Психосоциальные аспекты желания иметь детей

Содержание

Лечение психологического бесплодия

Психосоциальные аспекты желания иметь детей

По задумке природы все живые существа приходят в этот мир с главной миссией – оставить после себя потомство. Это значит, что каждая женщина рано или поздно должна реализовать себя как мать.

Конечно, с точки зрения эмансипированного образа жизни можно до посинения оспаривать это утверждение – право на  существование имеет любое идейное убеждение.

Тем не менее, в жизни большинства представительниц прекрасного пола в какой-то момент наступает озарение: «Я готова!» А сможет ли женщина воплотить задуманное в реальность – это уже другой вопрос.

Замечательно, когда ваши с мужем первые обоюдные попытки завести малыша сразу увенчиваются успехом, и две полоски теста открывают вам новую страницу в жизни. Но, к сожалению, у некоторых пар бывает и по-другому: чуда не происходит, а в жизнь молодой семьи бесцеремонно врывается диагноз «бесплодие».

Бесплодие – что это значит?

Бесплодными называют потенциальных родителей, у которых не получается зачать малыша. Брак называют бесплодным, когда все попытки забеременеть на протяжении двух лет заканчивались неудачей. В основе большинства случаев лежит физиологический фактор, остальные случаи происходят из-за психологической неспособности женщины зачать ребенка.

Если в результате продолжительной программы обследования в медицинской карте пациентки появляется запись о бесплодии неопределенного генеза, это значит, что никаких физических отклонений у женщины не обнаружено, поэтому причина ее проблемы, скорее всего, будет рассматриваться в психогенной плоскости, и речь будет идти уже о психологическом бесплодии.

Кто в группе риска

Опытные акушеры-гинекологи, учитывая случаи из личной практики, выделят несколько групп людей, обремененных психологической проблемой такого рода:

  1. Женщины, чье желание забеременеть превратилось в идею-фикс. Если в прошлом у пациентки было несколько бесплодных попыток зачатия или выкидышей, она подсознательно проектирует боязнь неудачи в будущее, формируя для себя так называемую тревожную доминанту, которая становится основополагающей в ее стремлении стать матерью.
  2. Женщины, которые не могут осознать свою подсознательную неготовность к беременности. Чувство страха перед болью, проблемами со здоровьем, большой ответственностью – еще одна психологическая проблема бесплодия. Интересный факт: очень большой процент случаев психологической бесплодности отмечен среди женщин, которые выросли в многодетных семьях. Недостаток родительского внимания и переживания девочки по поводу материальных трудностей в семье ставит прочный психологический блок на ее способность иметь ребенка в будущем.
  3. К третьей группе риска относят представителей сильного пола. Вопрос о психологическом бесплодии у мужчин вызывает много споров, но большинство врачей сходятся во мнении, что это возможно. Достоверные причины феномена еще не выяснены. По мнению специалистов, постоянные стрессы, конфликты в семье и общая психологическая подавленность  негативно отражаются на количественных и качественных характеристиках мужского семени.

Как развивается психологический фактор бесплодия

Механизм развития психогенной неспособности успешно зачать развивается по всем законам психосоматики. Субъективные психологические проблемы в подсознании трансформируются в совершенно очевидные нарушения в организме, и в первую очередь страдает гормональная система.

Кроме того, на фоне того или иного психологического расстройства у женщины могут наблюдаться чрезмерное напряжение стенок матки, спазмы труб, нерегулярная овуляция или ее полное отсутствие.

Ученым пока непонятны все тонкости этого процесса: симптоматика носит ситуативный характер, поэтому сразу диагноз «психологическое бесплодие» определить очень сложно.

Психологические причины бесплодия

Женщины отличаются от мужчин более высоким порогом эмоциональности и более тонкой душевной организацией, что, несомненно, оказывает большое влияние на нервную систему организма.

Если эмоции, которые косвенно или напрямую касаются беременности, глубоко отрицательные (женщина, к слову, может даже не осознавать этого), возникает внутренний конфликт, который блокирует репродуктивную функцию организма.

