьте время — действуйте… Главное в такой ситуации — нормализация тонуса нервной и выделительной систем. Кишечник женщины вступившей в период менопаузы должен работать идеально. Ведь там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей.

Если кальция недостаточно, то здоровье может подорвать вышеупомянутый остеопороз. Кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры — это защита от токсинов, образующихся в процессе брожения и гниения. Задерживаясь в кишечнике, они всасываются в кровь и вредят центральной нервной системе и вообще всему организму.

Значит, надо использовать желчегонные травы (они же и мочегонные):

Женский климакс: травы и рецепты

  • календула;
  • кукурузные рыльца;
  • красная рябина;
  • шиповник;
  • солянка холмовая;
  • расторопша;
  • берёзовые и брусничные листья;
  • тысячелистник;
  • пижма;
  • полынь;
  • девясил

Выберите растения, которые вам подходят, и готовьте из них настои: 1 ст. ложка на 500 мл кипятка. Пейте по 1/3 стакана в горячем виде. Каждую траву — по 1 месяцу. В следующий раз каждую из перечисленных лекарственных трав можно заваривать не ранее чем через 3 месяца.

Улучшают состояние и контрастный душ, обливания холодной водой, гидромассаж, баня, воздушные ванны.

Обязательно нужны прогулки на свежем воздухе и физкультура (если кому-то больше нравятся танцы в парке или у себя во дворе, тоже хорошо).

Можно обратиться к дыхательным гимнастикам по методике Бутейко или Стрельниковой. Поверхностное, короткое дыхание устраняет перевозбуждение нервной системы.

Когда наступает женский климакс, очень важно продуманное, рациональное питание. Больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов! Полезны творог, сыр, простокваша, перепелиные яйца, морская рыба (треска, морской окунь). Мясо — нежирное, 1 раз в неделю по 100 гр. А вот ещё несколько рецептов, позволяющих женщинам сохранить жизненную энергию в этот непростой период:

  1. При упадке сил, апатии помогают настойки женьшеня (только в холодное время года!), элеутерококка. Принимать 1 раз в день с утра, за 20-30 минут до еды по 30-35 капель на 50 мл воды.
  2. Можно пить настойку Родиолы розовой по 10 капель утром и перед обедом, за 15-20 минут до еды (но не позднее 16 часов).
  3. При появлении раздражительности, нервозности рекомендуется настойка валерианы. Или готовьте снадобья из других трав, успокаивающих нервную систему.
  4. Рекомендую липовый цвет, мяту, хмель, сушеницу болотную, фенхель обыкновенный.

И если у вас возникнут вопросы, дорогие соотечественницы — пишите и звоните — отвечу… Потому что знаю, каждое ваше письмо, каждый ваш телефонный звонок означает — у вас появилось направление движения, вы знаете куда хотите попасть… А именно об этом и мыслил Марк Твен, произнося свои замечательные слова: «Тот, кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда». Я очень хочу, чтобы ваша жизнь, дорогие соотечественники, стала хоть немного легче! Хочу, чтобы вы знали куда направляетесь и куда хотите попасть…

Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике “Мужское и женское здоровье”

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Источник: http://horoshev.ru/letters/zhenskij-klimaks/

Половая жизнь при климаксе: особенности, рекомендации, возможные проблемы и пути решения

Период полового увядания (климакс)

Это закономерный физиологический процесс, который коснется каждой представительницы прекрасного пола.

Климакс – переход организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций.

Особенности влияния климакса на половую жизнь, доводы за и против, возможные проблемы со здоровьем и интенсивность ощущений женщины в этот непростой период вы узнаете из этой статьи.

Как ощущает себя женщина во время климакса: мифы и реальность

Слово «климакс» происходит от греческого klimax — “лестница”, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию. Вокруг этого периода жизни ходит множество слухов.

Бытует мнение, что во время предменопаузы женщина становится злобной, раздражительной, у нее развивается сильная потливость (приливы), портится внешность, очень быстро образуются морщины, начинается ожирение и деформируется фигура. Конечно, эти слухи во многом преувеличены, но и доля правды в них есть.

Вот реальные медицинские факты об изменениях в жизни женщины при наступлении менопаузы:

  • размер матки уменьшается;
  • размер молочных желез уменьшается;
  • изменения в гормональной системе действительно могут повлиять на эмоциональный фон;
  • гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос, сухости кожи (и как следствие, образованию морщинок в тех местах, где их раньше не было);
  • приливы могут спровоцировать гипергидроз (повышенную потливость);
  • климакс и секс, половая жизнь и оргазм – это не взаимоисключающие понятия, и они возможны после менопаузы;
  • некоторые эндокринные расстройства;
  • проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Из-за эндокринных нарушений и дисбаланса половых гормонов может начать откладываться жир там, где раньше его не было. Например, абдоминальное ожирение чаще всего начинается у женщин в возрасте за сорок лет. Для борьбы с этой проблемой необходимо обследоваться и заняться терапией эндокринных нарушений.

