Пост по Бухингеру

Содержание

Правильная программа лечебного голодания

Пост по Бухингеру

Многие люди в течение года добровольно отказываются от грубой пищи на несколько дней. Кто-то голодает для поддержания здоровья и физической формы, кто-то – по религиозным соображениям.

Если вы решите заняться лечебным голоданием, то столкнетесь с огромным количеством книг и статей на эту тему.

Чтобы вы могли разобраться, мы подготовили статью с описанием классических видов постов и лечебного голодания.

Лечебное голодание по Хильдегарде фон Бинген (Хильдегарда Бингенская)

Хильдегарда фон Бинген (1098 – 1179) вошла в историю, как природная целительница. Она считала, что пост служит не только для того, чтобы вывести из организма “яды” и избавиться от лишнего веса.

Основной ее идеей стало то, что пост облегчает человеку общение с собственным духом.

Хильдегарда фон Бинген была убеждена, что во время поста человек легче обретает внутреннюю концентрацию и получает возможность совершенствоваться и изменять собственные приоритеты.

Совет от Хильдегарды фон Бинген: во время поста нужно питаться вареным зерном и печеными яблоками, чтобы количество съеденного не превышало 800 килокалорий.

Лечебное голодание по Бухингеру

Отто Бухингер сам прошел курс лечения голоданием и на собственном опыте убедился в том, что состояние его организма улучшилось.

Названная его именем методика лечебного голодания предусматривает прием в пищу только низкокалорийного питья в течение 10-40 дней.

Его кредо: лечебное голодание призвано не только освободить организм от вредных веществ, но и разгрузить пищеварительную систему, а также очистить кровеносные сосуды и суставы от вредных отложений.

Лечебное голодание, как говорил Отто Бухингер, должно стабилизировать присущие человеческому организму силы самоисцеления и обострить чувства. Цель лечебного голодания по Бухингеру: нужно представить, что организм человека – это что-то вроде своеобразной доменной печи, которая в процессе чистки избавляется не только от лишних килограммов, но еще и от душевного мусора.

Питание по Бухингеру подразумевает исключительно только употребление жидкости, например, чая, свежего овощного бульона, свежевыжатого овощного или фруктового сока и (ключевой) воды. Максимальное потребление калорий ежедневно: от 250 до 500. Рекомендованный объем жидкости, которую необходимо выпить в течение дня, – два-три литра.

Лечебное голодание по Францу Ксавьеру Майру

Лечебное голодание, названное именем этого ученого, опирается на три базовых сферы: бережное отношение, очищение, обучение. Его цель – найти для себя вариант здорового питания и образа жизни на каждый день.

Первая сфера – бережное отношение — концентрируется вокруг разгрузки и регенерации всего организма за счет интенсивной диеты и соответствующих мероприятий, сопровождающих курс лечения.

Бережное отношение, согласно мнению Ксавьера Майра, подразумевает не только диету, а расслабление организма при помощи сна, пауз, посвященных отдыху, а также при помощи движения на свежем воздухе или гимнастики, йоги и прочих подобных видов спорта.

Вторая сфера – очищение – служит для очистки организма от шлаков и кислот. При этом виде лечебного голодания показан регулярный массаж области живота, который служит для активизации работы поджелудочной железы и для углубления дыхания. Согласно мнению Майра, очищение также означает избавление от душевного мусора.

Третий опорный столб лечебного голодания – пищевая и жевательная тренировка, которая служит для улучшения работы пищеварительных желез и поджелудочной железы. Булка с молоком – лучшие помощники при таком виде лечебного голодания.

Лечебное голодание по Йохану Шроту

Лечение призвано устранить все жалобы и их причины за счет выведения шлаков и ядов из организма. Лечебная методика Шрота учитывает три аспекта: дозированное лекарство Шрота, чередование употребления жидкости и отказа от жидкости и диету по Шроту.

Рано утром тело необходимо обвернуть в холодные мокрые простыни, а затем накрыть сухим теплым покрывалом.

Эта процедура повышает температуру примерно на 2 градуса и, тем самым, стимулирует обменные процессы, которые, в свою очередь, способствуют выведению ядов и шлаков и избавлению от лишнего веса.

Чередование дней, когда можно употреблять жидкость, с днями, когда от жидкости необходимо отказаться, способствуют перенастройке организма.

Диета по Шроту – это отказ от употребления жиров и соли и сокращение количества потребляемых белков. За счет постоянного недостатка белка организм начинает пускать в ход собственные запасы. Полный отказ от жиров укрепляет сосуды. Отказ от поваренной соли предположительно устраняет риск заболеваний дыхательной системы, повышения артериального давления и снижает вес.

Лечение сывороткой

Эта методика лечения представляет собой исключительно питьевую белковую диету. В течение всего дня необходимо выпить литр молочной сыворотки. А также 3 литра травяного чая, воды без газа, а по вечерам — овощного бульона. Соки могут дополнить дневной рацион во время этой диеты.

Фруктовая диета

Эта диета позволяет съедать в день около 1000 калорий. Фруктовая диета предположительно считается долговременной формой воздержания в пище. Этой диеты также можно придерживаться периодически, например, в течение одного дня в неделю. Рацион во время такой диеты состоит из двух-трех фунтов фруктов, травяного чая и воды.

Совет

Лечебное голодание и пост различного рода – явление спорное. В данном случае не последнюю роль играет вера человека в то, что голодание может ему помочь.

Если вы сомневаетесь в том, что пост или голодание являются самым оптимальным для вас вариантом, а также в том случае, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, прежде чем выбрать такую форму лечения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. А потом? Терпение и труд все перетрут.

Источник: http://www.experto24.ru/zdorovie/zdorovoe-pitanie/pravilnaja-programma-lechebnogo-golodanija.html

Как должны православные люди питаться в будни, праздники и посты?

Пост по Бухингеру

12/10/2014 19:48

Что такое православное питание? Прежде всего, это — сбалансированное и правильное в духовном и физиологическом значении питание, учитывающие традиции Православной Церкви, ее Посты и Праздники.

Система православного питания способствует духовному и физическому исцелению через строгое соблюдение постов и сдержанность в питании в обычные дни. Как именно соблюдать пост, и что позволено кушать православным в праздник и будни?

Особенности православного питания на каждый день

За свою долгую историю Православие успело обзавестись серьезной и достойной восхищения системой питания, способствующей очищению духа и тела, общему оздоровлению организма и даже лечению многих хронических заболеваний, благодаря ограничениям в рационе и растительной основе меню в посты и праздники.

В такие дни меню – категорически строгое, исключающее мясо и его производные (а иногда и рыбу), молочные продукты и само молоко, сыры и яйца, сладости и, конечно, продуктовое изобилие в целом.

Впрочем, переедания следует избегать и вне постов и праздников.

Какие продукты можно употреблять православному в будни и в праздники?

  • Фрукты, бахчевые.
  • Грибы (понемногу, с осторожностью) и ягоды.
  • Зелень всех видов.
  • Овощи любых видов (супы, рагу, салаты с растительным маслом, тушеные/запеченные овощи и пр.).
  • Специи в разумных пределах.
  • Безалкогольные напитки – чаи, отвары, компоты, фруктовые домашние соки, кисели, родниковая/талая вода.
  • Все крупы, злаки.
  • Рыба – нежирная, тушеная или в маринаде, запеченная с овощами, засоленная.
  • Маринады и соленья.
  • Горох, фасоль и чечевица.
  • Семечки и орехи.
  • Сухофрукты.

Что касается питания вне постов и праздников, в обычные дни – здесь особых продуктовых рамок нет, но переедание тоже не приветствуется.

По средам исключают мясные продукты, по пятницам исключена даже рыба (можно только растительную пищу).

Как держать православный пост — календарь православного питания на 2015, 2016 годы

Календарь православного питания на 2015 год

  • Великий Пост (23 февраля – 11 апреля)В 1-ю и страстную седмицу – строгий пост. На чистый понедельник – ничего кушать нельзя. На остальное время: сухоядение по ПН, СР, ПТ; на ВТ и ЧТ — горячая пища без масла; по ВС — пища с растительным маслом
  • Страстная пятница (3 апреля) – вплоть до выноса плащаницы кушать нельзя
  • Лазарева суббота (4 апреля) – позволена рыбья икра
  • Вербное воскресенье (5 апреля) – позволена рыба
  • Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) – позволена рыба
  • Петров пост (8 июня – 11 июля). По СР, ПТ – сухоядение. По ПН – горячая пища без масла. На остальное время — крупы с растительным маслом, а также грибы с рыбой
  • Успенский пост (14 августа – 27 августа). Сухоядение – на ПН, СР и ПТ. По ЧТ и ВТ — горячая пища без масла. На СБ и ВС – пища с растительным маслом
  • День Преображения Господня (19 августа) — позволена рыба
  • Успенье – позволена рыба (при условии, что праздник в СР или ПТ)
  • Рождественский пост (28 ноября – 6 января). Питание аналогично посту Петрову вплоть до Дня Святителя Николая (19 декабря)
  • Введение во храм Пресвятой Богородицы – позволена рыба (если праздник в СР или ПТ)
  • Между днем памяти Святителя Николая и Предпразднеством Рождества позволена рыба (по СБ и ВС)
  • Сочельник. Кушать нельзя до 1-й звезды. После ее появления — сочиво
  • По СР и ПТ – еженедельные постные дни (кроме сплошных седмиц). По СР нельзя мясо и молочные продукты, а в течение недели Всех Святых вплоть до Рождества Христова – нельзя кушать и рыбу с растительным маслом. Растительное масло дозволяется только в Дни празднуемых святых, которые пришлись на СР и ПТ, а рыба — по великим праздникам
  • В 1-дневные посты можно (кроме СР и ПТ) пищу с растительным маслом, рыбу нельзя: 18 января (Крещенский сочельник), 11 сентября (Усекновение главы Иоанна Предтечи) и 27 сентября (Воздвижение Креста Господня). В эти дни – строгий пост
  • Нет поста, если Рождество Христово и Богоявление выпали на СР или ПТ
  • Позволена пища с растительным маслом в праздники — Воздвижение Креста Господня, Усекновение главы Иоанна Предтечи, а также Рождественский и Крещенский сочельники
  • Позволена рыба по СР и ПТ между Пасхой и Троицей, а также по СР и ПТ в праздники — Сретение, Успение, Преображение Господне, Рождество, Покров Пресвятой Богородицы, Введение Ее во храм, Рождество Иоанна Предтечи, апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова

Календарь питания в православный Великий Пост 2015 года

Календарь православного питания на 2016 год

  • Великий Пост (14 марта – 30 апреля). Для 1-й и страстной седмиц – строгий пост. Полное воздержание – в чистый понедельник. На остальное время: сухоядение по ПН, СР и ПТ; горячая пища без масла – по ВТ и ЧТ; пища с растительным маслом – по СБ и ВС
  • Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) – позволена рыба
  • Страстная пятница (22 апреля) – вплоть до выноса плащаницы кушать нельзя
  • Лазарева суббота (23 апреля) – позволена рыбья икра
  • Вербное воскресенье (24 апреля) – позволена рыба
  • Петров пост (27 июня – 11 июля). По СР и ПТ – сухоядение. По ПН — горячая пища без масла, а на все остальное время – крупы с растительным маслом, а также грибы с рыбой.
  • Успенский пост (14 августа – 27 августа). Исключительно сухоядение – по ПН, СР и ПТ; горячая пища без масла – по ЧТ и ВТ. Пища с растительным маслом – по СБ и ВС
  • Успенье – позволена рыба, если день пришелся на СР или ПТ
  • День Преображения Господня (19 августа) – позволена рыба
  • Рождественский пост (28 ноября – 6 января). Схема питания до дня Святителя Николая (19 декабря) согласно Петрову посту
  • Введение во храм Пресвятой Богородицы – позволена рыба, если день выпал на СР или ПТ
  • Между днем памяти Святителя Николая и Предпразднеством Рождества позволена рыба по СБ и ВС
  • Предпразднество. В СБ и ВС позволена пища с маслом. Рыба под запретом
  • Сочельник. До 1-й звезды кушать нельзя. После ее восхождения — сочиво
  • По СР и ПТ – посты (исключение – сплошные седмицы). Под запретом — мясо и молочные продукты
  • Неделя Всех Святых до Рождества Христова. Под запретом — растительное масло и рыба. Масло можно лишь в дни святых, пришедшиеся на СР и ПТ
  • Строгие 1-дневные посты (исключение – СР, ПТ). Позволена пища с растительным маслом, под запретом рыба: 27 сентября (Воздвижение Креста Господня), 18 января (Крещенский сочельник), 11 сентября (Усекновение главы Иоанна Предтечи)
  • Богоявление и Рождество Христово – отсутствует пост, если праздники – в СР и ПТ
  • Рождественский и Крещенский сочельники, Усекновение главы Иоанна Предтечи, Воздвижение Креста Господня – позволена пища с растительным маслом
  • Дозволяется рыба между Пасхой и Троицей (по СР и ПТ), а также в праздники, выпавшие на СР/ПТ — Сретение, Преображение Господне, Успение, Рождество, Покров Пресвятой Богородицы, Введение Ее во храм, Рождество Иоанна Предтечи, апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова

Православное меню в пост на каждый день – особенности ежедневного питания в православный пост

Как и чем следует питаться в православный пост?

Предлагаем вам приблизительное меню (не по монастырскому уставу), исключающее употребление животных продуктов:

Меню на понедельник:

  • На завтрак: любая каша на воде + джем + печенье + фрукты + чай
  • На обед: постный борщ + салат (грибы) + хлеб + фрукты + чай с медом
  • На ужин: вареники + капустно-морковный салат + мармелад + чай

Меню на вторник:

  • На завтрак: кофе + каша на воде + печенье
  • На обед: постный суп + картофельный салат + хлеб с медом + фрукты + чай
  • На ужин: макароны + домашний соус (томаты) + салат из сырых овощей + хлеб + компот

Меню на среду:

  • На завтрак: кофе + мюсли + фрукты с печеньем
  • На обед: гороховый постный суп + хлеб + винегрет + чай
  • На ужин: греча с жареным луком + тушеные грибы + свежие овощи + компот + хлеб

Меню на четверг:

  • На завтрак: фрукты + кофе + хлеб с кабачковой икрой
  • На обед: постный гороховый суп + хлеб с винегретом + чай
  • На ужин: рис, тушеный с овощами + горошек (консервы) + компот

Меню на пятницу:

  • На завтрак: мюсли + фрукты с печеньем + кофе
  • На обед: постный грибной суп + чай
  • На ужин: картофель + зелень + тушеная цветная капуста + компот + хлеб

Меню на субботу:

  • На завтрак: каша на воде + печенье + кофе
  • На обед: постный грибной суп + салат из морской капусты + компот + хлеб
  • На ужин: рагу из овощей + чай + хлеб

Меню на воскресенье:

  • На завтрак: каша на воде + сок + хлеб с фруктами
  • На обед: постные щи + котлеты (грибы с картофелем) + чай + хлеб
  • На ужин: капустные пироги + компот

Если нестерпимо хочется к ночи перекусить, можно скушать в 9 вечера кусочек подсушенного хлеба с зеленым чаем.

Источник: http://SpecialFood.ru/sf-sovety/religioznoe-pitanie/kak-dolzhny-pravoslavnye-lyudi-pitatsya-v-budni-prazdniki-i-posty/

Методика лечебного голодания по Бухингеру

Пост по Бухингеру

Сохрани ссылку в одной из сетей:

 Метод голодания по системе доктора Бухингера существует более 100 лет. Суть метода – в переориентации обмена веществ на так называемое внутреннее питание.

Организм получает питательные вещества из собственных жировых запасов, пищеварительный тракт во время голодания отдыхает. В связи с этим изменяются функции других органов и гормональный статус организма.

Благодаря чему организм Jбновляется и оздоравливается.

Инфраструктура клиники Бухингера

Выполненый в лучших традициях Баухауз, главный корпус клиники открывает великолепный вид на Боденское озеро.

В этом здании находится администрация клиники, магазин, касса, салон-красоты, ресторан бальнеологическое отделение, комната главного врача, а также диагностическое отделение.

На территории клиники находятся несколько корпусов для проживания: Villa Belgrano, Villa Larix, Villa Fichtenau, Rkvilla

Пациенты клиники Бухингер окружены заботой медицинского персонала. Предусмотрено круглосуточное обслуживание.

День  пациента начинается со взвешивания и обсуждения результатов, затем прямо в комнату каждому приносят  чай из лекарственных трав. К тихому часу вас ждет заботливо приготовленный сверток с одеждой и подогретая грелками кровать. В клинике делаютвсе, чтобы обеспечить пациентам максимальное расслабление.

В клинике бухингер к услугам пациентов:

1) Школа кулинарии2) Бассейн  3) Фитнес-центр  4) Гимнастический зал5)Теннисный корт  6) Сауна  7) Лаборатория и диагностическое отделение  8) Косметический салон и парикмахерская9) Ресторан  10) Бар  12) Мастерская  13) Комната для медитации 

Методика лечебного голодания по Бухингеру

Лечебное голодание, на котором специализируется клиника Бухингер, является индивидуально назначаемым режимом питания, который поддерживается углеводным питанием (фруктовые соки, овощи и овощной бульон) из расчета примерно 250 ккал в день. Этот рацион может дополняться по мере надобности белком в виде молочных продуктов и продуктами, содержащими большое количество витаминов

В отличие от традиционных “голодных диет” при лечебном голодании пациент не испытывает сильного голода. Собственно, и не голодает. Потому что в связи с перестройкой обмена веществ организм питается в основном за счет собственных запасов и поддерживается вышеописанным рационом.

По Бухингеру, голодание – это не просто прекращение еды. Это полное изменение образа жизни. Человек уходит из повседневности, отказывается от «ядов удовольствий», как кофе, алкоголь и сигареты и от отвлекающих воздействий, таких, как телевизор. Вместо этого он уходит в природу и посвящает свое время себе самому.

Эффективность лечебного голодания

Настроение улучшается вплоть до эйфории. Поводом к этому является насыщение мозга серотонином (гормоном счастья). Пациент чувствует легкость, бодрость, мышление становится более острым и четким. Давление понижается, сердцебиение становится спокойнее, дыхание глубже.

Воспалительные процессы в организме минимизируются, продукты обмена, и ядовитые вещества усиленно выводятся через печень, почки, кожу и легкие. Клетки регенерируются, в связи с чем голодание дает ощутимый и внешне заметный омолаживающий эффект.

Даже репродуктивная способность увеличивается, а стремление к сексу после курса лечения существенно возрастает.

О пациентах, которым прописано лечебное голодание, заботится высокопрофессиональная команда медиков, диетологов, психологов, психотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре и специалистов, которые учат пациентов здоровому образу жизни и культуре питания.

Хайнц Фарнер, ученик Бухингера, формулировал основную мысль лечебного голодания таким образом: «Голодание – это самое сильное воззвание к собственным силам регенерации, как физически, так и психически».

Лечебное голодание является в Бухингере основной, но не единственной терапевтической формой.

 Интегрированная медицина в клинике Бухингер

Лечение силами природы и научная медицина не исключают друг друга, а гармонично дополняют в этой клинике. В диагностике используются стандартные медицинские методы, для чего дополнительно привлекается к сотрудничеству клиника Уберлингена.

В терапии предпочитаются почти исключительно методы классического лечения силами природы (наряду с лечебным голоданием – специфическое питание, движение, массажи и купания, фитотерапия и психотерапия), нетрадиционная медицина (гомеопатия, китайская медицина и Аюрведа), а также психосоматическая медицина. Искусство интегрированной медицины состоит в том, чтобы свести эти различные медицинские формы к рациональному целому.

Движение, физиотерапия и массаж – часть методики Бухингера

Дифференцированная программа физического движения является так же одной из базовых идей методики лечения в клинике «Бухингер».

Ежедневно проводимые путешествия, безмолвные прогулки, водная гимнастика и фитнес являются такой же частью программы, как йога, су-джок, тай-чи и танцы.

Так же предлагаются индивидуальная лечебная гимнастика, мануальная терапия, дыхательная гимнастика и индивидуальные тренировки.

Массажи и разные виды ванн так же входят в программу лечения. Среди них – рефлексотерапия и массаж ног, дыхательная гимнастика, туй-чи, шиацу, аюрведический массаж и звукотерапия.

Большой фитнес-центр с панорамным видом Боденское озеро предназначен для индивидуальных тренировок. Великолепный ландшафт Боденского озера располагает к игре в гольф, занятиям парусным спортом и велосипедной езде. Бассейн с подогревом на открытом воздухе предлагает насладиться плаванием в любой сезон. Лечебное голодание и движение идеально подходят друг другу!

 Диетическое питание в клинике Бухингер

Тем, кто не может или не хочет голодать, в клинике предложат диетическое питание на основе натуральной полноценной кухни от низкокалорийной диеты на 800 ккал до полноценного питания 2000 ккал. В вопросе питания все зависит от индивидуальной ситуации пациента, и рацион подбирается индивидуально.

В учебных кухнях и на кулинарных курсах в клинике пациентов учат готовить здоровые и вкусные блюда самостоятельно.

Психотерапия и культурные программы в клинике Бухингер

В цельной терапевтической программе клиники психотерапия – равноправный участник. Как физическими тренировками (дыхательная гимнастика, йога и пр.), так и психотерапией врачи клиники пытаются восстановить важный для здоровья психический баланс.

Разнообразная культурная программа способствует установке особенной „терапевтической атмосферы“. В рамках этой программы проводятся концерты – от классики до джаза и литературные вечера. Сюда же можно отнести курсы по рисованию, рукоделию и вокалу. Ежедневно по вечерам в клинике транслируются фильмы на разных языках.

Педагогика здоровья: новый образ жизни по Бухингеру

Посещение клиники Бухингер только тогда дает продолжительный эффект, если после этого, дома прививается новый образ жизни. Разнообразная здоровая педагогическая программа в клинике служит именно для этого.

Сюда относятся медицинские доклады на разные темы.

Во время пребывания в клинике можно проводить практические опыты по приготовлению здоровых полноценных блюд, обучиться различным методикам расслабления, а также большому количеству двигательных техник, от йоги до плавания, от пилатеса до сальсы.

Быстро ли восстанавливается потерянный вес?

Нет, если для правильного восстановления вы даете себе достаточно времени. Ни в коем случае после голодания нельзя давать полный старт и набивать желудок. В идеальном варианте в первую неделю после голодания надо соблюдать спокойный дневной ритм и продолжать процедуры, которые проводились во время голодания.

Лечение в клинике Бухингера

Курс лечения в клинике составляет от двух недель. Предлагаются также курсы трех- или четырехнедельного лечения. Подзарядиться энергией Вы можете взять разгрузочный «тайм-аут» на выходные. Стоимость двух недельного курса лечения от 3450 евро.

В программу лечения входит:

• Размещение (без курортной таксы); • Медицинская программа (обследование при приеме и выписке, составление терапевтического плана и т.д.); • Прием врача 2 раза в неделю; • Два полных массажа тела в неделю; • Два специальных массажа в неделю.

• Клиника предлагает также дополнительные услуги в зависимости от пожеланий пациентов.

Подробную информацию о предлагаемых программах, их стоимости и продолжительности, категориях предлагаемых номеров и датах тематических недель/

Медицинское обследование – «chek-up»

Весь спектр медицинских диагностических услуг может быть проведен в клинике Buchinger, либо организован в сотрудничестве с местными специалистами. Общий список мед.

диагностики  может быть определен самостоятельно, а также совместно со специалистом. Результаты  будут предоставлены пациенту в письменном виде.

Все пакеты обследования включают результаты диагностики в письменном виде их обсуждение и дальнейшие  рекомендации по терапии.

Вкусная и здоровая еда по Бухингеру

Buchinger предлагает творческую, органическую кухню для гурманов, вкуснаую и здоровую еду в качестве альтернативы голоданию. Это исключительно вегетарианская кухня, для приготовления блюд используются только свежие, 100% органического происхождения ингредиенты, приготовленные “а-ля минуты” в самых разнообразных видах.

Питание в день (800-2400 ккал – это возможно): • Вегетарианский wholefoods• сокращение диеты (800-1200 ккал)

• индивидуальные специальные диеты

Кулинарная академия “а ля Buchinger” 

Вы  желаете продолжить курс здорового питания и дома? Узнайте о здоровых способах  приготовления  пищи на Buchinger  уроках или отправьте вашего шеф-повара в Buchinger  на обучение.
Юбер Hohler и его команда научат вас, как готовить натуральную еду для гурманов на дому!

 “Buchinger suitcase”

Одно из удовольствий голодания является то, что Вам нужно брать с собой совсем не много вещей.
Поэтому не следует упаковывать слишком много! Стиль Buchinger удобная  и практичная одежда. Имейте в виду, что Ваш организм чувствителен к холоду во время голодания.

Целебное воздействие добровольного голодания настолько удивительно, что Отто Бухингер называл его «операцией без ножа». Поэтому даже для здоровых людей регулярное голодание является лучшей профилактикой и омолаживающей терапией.

  1. Закон

    Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, – разгрузочно-диетической терапии (РДТ).

  2. Закон

    Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, – разгрузочно-диетической терапии (РДТ).

  3. Документ

    Питание является одним из основных факторов внешней среды, оказывающих влияние на состояние здоровья, работоспособность, на физическое и умственное развитие человека и его потомства.

  4. Документ

    Разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание) и редуцированные диеты: будущее, прошлое, настоящее (по материалам секции 9-го Международного Славяно-Балтийского научного форума «Санкт-Петербург – Гастро-2007»)Традиционно было

Источник: https://refdb.ru/look/3249287.html

Программа лечебного голодания по Бухингеру в замке Варнсдорф в Германии

Пост по Бухингеру

Добровольный отказ от плотной пищи для снижения массы тела. Очищение организма и выведение шлаков – основа оздоровления организма, восстановление утраченной гармонии души и тела.

Ограниченное потребление калорий (250-350 ккал, легкие супы/фруктовые соки) и белков (творог, пахта, соевое молоко) в сочетании с двигательной активностью способствует снижению массы тела.

Концепцию отеля о здоровом образе жизни (лечебное голодание плюс активный отдых) дополняет гольф. Это также прекрасная возможность вылечиться от никотиновой зависимости, снизить потребление алкоголя или лекарств.

Показания: избыточная масса тела, нарушение жирового обмена, заболевания желудка/кишечника, повышенное кровяное давление/артериосклероз, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания системы кровообращения, ревматизм/подагра, артроз суставов, сахарный диабет, метаболический синдром, аллергии, стресс, синдром эмоционального выгорания.

Что входит в стоимость:

  • лечебное голодание
  • первичное медицинское обследование и наблюдение во время голодания
  • общий анализ крови, расшифровка анализа
  • ЭКГ
  • лекарства специальные
  • ежедневно аппликации на область печени, обливание по Кнайпу
  • медицинский семинар
  • кулинарное шоу
  • консультация врача-диетолога

Дополнительно включено :

  • пользование биосауной, баней, бассейном, фитнес-залом
  • халат
  • участие в групповых спортивных и расслабляющих программах
  • ознакомительная игра в гольф, теннис и стрельба из лука
  • медицинские семинары, кулинарное шоу
  • поездки в окрестные места, например в Любек
  • корзина с фруктами (для тех, кто не голодает) и букет цветов в номер
  • Чай и минеральная вода в течение дня
  • трансфер с/на центральный вокзал

цены от 1800 евро на 15 дней

О программе лечебного голодания по бухингеру

Клиника –Замок Варнсдорф был построен в 1910 году в стиле английской усадьбы в самом центре большого парка на Хеммелсдорф озере.

Замок Варнсдорф выделяется также от обычных клиник. Желаем вам приятного отдыха в стильной обстановке в первые дни и вдали от переполненных курортов. Садитесь на большой террасе, или пусть ваш ум расслабиться в одном из наших пляжей на стульях в замке на лугу. В дополнение к нашим бассейнам находится пляж на озере Хеммелсдорф освежает в жаркие, летние дни.

Наши гости могут принять участие в бесплатной, конечно, нашей программе. Этот показатель колеблется от спорта и отдыха обучения в форме лекций и экскурсий на концерты и приготовления пищи демо с нашими советами по низким пищи калорий. , У вас есть все удобства, такие как бассейн, сауна или тренажерный зал. Зеленая плата за соседним полем для гольфа .

Наполненная светом столовая под навесом или стильная столовая в главном здании утром приглашаем Вас на наш богатый и здоровый завтрак с чаем и кофе. На обед или ужин, вы можете насладиться 3-разовое питание.