Проблема психологического бесплодия актуальна в разных ситуациях:

  • когда женщина, не рожавшая ранее, не может забеременеть, не имея при этом никаких отклонений в физиологической сфере;
  • когда женщина беременеет, но не может выносить ребенка – все попытки заканчиваются самопроизвольным выкидышем, причем объективные причины этого врачи найти затрудняются;
  • когда женщина, уже имея одного ребенка, не может забеременеть повторно, хотя проблем со здоровьем не испытывает.

Сегодня психологическое бесплодие успешно поддается коррекции, но для этого очень важно выяснить, что послужило причиной развития проблемы. Переинатальные психологи называют очень много факторов, которые делают здоровую женщину неспособной к деторождению:

  1. Страх перед неудобствами и болью, которые принесут беременность и роды.
  2. Печальный опыт неудавшейся беременности или родов в прошлом.
  3. Конфликты в семье.
  4. Страх перед потерей красоты и привлекательности из-за метаморфоз беременности.
  5. Маниакальное желание иметь ребенка.
  6. Боязнь не успеть родить ребенка в подходящем для этого возрасте.
  7. Психологический прессинг со стороны супруга и/или родителей, мечтающих о пополнении в семействе.
  8. Отсутствие уверенности в своих силах взять на себя ответственность материнства.
  9. Психологические травмы, полученные в раннем детском возрасте.
  10. Страх перед переменами в жизни, которые принесет рождение малыша.
  11. Боязнь потерять контакт с общественной жизнью после появления ребенка в семье.
  12. Плохие отношения со своими родителями.
  13. Неуверенность, что супруг или близкие люди поддержат идею о ребенке.

Безусловно, здесь перечислены не все факторы, которые могут негативно отразиться на репродуктивной функции женщины. Есть много индивидуальных причин, связанных с определенной ситуацией в жизни.

Психологическое бесплодие вызывает у женщин второй виток эмоций, по большей части негативных. В осознании реального положения вещей они проходят несколько эмоциональных стадий:

  1. Сначала несостоявшаяся мать испытывает шок, совершенно серьезно полагая, что на этом ее жизнь закончена. Такое состояние является защитной реакцией психики на сильное потрясение.
  2. На второй стадии осознания проблемы, женщина ставит диагноз врача под сомнение и отрицает факт бесплодия.
  3. Через некоторое время женщина начинает заниматься самобичеванием, обвиняя в случившемся себя (например, из-за аборта в прошлом). Также она чувствует большую вину перед мужем, которого лишает отцовства.
  4. На последнем этапе формирования реакции на проблему женщина начинает искать поддержку. Чаще всего она обращается в веру, уповая на помощь высших сил.

В конечном итоге состояние несчастной только усугубляется: она подавлена, разочарована, зла на себя и окружающих. Если не помочь женщине в этот нелегкий момент, депрессия может обернуться для нее тяжелыми последствиями.

Специалисты в области перинатальной психологии называют несколько методов коррекции психологической несостоятельности в отношении зачатия и беременности:

  1. Групповой аутотренинг. Коллективные занятия помогут женщине понять, что она не одна в своем горе. Благодаря этому она сможет посмотреть на себя и на свою проблему со стороны. В группе единомышленниц  легче обрести уверенность в себе.
  2. Самовнушение. Этот метод основан на регулярном монотонном произношении жизнеутверждающих текстов вслух. Психолог расскажет пациентке все нюансы этого приема.
  3. Визуализация проблемы.  Метод предполагает осознанное представление женщиной новой жизни внутри себя, чтобы сконцентрироваться на положительных эмоциях и переживаниях. Чем  больше внушать мозгу, как замечательно быть беременной и ждать своего малыша, тем быстрее он даст сигнал организму работать в продуктивном направлении.