Можно выделить три стадии процесса:

  • Предменопауза – это период от появления первых симптомов климакса до полного прекращения менструации. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья, продолжительность предменопаузы может быть от одного года до десяти лет. На протяжении этого периода симптомы климакса то угасают, то начинаются с новой силой. Чаще всего процесс занимает около трех-четырех лет.
  • Менопауза – это факт отсутствия менструации на протяжении некоторого количества времени. Истинной менопауза считается в том случае, если после последних месячных в течение года их больше не было. Некоторые специалисты считают более правильным исчислять менопаузу спустя два года.
  • Постменопауза занимает от двух до четырех лет. На этом этапе яичники полностью прекращают выработку половых гормонов. Этот факт отражается на размере половых органов (матка, влагалище, грудь, половые губы уменьшаются в полтора-два раза) и половой жизни женщины при климаксе. Именно в период постменопаузы чаще всего появляется полное равнодушие к сексу.

Причины развития климакса

Можно ли отсрочить менопаузу и по каким причинам она развивается? У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается возраст около сорока пяти лет. Чаще всего он совпадает с появлением первых клинических проявлений климакса.

Как правило, к достижению женщиной пятидесятилетнего возраста менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Медицине известны случаи развития раннего климакса. Таковым является прекращение менструации до сорока лет.

К причинам такого явления относят:

  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • сильное нервное потрясение;
  • наследственный фактор;
  • некоторые эндокринные заболевания;
  • анорексия;
  • химиотерапия;
  • гинекологические заболевания инфекционной природы;
  • нарушение работы яичников под влиянием Х хромосомы.

Эти же причины часто становятся решающими для наступления менопаузы в возрасте сорока пяти-пятидесяти лет.

Многие женщины хотят отсрочить наступление климакса и с этой целью начинают принимать препараты гормонально-заместительной терапии.

В некоторых случаях это помогает отсрочить наступление менопаузы на срок около десяти-пятнадцати лет и позволяет продолжать наслаждение радостями половой жизни.

Хочется ли женщине секса после климакса?

Исследования доказали, что изменение уровня эстрогенов часто пагубно влияет на либидо. В период предменопаузы желание все еще сохраняется. Менопауза преподносит женщинам новые проблемы со здоровьем и, как следствие, даже если либидо и есть, то возможности его удовлетворить нет.

В период постменопаузы эстрогены достигают нижнего порога референтных значений и либидо практически полностью пропадает. Исключение – прием женщиной гормонально-заместительной терапии.

Особенности половой жизни во время климакса

В период менопаузы влагалищная смазка практически полностью иссыхается, прекращает выделяться. Это становится основной сложностью для полноценного полового акта.

Можно использовать аптечные смазки, можно уделить больше внимания предварительным ласкам партнерши для более обильного выделения смазки. Но ее в любом случае будет мало, так что придется запастись вспомогательными кремами, гелями и лубрикантами.

Половая жизнь при климаксе может быть столь же яркой, как и до него. Для этого очень важна эмоциональная составляющая. Думать, что мужчин с возрастом не ожидают столь же серьезные гормональные изменения, – ошибка.

Кризис среднего возраста у представителей сильного пола часто приводит даже к большим последствиям для либидо и психики, чем климакс у женщин. Половая жизнь при климаксе способна быть качественной и яркой.

Зависит это от чуткости и вовлеченности в процесс партнера, его желания и способности сделать свою женщину счастливой.

Средства предохранения при половом акте после наступления менопаузы

Половая жизнь в период климакса не предусматривает никаких средств предохранения, если вопрос идет о нежелательной беременности. Низкий уровень прогестерона и эстрогена, а также уменьшившиеся органы репродуктивной системы попросту не позволят беременности развиться.

Предохранение необходимо в том случае, если имеет место половой акт с малознакомым партнером. Для предотвращения заражения ВИЧ и инфекциями, передающимися половым путем, следует использовать презерватив.

Может ли испытать женщина оргазм после наступления климакса?

Наступление менопаузы никак не изменяет чувствительность нервных окончаний клитора. Половая жизнь женщины после климакса может быть насыщенной и яркой, она может получить столько оргазмов, сколько сочтет нужным.

В некоторых случаях снижение уровня окситоцина может привести к менее выраженным ощущениям во время пика удовольствия. Однако климакс приводит к постоянному снижению прогестерона и эстрогена, а уровень окситоцина чаще всего возвращается в референтные значения (хотя и не исключено, что теперь он будет ниже, чем ранее). После этого интенсивность оргазма станет прежней.