Пост в соответствии с Buchinger

Замок Варнсдорф является аккредитованной частной клиникой для поста, природной и холистической медицины и психосоматической медицины и неврологии секторов. Доктор Шееле, основатель частной клиники, она взяла на себя задачу, заболеваний нашего времени противодействовать.

Там никогда не было в истории человечества так много образа жизни заболеваний, которые вызваны неправильным и чрезмерным использованием пищевых продуктов, как это происходит сегодня. Не все люди в промышленно развитых странах удается сохранить баланс между биологическими механизмами.

Так называемые адаптивные механизмы, разработанные для устранения недостатков и обеспечить “выживание”. Обилием Сегодня в промышленно развитых странах, мало вариантов компенсации, и в результате широко обсуждаемой “болезней цивилизации”.

Здоровое противоядие здесь поста, который действует как лечебный и профилактический. Пауза во время поста позволяет изучить привычки питания и образ жизни и изменить его.

Существует возвращение к основам, и она заложила камень в фундамент новой жизни в физическом и психическом свежести Пост в соответствии в Замке Варнсдорф.

Как это работает?

Пост является добровольный отказ от твердой пищи. В то же время также пост терапии является успешным, в значительной степени обойтись без стимуляторов, таких как никотин и алкоголь. Пост это отличная возможность перейти на здоровый образ жизни и привычки в еде. Мы рады помочь и поддержать ваши добрые намерения со всеми нашими доступными терапевтическими средствами.

Приготовление: лучшая подготовка к голоданию из Buchinger 1-2 дней, чтобы быть просмотрены с высоким содержанием клетчатки и низкокалорийная диета уже. Это означает, что обильное потребление овощей, цельного зерна, фрукты, и сокращение жира, опуская сахара и снижение содержания белка в пище (мясо и рыба).

Это облегчает удаление и вступления в быстрых и может быть выполнена в домашних условиях. В день приезда не было ничего, чтобы поесть или один раз правильно “забастовка” не должны быть рекомендованы к финансированию.

Начало прохождения программа лечебного голодания

Пост – лечебное голодание начинается после приема медицинских интервью.

Дозы слабительного (Warnsdorfer соли) во время записи разговора для вас индивидуально идентифицированы и устранены.

После приема растворяется Warnsdorfer соли (в воду и фруктовые соки), вы должны выпивать не менее 1,5 л жидкости (например, две бутылки минеральной воды) в течение ближайших одного-двух часов.

Кроме того во время голодания токсины поступают в печень , желчный пузырь и в кишечник , которые каждые два дня или по крайней мере раз в три дня,должны быть удалены из тела для полного очищения организма.

Об этом предупреждает возникновение головной боли в начале лечебного голодания. Поскольку дефекация кишечника в связи с отсутствием объема стула во время лечебного голодания часто не происходят спонтанно, то предлагается сначала 0,3 л сок квашеной капусты каждые 2-3 дня для разгрузки .

Кроме того, проводятся клизмы каждые 2-3 дня или гидроколонотерапия для глубокой очистки кишечника (с использованием Darmbad) каждые 3 дня.

В первые три дня поста ,если вы страдаете сахарным диабетом, то вы можете употреблять небольшое количество меда , которое можно добавить в чай (1 столовая ложка / литр). Эта мера способствует переходу организма от превращения глюкозы к сжиганию жира, а также предотвращает головные боли.

На четвертый день голодания вы должны отказаться от сладостей полностью, в противном случае вы будете мешать процесс сжигания жира в организме. Потребление жидкости: в то время лечебного голодания, это необходимо для поддержания потребления жидкости из двух литров.

Если после медицинской диагностики не предусмотрено иное, то оптимальное количество воды для питья составляет около 3 литров в день.

Высокое потребление жидкости позволяет очистить почки и вывести с мочой все токсины. Исключения в объеме потребляемой жидкости – наличие сердечной и почечной дисфункции.

Очистка печени

Во время обеденного перерыва, вы получаете теплый пакет с горячей водой для аппликаций на печень. Его функция заключается в увеличении притока крови к печени для того, чтобы поддержать ее детоксикацию , которая увеличивается при повышении температуры . Это увеличение температуры печени всего на 1 ° C дает увеличение в десять раз обмена веществ.

Пожалуйста, соблюдайте период отдыха. И вы услышите во время лечебного голодания на сигналы вашего тела! Нередко бывает, что 1-2 дня, при котором тело, чтобы отдохнуть и требуется меньше движений. Положите его в таком случае перерыв и надеемся, что толчком к возобновлению деятельности также придут сами по себе.

Активные упражнения и движения

В общем, вы должны двигаться достаточно во время голодания, лучше на свежем воздухе; оптимальным является средней нагрузке, например, быстрая ходьба на плоскости или небольшим наклоном (гимнастика, водная аэробика, ходьба, или аналогичная);

Физические высокой производительности, вы должны избегать . Достаточные упражнения на свежем воздухе используются для более глубокого дыхания и способствует закислению организма.

Ум и душа: в то время лечебного голодания не только очищает организм, часто встречается также уточнить регион смысл и психических функций.

Существует возможность успокоиться и помедитировать (куда я иду, каким был мой жизненный план, о чем я мечтал в качестве места, где я пришел, какая разница). Этот процесс имеет неоценимое значение и на этой период вы должны воздержаться от пользования телефон , телевизором , газетами , интернетом.

Если разница слишком велика и приходят проблемных вопросов и неразрешенных конфликтов на свет, вы всегда можете взять в нашем доме поддержка в виде терапевтических бесед в претензии (пожалуйста, обратитесь на медицинский факультет после) так снижение потребности в сне во время поста нормально (1/3 от жизненную энергию, как правило, расходуется на пищеварение и выпущен в посте).