Как избавиться от психологического бесплодия своими силами

Ни один психолог не поможет женщине так, как она сама – самокопание иногда бывает очень полезным, если быть максимально честным с самим собой. Помните, говорят, что если вы не в силах изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней? Этим утверждением женщина может руководствоваться, чтобы «отпустить» свою наболевшую проблему:

  1. Подумайте и честно ответьте себе на вопрос, зачем вам нужен ребенок. Очень важно понимать, что маленький человечек не является средством для достижения какой-либо цели – его нужно желать ради него самого, невзирая на обстоятельства.
  2. Не кажется ли вам, что в бескомпромиссном стремлении завести ребенка ваши интимные отношения с любимым человеком превратились в «отбывание повинности»? Отвлекитесь от своих желаний и поставьте на первое место супруга – просто получайте удовольствие от времени, проведенного с ним.
  3. Возможно, вы даже успели придумать, как будет выглядеть детская комната вашего будущего ребенка. Пришло время внимательно пересмотреть свои жизненные ориентиры, выделив основные и второстепенные цели на данный момент. Сильное желание стать матерью, которое двигало вами в последнее время, не считается! Оглянитесь вокруг – рядом столько интересного, чтобы жить насыщенной и полноценной жизнью.
  4. Откажитесь от изнурительного контроля. В первую очередь это касается овуляции и менструального цикла – вы не обязаны зависеть от них. Жить с оглядкой на календарь очень скучно. Научитесь расслабляться! Массаж, косметический салон, шопинг, «девчачьи» посиделки, приятное хобби – нет женщины, которая бы осталась равнодушной к этим мелочам.
  5. Визуализируйте свои страхи – например, нарисуйте их, а потом образно изобразите, как вы побеждаете наболевшее. Поймите и простите себя за эту слабость. Лист бумаги сожгите и пообещайте себе мечтать только о хорошем хотя бы по 5 минут ежедневно. Через некоторое время позитивное мышление станет совершенно естественной частью вашей жизни.
  6. Не замыкайтесь в себе. Иногда очень сложно разорвать этот мучительный круг ложных ожиданий и проецировать свое внимание на окружающий мир. Не спешите отказываться, если гинеколог посоветует вам обратиться к перинатальному психологу. Специалист поможет вам разобраться в себе и, возможно, результатом этого аналитического самокопания станет беременность. Во всяком случае, профессиональную психологическую помощь при бесплодии не стоит недооценивать.

Информированность как средство вооружения

Человеку свойственно подсознательно отгораживаться от того, чего он не может понять. Важно, чтобы женщина, мечтающая забеременеть, не видела в этой ситуации никаких препятствий.

Ей будет не лишнем изучить строение женского организма и его репродуктивной системы, механизм наступления беременности. Уже только одно осознание того, как происходит это таинство природы, придаст женщине уверенности в своих силах.

Интернет-ресурсы, энциклопедии, научно-популярные статьи в удобной и простой форме излагают самые сложные аспекты проблемы.

Для несостоявшейся мамочки очень важно осознать и принять диагноз «психологическое бесплодие». Только через смирение можно найти в себе силы двигаться дальше: изучать этот феномен, задавать волнующие вопросы специалистам, найти подружек «по несчастью» и поддерживать друг друга.

Только глубокое понимание проблемы поможет справиться с паникой и мыслить рационально.

Новые объемы информации заставят оценить трудную ситуацию с другого ракурса: изучив все аспекты психологического бесплодия вопрос «как я буду с этим жить?» женщина, скорее всего, поменяет на конкретную установку к действию «что в моих силах сделать, чтобы преодолеть это?»

А вдруг – никогда?

Один на один с этой ужасной мыслью боится оставаться любая женщина, которая мечтает о ребенке, хотя где-то на «задворках» сознания этот вопрос брезжит в ее голове постоянно. Неопределенность – самый коварный враг, и последние дни перед очередной менструацией становятся самым настоящим испытанием на прочность.