Половая жизнь в период предменопаузы

Это первая стадия климакса. Она характеризуется умеренным снижением гормонального фона. Если женщина принимает ГЗТ (препараты гормонозаместительной терапии) на этой стадии, то можно отсрочить наступление истинной менопаузы на десятилетие.

Даже без приема препаратов половая жизнь при климаксе в период предменопаузы практически не отличается от привычной. Смазка влагалища выделяется столь же интенсивно, как и раньше, матка еще не уменьшилась в размерах, и в некоторых случаях возможно зачатие.

Половая жизнь в период менопаузы и после нее

При наступлении непосредственно климакса, то есть менопаузы, проблемы нарастают. Смазка влагалища практически полностью прекращает выделяться, это делает половой акт болезненным для обоих партнеров и затруднительным. Однако при использовании гелей и лубрикантов этой проблемы можно избежать.

Как влияет климакс на половую жизнь? Многое зависит от партнера: если его не устраивают изменения, произошедшие с телом супруги, он имеет полное право покинуть семью или начать удовлетворять свои сексуальные потребности с другой партнершей. Часто такие сложности усугубляют и так шаткое психологическое состояние женщины в период менопаузы.

Если партнер проявляет чуткость и готов мириться с изменениями, произошедшими в теле женщины, возможна дальнейшая половая жизнь. Конечно, она претерпит некоторые изменения.

Влияние климакса на психологическое состояние женщины

Бытует мнение, что уже на стадии предменопаузы женщина раздражается по любому пустяку, ее характер становится невыносимым, общаться с ней просто невозможно. Это преувеличение. Вот реальные факты о том, насколько сильно может повлиять дисбаланс половых гормонов на психоэмоциональный фон:

  • раздражительность (но при приеме седативных препаратов ее можно избежать);
  • хроническая усталость;
  • постоянное желание прилечь отдохнуть;
  • низкий жизненный тонус.

Таким образом, проседание эстрогенов и прогестерона не делает женщину агрессивной или злобной. Скорее, она становится слабой, уязвимой и чувствительной. Это оказывает влияние на половую жизнь при климаксе – в некоторых случаях у женщины попросту не остается сил проявлять активность.

Влияние менопаузы на общее физическое здоровье

Почти все женщины претерпевают некоторые физические изменения в период менопаузы. Это отрицательно сказывается на качестве половой жизни во время климакса, так как изменения в собственном теле часто пугают и настораживают не только самих женщин, но и их партнеров.

Правила, которые помогут сохранить внешнюю красоту как можно дольше и препятствовать влиянию менопаузы на физическое здоровье:

  • регулярные занятия спортом (стоит отдать предпочтение упражнениям, которые стимулируют прилив крови к органам малого таза);
  • правильное питание, в котором присутствует необходимая доля полезных жиров;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • регулярный прием аминокислот, витаминов и микроэлементов;
  • отсутствие стрессов и поводов для раздражения;
  • при необходимости – прием препаратов гормонально-заместительной терапии.

Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы

Почти все женщины после наступления менопаузы или полностью отказываются от радостей плотской любви, или начинают заниматься сексом в несколько раз реже, чем раньше. В этом нет необходимости. Более того, исследования доказали, что регулярные занятия любовью в период предменопаузы способны продлить ее на несколько лет, тем самым отодвинув факт развития непосредственно самого климакса.

Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы:

  • повышение самооценки;
  • приятные ощущения;
  • хорошее настроение после акта;
  • чувство единения с партнером;
  • выброс в кровь окситоцина;
  • профилактика ожирения;
  • профилактика развития новообразований.

В некоторых случаях женщина настолько сильно стесняется изменений, происходящих с ее телом, что ей необходима помощь психолога. Специалист сможет донести до нее, что достижение определенного возраста не повод отказывать себе в радостях, доступных каждому человеку.

Влияет ли половая жизнь на климакс? Этот вопрос будет вынуждена рано или поздно задать себе каждая женщина. Безусловно, влияние есть, и оно существенно. Продолжать половую жизнь или поставить крест на себе и своей женственности – каждая решает сама.

Рекомендации врачей

Гинекологи не только не имеют ничего против продолжения половой жизни после климакса, но и чаще всего настоятельно советуют своим пациенткам не отказываться от нее.

Единственное замечание, которое они пытаются донести до каждой пациентки, – не забывать о предохранении. Невозможность забеременеть не отменяет возможности заражения половыми инфекциями, ВИЧ и гепатитом С.

На стадии предменопаузы зачатие все еще возможно. Применение контрацептивов остается актуальным как минимум два года после прекращения цикла, поскольку в это время все еще сохраняется возможность нежелательной беременности.

Источник: http://fb.ru/article/390175/polovaya-jizn-pri-klimakse-osobennosti-rekomendatsii-vozmojnyie-problemyi-i-puti-resheniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть