Водолечение по Кнейппу

Дорожка Кнейпа – целебное воздействие воды на человека

Водолечение по Кнейппу

Водолечение – основное направление деятельности Себастьяна Кнейпа, жившего в Баварии в 19-м веке. Он, зная о лечебных свойствах воды, пытался систематизировать эти знания. И ему это удалось. Испытывая все методы на себе, он исцелился. Сегодня водолечение по Кнейпу активно используется в санаториях, фитнес-клубах, СПА-центрах, медицинских клиниках.

Водолечение по методу Кнейпа заключается в использовании нескольких процедур, это:

  • хождение босиком по мокрым поверхностям;
  • ванночки;
  • приём воды (чистой и в виде травяных настоев).

Метод оздоровления по Кнейпу

Себастьян Кнейп на себе испробовал самые разнообразные варианты воздействия воды на тело человека: ванны, обливания, хождения по воде и многое другое. Весь свой богатый опыт он описал в книге, которую назвал «Моё водолечение». Как результат – целая систематизированная методика по оздоровлению организма. Она состоит из нескольких принципов:

  1. Водолечение.
  2. Здоровое питание.
  3. Фитотерапия.
  4. Гимнастика.
  5. Прогулки.
  6. Психосоматика.

Все эти направления развиваются до сих пор. Многие санатории, лечебницы (как за границей, так и в России) предлагают усовершенствованные методы Кнейпа.

Активно Себастьян занимался разработкой эффективной методики закаливания организма. Она включала в себя 3 этапа:

  1. Хождение по воде.
  2. Погружение в холодную воду.
  3. Обливание.

Знаменитая дорожка

Первый этап закаливания по Кнейпу послужил толчком для создания специальной дорожки. Она представляет собой сразу несколько резервуаров с водой. Какие-то наполнены горячей жидкостью, какие-то холодной. Все они находятся рядом друг с другом.

Чтобы создать на дне этих ёмкостей природные рельефы, сейчас используются современные плитки с имитацией камня, травы и т. д.

Такая поверхность позволяет массировать на стопе акупунктурные точки, которые влияют на работу всех органов человеческого организма.

Для санаториев, СПА-салонов и других подобных заведений предусмотрена продажа таких устройств. Дорожка Кнейпа может быть круглой, прямоугольной, с поручнями, различным дизайном. Её оборудуют специальными системами, которые самостоятельно поддерживают температуру внутри резервуаров, а также отвечают за смену воды.

Дорожка Кнейпа, своими руками обустроенная, будет прекрасным дополнением в бане, на даче. Это великолепное оздоравливающее и расслабляющее средство. Можно создать как временный вариант такой дорожки (из различных ёмкостей), так и постоянный. Для этого потребуются тазики или любые другие ёмкости, трава, камни, песок, а также вода разных температур.

Дорожка Кнейпа: как пользоваться?

Существуют специальные рекомендации, как должна быть пройдена дорожка Кнейпа. Это поможет быстрее получить необходимый эффект. Прежде чем приступить к прохождению, рекомендуется тщательно разогреть тело или хотя бы только ноги и руки.

Далее специалисты советуют придерживаться такой последовательности:

  1. Прогулка по траве. Этот этап не должен занимать больше 10 минут. Главное – почувствовать лёгкий холодок в ногах.
  2. Перемещение по холодной воде лучше марширующим шагом. Это поможет ощутить контраст тёплого воздуха и прохладной воды. Главное – сохранять ровное дыхание, а шаги должны быть плавными и медленными. Эта процедура должна длиться несколько минут.
  3. Далее аккуратным и медленным шагом следует пройти всю дорожку. Затем шаг можно ускорить. Продолжительность – 10 минут.
  4. После этого следует на 10-20 секунд опустить руки по локоть в холодную воду. Это завершающий этап.

После того как дорожка Кнейпа пройдена, рекомендуется одеться и выпить горячий чай, настоянный на целебных травах.

Дорожка Кнейпа: показания и противопоказания

Контрастные ванночки в дорожке Кнейпа – это прекрасная оздоравливающая и рефлексостимулирующая терапия. Если регулярно совершать такую процедуру, то можно:

  • Защитить организм от болезней.
  • Укрепить иммунитет.
  • Улучшить кровообращение и кровоснабжение.
  • Повысить тонус.

Как и любой другой оздоровительный и лечебный метод, дорожка Кнейпа имеет свои противопоказания:

  • Высокая температура тела.
  • Холодные конечности – их предварительно нужно прогреть.
  • Прохождение процедур, во время которых происходило воздействие на тело низких температур в течение ближайших двух часов.

Дорожки Кнейпа всегда останутся популярными. Эта традиционная методика водолечения позволяет вернуть хорошую форму, улучшить иммунитет и всегда быть в хорошем настроении.

Источник: http://fb.ru/article/291704/dorojka-kneypa---tselebnoe-vozdeystvie-vodyi-na-cheloveka

Дорожка Кнейпа — метод лечения водой

Водолечение по Кнейппу

Дорожка Кнейпа — метод лечения водой

Наши предки почитали воду, считали ее живой, поклонялись ей и использовали в различных ритуалах.

Из тех времен, к нам дошли предания о живой воде, ее целительных свойствах, и удивительных способностях возвращать утраченные силы, залечивать раны, исцелять от недугов, как физических, так и душевных.