Если месячные не приходят в положенное время женщина чувствует себя счастливой и окрыленной, с удовольствием мечтает о светлом будущем. Если же начинается кровотечение, все радужные мечты и надежды тут же уступают место подавленному настроению и депрессивному отношению к жизни.

Именно так устроена женская психология – она зиждется на крайностях, метаться между которыми очень тяжело.

Найдет ли женщина в себе силы жить дальше, если не станет матерью никогда? Каков он, этот лимит страданий? Смирение с проблемой – вопрос глубоко индивидуальный.

На этом этапе для убитой горем женщины как никогда важна поддержка любимого человека и родных.

Только их забота, участие и сопереживание помогут ей воспринимать диагноз не как приговор, а как стимул начать новую жизнь – без мучительных надежд и изнурительного ожидания.

Бесплодные попытки стать родителями, как ни странно, скрепляют многие союзы и зрелая, сплоченная общим несчастьем пара, находит в себе силы жить дальше. Нереализованное материнство можно направить на благотворительность или усыновленного ребенка.  Приемный малыш восполнит психологическую несостоятельность супругов, в корне решив все их проблемы.

Способы коррекции психологического бесплодия.

Источник: http://beremennuyu.ru/lechenie-psihologicheskogo-besplodiya

Вытравливать ли мне из себя нежелание иметь детей, бороться с этим, уговаривать себя ради этого мужчины или разойтись с ним и не портить ему жизнь?

Психосоциальные аспекты желания иметь детей

Здравствуйте! У меня вопрос к Александре Будницкой следующего содержания:. я сама не хочу обзаводиться детьми (мне 32 года).

И меня это не беспокоило до тех пор, пока я не встретила и полюбила мужчину, который любит детей, очень хочет иметь своих детей и очень серьезно подходит к вопросу их воспитания и т.д. И теперь я не знаю, что мне делать.

Вытравливать ли мне из себя нежелание иметь детей, бороться с этим, уговаривать себя ради этого мужчины или разойтись с ним и не портить ему жизнь? Пусть найдет себе женщину, которая станет хорошей женой и мамой его детей? Спасибо.»

В Вашем вопросе я различаю два аспекта: Ваше отношение к материнству и собственным детям — и ваше отношение к браку и Вашему мужу

Моя коллега, заинтересовавшись Вашим вопросом, согласилась помочь мне и очень подробно и доходчиво осветила первый аспект. Я же сконцентрируюсь на втором.

Говоря о чадолюбии Вашего мужа, Вы описываете не его истинные чувства, но скорее Ваши поверхностные впечатления и опасения.

(О поверхностности Ваших впечатлений я сужу по тому, что за все время брака Вы с супругом, судя по всему, не обсуждали подробно детскую тему; следовательно, Ваше впечатление о его чувствах сложилось на основе нечастых наблюдений за тем, как Ваш муж реагирует на чужих детей).

Я нахожу важным допустить следующее: истинные чувства Вашего мужа по отношению к детям вообще, а особенно — собственным детям, могут существенно отличаться от чувств, транслируемых им вовне

Чадолюбие является, вероятно, наиболее социально желательным качеством. «Хорошие люди любят детей» — весьма распространенный стереотип. Недалеко от него ушли заключения: «Все женщины любят детей» и «Все женщины любят мужчин, которые любят детей».

Руководствуясь этими стереотипами, множество молодых мужчин, желая выглядеть в глазах окружающих «хорошим человеком»,  а особенно желая понравиться определенной женщине, демонстрируют любовь к детям, которой на самом деле не испытывают.

Доказательством верности этого предположения могут служить многочисленные жалобы молодых матерей на «внезапную перемену» в их мужьях

Мужчины, умилявшиеся при виде рекламных младенцев, охотно игравшие раз в год с маленькими племянниками и компетентно рассуждавшие о педагогических тенденциях, «вдруг» категорически отказываются возиться с собственными новорожденными.
Вполне вероятно, что до появления у Вашего мужа собственных детей Вы не сможете узнать, каковы его истинные чувства по отношению к детям. Возможно, он и сам этого пока не знает.