Дни требуется: Переход на низкокалорийную диету можно в любое время. Следует иметь в виду, что пост с правильным осуществлением легкий и удобный, и разговения после поста структуре тарифа еду в потенциально изменены средствами форме, но более сложной задачей.

Белковая добавка.

Заменить белок во время лечебного голодания в большинстве случаев не обязательно, так как большинство “нормальной и смешанной диете едоков” в наших широтах, а

Кроме того, белка замещение быть полезны во время лечебного голодания для пациентов с заболеваниями сердца, ограничений на передвижение, строгий вегетарианец или вегетарианский рацион.

Это выясняется в каждом конкретном случае в медицинской интервью.

Резюме:

Пожалуйста, обратите внимание, что пост является добровольным отказом от твердой пищи в течение определенного периода времени.

Решений и добровольности имеет важное значение для благополучия и успеха лечебного голодания и должны быть приняты каждый день от вас снова.

Источник: http://eleganttravel.ru/products/programmy-pohudeniya/pohudenie-v-germanii/product-programma-lechebnogo-golodaniya-po-buhingeru-v-zamke

10 простых советов для Библейского поста

Пост по Бухингеру

Многие люди, по разным причинам, думают о посте. Возможно, вам нужно обновить свое тело и душу. Возможно, вы чувствуете себя вялым или переполненным токсинами, и вам нужно очистить свое тело в короткий срок. Или, может быть, вы хотите поститься по духовным причинам, как, например, для личного прорыва в жизни или ради пробуждения на вашей земле.

Но какая бы ни была у Вас причина для поста, вот 10 советов, которые помогут поститься с умом.

1. Подготовьте свой разум.

Перед тем, как начать, думайте о том, почему вы хотите поститься. Чего вы хотите достигнуть? Об этом важно поразмышлять перед началом, иначе Вы можете потерять прежнюю смелость. Молитесь о дисциплине и силе воли, чтоб довести пост до конца.

2. Запаситесь.

Купите все необходимое до того дня, когда вы начнете. Если у вас не будет всего, что необходимо в первый день — у вас наверняка ничего не получится. Поэтому, если вы, например, решили взять пост, употребляя только соки, заранее просмотрите рецепты, которые будете использовать и убедитесь, что у вас есть все, что нужно.

3. Пейте воду.

Выпивайте минимум 8 стаканов очищенной воды пока поститесь, это поможет вам очиститься от токсинов и шлаков. Также это поможет вам оставаться энергичными. Обезвоживание может быть причиной чувства усталости и голода.

4. Полегче.

Простые упражнения, вроде ходьбы, конечно, хороши, но не перегружайте себя. Ваш организм тяжело работает, чтобы избавиться от токсинов, заменить поврежденные клетки и восстановить жизненные силы.

Эта важная работа в организме часто не доводится до конца, когда мы регулярно едим. Потому что организм фокусируется на пищеварении в течении дня. Пост освобождает ваш организм от этой ежедневной обязанности, и он может работать над очищением, восстановлением и заживлением.

Это как взять недельный отпуск, чтоб тщательно вычистить свой дом.

Пока эта важная работа происходит внутри, вам хочется дать своему телу тот отдых, в котором оно нуждается. Берите больше перерывов. Избегайте изнуряющей работы. Ходите на прогулки.

Наслаждайтесь свежим воздухом и солнцем. Ложитесь спать пораньше, так как самые сильные заживляющие гормоны производятся, пока Вы спите.

Расслабьтесь перед сном, например, примите ванну, почитайте хорошую книгу или послушайте красивую музыку.

5. Выберите план действий.

Многие люди думают, что пост означает строгую голодовку на одной воде. Некоторые даже пытаются следовать примеру некоторых Библейских героев — отказываясь и от пищи, и от воды, что может быть опасным. Но существует больше чем один способ поститься. Выбирайте тот, который подходит вам.

  • Пост на воде. Строгий пост на воде дольше чем на 2-3 дня не рекомендуется, разве что вы находитесь в полном покое и под медицинским присмотром.
  • Пост с употреблением соков. Свежевыжатый сок богат антиоксидантами, которые связывают токсины так, что они не повреждают клетки — и эти антиоксиданты имеют решающее значение во время поста.

В отличии от библейских времен, когда воздух, почва и вода были чистыми, у нас сейчас ежегодно тысячи разных химикатов выбрасываются в атмосферу.

Большинство наших продуктов питания опрыскиваются пестицидами и упаковываются с консервантами, добавками, красителями и наполнителями. (Вот почему стоит выбирать органическую еду.

) Наша вода обрабатывается химическими веществами, а воздух атакуется промышленными загрязнениями.

Токсины накапливаются, в основном, в жировых клетках. Когда мы постимся — эти токсины высвобождаются в больших количествах. Без антиоксидантов, которые свяжут свободные радикалы, наши клетки могут быть повреждены.

В таком посте, на протяжении дня вы можете пить овощные соки, очищенную воду, кокосовую воду, вегетарианский бульон и травяной чай.

Я подчеркиваю, что именно овощной сок, потому что фруктовые соки содержат слишком много сахара, что может привести к резким скачкам и падениям уровня сахара в крови, оставляя в вас чувство усталости.

Однако, вы можете использовать немного фруктов, чтоб подсластить рецепты овощных соков.

Все это сохранит вас здоровыми, энергичными и убережет от обезвоживания. Чтоб было интересней — опробуйте новые рецепты соков и зеленых коктейлей, как в моей книге “Большая дамская книга соков и зеленых смузи”.