Интересно было бы также понять, что именно отталкивает Вас в материнстве

Если это практические, организационные проблемы (дефицит сна, визиты к педиатру, прогулки с коляской в отсутствие в доме пандуса и лифта, перерыв в карьере), то их можно было бы решить с помощью финансовой подготовки,  нескольких нянь и бабушки. Это более распространенный вариант решения такой проблемы.

Также есть другой вариант решения проблемы, он менее распространен, но по закону — имеет право быть. Это способ — при котором вся ответственность перекладывается на мужа. Например, муж мог бы взять декретный отпуск вместо Вас, проведя первый год с ребенком, а потом подобрав ему няню, детский сад и т.п.

Полагаю, что Вам стоило бы в любом случае поговорить с мужем о детях, не сообщая ему пока «окончательного решения» и сделав акцент не на романтических чувствах, а на чисто практической стороне дела

Возможно, Ваш муж, узнав о его предстоящем участии в курсах для будущих родителей, в родах, о том, что ему предстоит сделать перерыв в карьере, посещать педиатра, самому отвечать за кормление ребенка, отказаться от рабочего кабинета в пользу детской и т. д.

поспешит сообщить Вам, что он вовсе не торопится заводить детей.

Возможно, он, наоборот, охотно согласится — и Вам останется решить, готовы ли Вы внести исключительно телесный вклад в Ваше родительство, выносив и родив малыша и фактически передав его на воспитание мужу, сохранив за небольшими исключениями Ваш привычный образ жизни.

В любом случае важно помнить: Вы не несете ответственности за чувства Вашего мужа

Вы не можете «испортить ему жизнь». За качество его жизни он отвечает исключительно сам. Если Вы твердо решили никогда не иметь детей, честно было бы поставить в известность об этом мужа.

Он же — как взрослый человек — сам разберется со своими чувствами, попросив Вас о помощи, если почувствует необходимость в этом.

Но, полагаю, до принятия окончательного решения Вам стоит внимательно продумать и обсудить некоторые моменты, касающиеся как Ваших глубинных мотивов и эмоций, Ваших представлений об идеальном браке и идеальном материнстве, так и чисто практической стороны родительства.

В вашем случае также важно разобраться с вашими глубинными мотивами нежелания иметь детей

Иногда это бывает как следствие негативных ранних детских решений о том, какую историю сделать из своей жизни.  Например,  человек, которого ненавидели  и над которым издевались собственные  родители, может принять в детстве негативное решение не продолжать свой род.

В некоторых семьях родители и дети меняются психологическими ролями

Это можно понять по странной схеме взаимодействия между ними. Сорока- или пятидесяти -летняя мама (или отец) начинает вести  себя в общении как ребенок. Спрашивает у своих детей совета, рассказывают об изменах, просит сына или дочь решить их супружеские конфликты, требует  заботы и денег.

   Если дети играют психологическую роль родителей для своих родителей, то у них может не быть желания рожать собственных детей. Потому как появление маленького ребенка изменило бы существующую семейную психологическую ситуацию в корне.

Родителям пришлось бы перестать использовать членов семьи для решения своих психологических проблем и обратиться к психологу.

Иногда за нежеланием иметь детей скрывается личностная незрелость, которая проявляется в нежелании брать на себя ответственность и жить только для себя

Такое имеет место быть в  случае неконгруэнтного личностного развития.  Неконгруэнтное личностное развитие — это неравномерное развитие, с внутренним конфликтом и рассогласованием между частями личности.

В таких случаях некоторые части личности развиты соответственно возрасту, а некоторые — сильно отстают в развитии.

Это означает, что человеку может быть много лет, с интеллектом у него все хорошо,  а вот психологическое развитие соответствует скорее подростковому возрасту ( бытовой пример — обидчивость или привычка не разговаривать неделю в ссоре или говорить «он/она меня разозлил»).

Основные параметры взрослости, личностной зрелости  — это умение брать на себя ответственность, преодолевать трудности и умение добиваться долгосрочных целей

Когда человек быстро загорается и также быстро потухает, избегает ответственности и трудностей, в стрессе реагирует беспомощностью (разводит руками и не умеет решать проблемы), то мы говорим о дисгармонии личностного развития. В этом случае человек может не хотеть иметь детей именно по причине нежелания трудиться, нести ответственность и заботиться много лет подряд ежедневно о малышах.

В вашей ситуации было бы полезно проанализировать свои подлинные мотивы и причины проблемы

Это может быть негативные ранние детские решения, перевернутые психологические роли в семейных подсистемах, личностная незрелость, финансовая и организационная неподготовленность.  Как только вы разберетесь со своими подлинными мотивами, вы сможете принять психологически грамотное  решение об оптимальном способе решения проблемы.

Источник: http://thesolution.ru/nezhelanie-imet-detey/

Психологическое бесплодие: что это и что с ним делать

Психосоциальные аспекты желания иметь детей

По статистике, около 5 % пар, которые хотят завести детей, страдают от бесплодия. Из них примерно половина случаев объясняется какими-либо отклонениями в физиологии. Причины остальных кроются в психосоматике, или, говоря проще, в психологическом настрое. Это касается обоих партнеров – как женщины, так и мужчины.

«Психологическое бесплодие рассматривается как результат осознанного или неосознаваемого нежелания женщины иметь ребенка. Иногда это страх перед беременностью и родами, иногда – нежелание иметь ребенка от данного мужчины, иногда – сопротивление изменениям внешности, к которым может привести беременность, и т. д.»

Как это происходит

Человеческий мозг — удивительная штука. Если он по каким-то причинам что-то считает неправильным, то может «запретить» другим органам совершать определенные операции. Например, если в душе у вас множество сомнений по поводу предстоящей беременности, то мозг способен воспользоваться этим и дать сигнал органам не допускать зачатия или даже избавиться от нежеланного зародыша.

Психологические проблемы, стрессы, замалчиваемые сомнения даже одного из супругов могут привести к тому, что здоровая пара не имеет детей. Именно поэтому в современной репродуктивной медицине психологическому консультированию отводят очень большую роль.

Причины

Что вызывает психологическое бесплодие? Причин бывает множество: побочный эффект от принятия медикаментов, переживания по поводу денег, не до конца решенная дилемма между семьей и карьерой, фобия, что ребенок родится больным или что супруг может покинуть семью. В конце концов, даже уже устоявшийся в нашем обществе беспардонный психологический прессинг «Ну что, когда ребеночка планируете?» со стороны близких и даже малознакомых людей может сделать свое дело.

В зоне особого риска слишком впечатлительные натуры и люди, которые, напротив, все держат в себе. Первые страдают от того, что преувеличивают свои сложности, а вторые просто не дают выхода собственным эмоциям.

Одна из самых частых причин психологического бесплодия заключается в том, что пара начинает беспокоиться о проблемах с зачатием, когда на самом деле никаких проблем нет. Статистика показывает, что при активной половой жизни 85 % женщин беременеет в течение года, а 95 % — в течение двух лет.

Поэтому не надо ставить на себе клеймо «бесплодна», если вы с партнером пытаетесь зачать ребенка лишь последние несколько месяцев. Такие переживания вызывают лишний стресс, а где стресс — там и риск возникновения психосоматических заболеваний.

В моей практике встречались случаи, когда из-за лишних эмоциональных переживаний у пациентки появлялись неприятные изменения в организме. Поэтому, когда говорят, что многие болезни от нервов, это не пустые слова.

Согласно данным опроса, в котором приняли участие 200 наблюдавшихся в репродуктивных клиниках пар, 50 % женщин и 15 % мужчин вспоминают время ожидания беременности как самое депрессивное в своей жизни. В другом исследовании выяснилось, что женщины, страдающие от бесплодия, находятся примерно на том же уровне депрессии, что и больные раком или страдающие от последствий сердечного приступа.