  • Пост Даниила. Как описано в Даниила 10:3, пророк воздерживался три недели от деликатесов, мяса и вина, что по сути включает в себя все продукты животного происхождения и алкоголь. Другими словами — это вегетарианская диета, которая включает в себя воздержание от тяжелой пищи и десертов.
  • Один прием пищи в день. Каждый может отказаться от одного приема пищи в день, или от определенных продуктов. Вы можете отказать себе в кофе, сладостях, газировке, фаст-фуде, каких-то закусках или полуфабрикатах. Ни одна из этих вещей все равно не полезна для вашего организма. И если вы не можете взять строгий пост по причине возраста или состояния здоровья, примите решение отказаться от какого-либо вида своей любимой еды. Вы также можете отказаться от одного приема пищи в день и попить сок вместо этого.

6. Будьте мудры.

Состояние здоровья может не позволять вам взять строгий пост на воде или даже соках — это может быть опасно. Сперва поищите медицинскую консультацию.

Однако, помните, что врачи не всегда достаточно знают о посте или дисциплине в питании.

Люди, которым не стоит брать строгий пост — это беременные женщины или кормящие матери, люди, страдающие анорексией или булимией, истощением или недостаточным весом, люди, которые на диализе.

Будьте в курсе обо всех медикаментах, которые вы принимаете, и их воздействии на организм.

Например, пост с употреблением овощных соков может быстро снизить давление, и если вы принимаете препарат для понижения давления — его дозу нужно уменьшить, об этом нужно посоветоваться с врачом.

Люди, страдающие диабетом или гипогликемией, могут добавить в рацион зеленый смузи из авокадо, чтоб получать больше белка и жиров. Такую же рекомендацию я дала бы людям старшего возраста или ослабленным.

Если во время поста у вас появляется такое сильное чувство голода, что, кажется, будто вы бы съели и штукатурку со стены, то, возможно, вам нужно будет пройти очищение от паразитов в организме, чтоб взять это под контроль прежде, чем продолжать пост.

Пожалуйста, запишите себе: детям до 15 лет не стоит брать строгий пост.

7. Определите период.

Вы можете поститься от одного дня и вплоть до длительного периода времени, как Иисус, который постился 40 дней. Большинство людей могут легко справиться с трехдневным постом. Если вы работаете — начните с пятницы. Тогда у вас будут выходные, чтоб закончить пост дома.

8. Изучите симптомы.

Так как ваше тело будет избавляться от токсинов, возможно, у вас будут проявляться определенные реакции, такие как: головная боль, усталость, туманность в сознании или плохой запах изо рта (чтоб бороться с этим — жуйте петрушку). Это может быть частью процесса очищения вашего тела от токсинов, которые впоследствии могли бы стать причиной болезни, что очень хорошо. Так что не оставляйте свой пост, если такое случается. Эти симптомы пройдут довольно быстро.

9. Молитесь.

Пост и молитва связаны между собой, мы видим это на протяжении всей Библии. Каждый раз, когда мы постимся, мы призваны и молиться, что облегчает наш духовный рост и обновление.

10. Заканчивайте пост с умом.

То, как вы выходите из поста — это так же важно, как и сам пост.

В первый день выхода из поста продолжайте употреблять только соки, зеленые коктейли, сырые фрукты и овощи, вегетарианские супы или тушеные овощи.

Никогда сразу после поста не ешьте тяжелую пищу, такую как гамбургеры и картошка фри или стейки, так как вы можете навредить своему телу и закончится всё это спазмами желудка и проблемами пищеварения.

Бонус: Знайте о преимуществах.

Древняя дисциплина поста дает нам такие преимущества в отношении здоровья, которые не может предложить ни одна другая терапия. С точки зрения физиологии, эта очистка нашего организма от шлаков и токсинов — как замена старой воды в аквариуме. Она может устранить отеки и снизить кровяное давление.

Исследование, опубликованное в Журнале Альтернативной Дополнительной Медицины в 2002 году, пришло к выводу, что у 90% из 174 пациентов с повышенным кровяным давлением, которые брали пост, давление пришло в норму.

Все участники, которые постоянно принимали анти-гипертонические медикаменты, смогли отказаться от своих лекарств.

Пост также помогает сбалансировать уровень pH в вашем теле. Типичный американский рацион преимущественно кислотный.

Даже частично повышенная кислотность в организме может привести к лишнему весу, раку и множеству других болезней. Пост способствует снижению веса — сначала жидкостей, а потом и жира.

Эта древняя практика позволяет перезапустить метаболизм, подобно тому, как мы перезагружаем компьютер.

Пост также дает возможность отдохнуть вашему пищеварительному тракту. Это помогает исцеляться системе пищеварения, и может привести к значительному улучшению здоровья и самочувствия. Симптомы аллергии могут пройти, благодаря посту. Также — аутоиммунные заболевания. Пост улучшает инсулино-чувствительность, снижая уровень сахара в крови, что помогает при диабете и метаболическом синдроме.

Кроме того, пост является частью нашего духовного наследия. Это было ожидаемой дисциплиной как в Ветхом, так и в Новом Завете. В Православной церкви до сих пор есть четыре главных периода поста, на протяжении календарного года.

Однако, пост является одной из самых малоизученных духовных дисциплин 21-го века. Он редко обсуждается в большинстве нелитургических церквей или на христианском телевидении. Тем не менее, Писание призывает нас поститься и молиться.

Согласно Писанию, когда Божий народ постится с правильными мотивами, ища Его лица в Духе сокрушения и покаяния, Господь слышит его с небес (2 Пар. 7:14). Он обещал, что исцелит наши жизни, наши церкви, наши общины и наш народ.

Наша земля отчаянно нуждается в исцелении. Покаяние, пост и молитва — единственная надежда для нашего народа. Пост и молитва могут принести пробуждение и изменение курса в нашей стране. Это также может разжечь нашу любовь ко Христу. Пост является мощным духовным инструментом для изменений в нашей жизни.

Cherie Calbom, M.S., C.N. / charismanews.com
Перевод — Зина Гаврилюк для ieshua.org

Телеграм канал @ieshua.org

Источник: http://ieshua.org/10-prostyx-sovetov-dlya-biblejskogo-posta.htm

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.