Репродуктивная и эндокринная системы под таким серьезным прессингом психологических факторов без специальной помощи могут и вовсе не восстановить свои функции.

Как понять, что у вас психологическое бесплодие

Вот основные причины, которые могут спровоцировать психологическое бесплодие:

  • вы систематически испытываете сильный стресс на работе;
  • вы вините себя в бесплодии или воспринимаете отсутствие детей как наказание за прежний образ жизни (большое количество половых партнеров или прерывание прошлой беременности);
  • вы не доверяете своему партнеру или думаете, что он не совсем готов к рождению ребенка;
  • вы не до конца ответили на вопрос, нужны ли дети именно сейчас. Или, например, вам недавно пообещали повышение и вы не хотите от него отказываться из-за декрета;
  • у вас наблюдаются хотя бы некоторые признаки депрессии;
  • вы не до конца решили финансовые и другие бытовые вопросы, связанные с рождением ребенка;
  • в последнее время вы испытали серьезное психологическое потрясение (потеря близкого, авария, потоп или пожар, крупные финансовые неудачи);
  • вы подвергаетесь серьезному психологическому прессингу со стороны окружающих из-за отсутствия беременности и детей.

Проанализировать свою жизнь на наличие не проговоренных вслух проблем и мыслей — лишь первый шаг. Второй — расспросить о возможных тревогах своего партнера.

Мужчины обычно менее склонны к разговорам по душам, но вполне может оказаться, что причина не столько в вас, сколько в тайных тревогах партнера.

Если же есть хотя бы подозрение на наличие депрессии, нужно обязательно обратиться к специалисту — не только ради будущего ребенка, но и ради собственного благополучия.

Как лечить

Лучший способ оградить себя от волнений по поводу зачатия — удостовериться в том, что со здоровьем у вас в паре все в порядке, и… расслабиться. Чем меньше вы будете думать о том, что ребенок — ваша цель, тем быстрее получится зачать.

Если в последнее время вы страдаете от большого количества стрессов на работе, то идеальный вариант — взять длительный отпуск и уехать подальше от забот вместе со своим супругом. Займите себя новым проектом — например, начните изучать иностранные языки или запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам.

Главное — не позволять мыслям о возможной беременности занять все ваше внимание.

Диагностировать реальную причину психологического бесплодия без помощи специалистов бывает довольно сложно. Иногда достаточно просто расслабиться, а иногда нужно подключать «тяжелую артиллерию» — психотерапию, расслабляющие техники (йога, медитация, иглоукалывание, массаж) и даже медикаменты.

Могу привести два показательных примера из практики, когда проблема пациентов была в голове.

В первом случае пара пыталась забеременеть три года, при том что физиологических причин для бесплодия у партнеров мы не обнаружили. Оказалось, что за это время они пережили тяжелую болезнь близкого человека, взяли крупный кредит и испытали сильный стресс на работе.

Мы посоветовали паре взять длительный отпуск и вообще какое-то время не выходить на связь с внешним миром — без интернета, звонков с работы и общения в социальных сетях.

Помогло! Буквально сразу после возвращения из отпуска пациентка узнала о беременности и в дальнейшем родила здорового малыша.

Во втором же случае пришлось проделать огромную работу.

На сеансе психотерапии выяснилось, что жена перенесла в юном возрасте тяжелую психоэмоциональную травму, о которой никто из ее близких даже не догадывался.

Сама же женщина после этой психологической травмы стала считала себя недостойной иметь детей. После продолжительной личной и семейной психотерапии  наступила долгожданная беременность.

Поэтому в каждом конкретном случае решение будет индивидуальным, но начать лучше с консультации у вашего репродуктолога. Если он поймет, что причина кроется в голове, то назначит прием у психотерапевта.

Об авторе: Элеонора Козлова, врач-психотерапевт Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника».

Getty Images

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/psihologicheskoe-besplodie-chto-eto-i-chto-s-nim-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.