Использование воды с лечебной и профилактической целью получило название водолечения или гидротерапии.

За все время своего существования человечество накопило богатый опыт и разработало много разнообразных и уникальных методик, с использованием воды, для лечения, закаливания и укрепления защитных сил организма, которые до сих пор пользуются огромной популярностью.

История происхождения метода

Одной из таких методик, широко используемой в наше время является, так называемая терапия Кнейпа. Родившийся в семье бедного ткача, Себастьян Кнейп, так страстно мечтал стать священником, что в надежде получить образование, терпел многие лишения и часто переутомлялся. В результате Кнейп серьезно заболел туберкулезом, традиционное лечение не помогало.

Обратиться к водолечению, Кнейпа побудило сочинение доктора Гана, где описывались случаи исцеления с помощью лечения водой.

Лечение в итоге оказалось успешным. Результат был настолько удачным, что Кнейп решил попробовать использовать тот же метод для лечения других людей.

Полученные положительные результаты лечения водой, побудили немецкого священника, разработать целую систему закаливающих мероприятий, направленных на укрепление тела и духа.

Система была настолько эффективной, простой и в то же время недорогой, что почти сразу получила широкое распространение в лечебных учреждениях Германии, а потом и в других странах.

Вид сверху на дорожку Кнейпа

Себастьян Кнейп большую часть своей жизни посвятил исследованиям воды на организм человека. Результаты его 35-ти летних исследований, описанные в книге «Мое водолечение», широко применяются в качестве терапевтических процедур и сейчас.

Три этапа закаливания и методы их использования

Кнейп разделил свою методику закаливания на три этапа:

  1. Первым, самым простым и естественным этапом закаливания является хождение босиком, особенно по росе, мокрой земле и камням, свежевыпавшему снегу;
  2. Второй этап представляет собой погружение ног в холодную или теплую воду;
  3. Третий и основной этап закаливания — обливание.

Водная дорожка

Современным воплощением первого метода является, так называемая дорожка Кнейпа. Она представляет собой водяную дорожку, состоящую из небольших ванночек, с контрастной — холодной (10-12 градусов) и горячей(30-40 градусов) водой.

Дорожка Кнейпа как пользоваться ею знает каждый. Нужно просто медленно и плавно, полностью поднимая ногу из воды переступать поочередно из одной ванночки в другую.

За счет контраста воды, улучшается кровообращение, увеличивается приток кислорода к клеткам, который активизирует обменные процессы, и запускает в организме процесс очищения и регенерации клеток, укрепляет сердца и сосуды, улучшает самочувствие.

Дорожка Кнейпа время пребывания на ней полностью индивидуально от нескольких секунд до ощущения холода.

Вариант исполнения дорожки Кнейпа

Эта процедура, особенно с речными камнями на дне, очень полезная и приятная процедура, которая сочетает закаливание и дополнительно стимулирует рефлекторные точки, расположенные на ступнях ног.

Ванночка для ног

Вторым этапом оздоровления, по методу доктора Кнейпа, является погружение. Для погружения применяются специальные ванночки для ног, наполненные холодной или теплой водой.

Их отличительной чертой, по доктору Кнейпу, является непродолжительность, то есть одно погружение длиться не более 1-2 минут.

Ножные ванны используют для оттока крови от головы к ногам при головных болях, нарушениях кровообращения, судорогах.

Холодные ножные ванны освежают, снимают усталость, особенно после тяжелого физического труда. Ножные ванны обычно применяют для ослабленных людей.

Шланги Кнейпа

Третий и основной этап водолечения — обливание. Обливание осуществляют шлангом Кнейпа с особым наконечником, благодаря которому струя воды оказывает эффект массажа. Температура воды при обливании не должна быть больше 18 градусов.

Процедуру обливания нужно начинать с области затылка и позвоночника, затем постепенно переходить на другие части тела, а также обливать сгибы рук и ног.

Дорожка Кнейпа из четырех ванночек

Обливание оказывает положительное воздействие на общее состояние организма. После процедуры обливания, нужно выполнить физические упражнения для согревания тела.

Показания к процедуре

Методы доктора Кнейпа используют как здоровые люди для закаливания, снятия напряжения, усталости, так и люди с симптомами различных заболеваний.

Показаниями для их применения являются:

  • гипертония;
  • заболевания вен и периферических артерий;
  • хронические легочные заболевания;
  • кожные заболевания;
  • повышенная отечность конечностей;
  • мигрени;
  • бессонница;
  • различного вида неврозы и стрессы;
  • целлюлит и некоторые другие.

Противопоказания

Несмотря на свою простоту и доступность, водолечение может быть опасным при:

В любом случае, при использовании водных процедур для лечения болезней, необходима консультация врача.

Заключение

Методика Кнейпа не является панацеей от всех болезней. Она является органичным дополнением традиционных методов лечения, делая упор на активизации естественных процессов организма для лечения и поддержания тела в здоровом состоянии.

Холодная вода – простое и доступное средство для поддержания физического и духовного здоровья.

: Дорожка Кнейпа

Источник: http://noalone.ru/infocentr/zdorove/dorozhka-kneypa/

Обливание холодной водой по Кнейпу от 157 болезней, методика гидротерапии

Водолечение по Кнейппу

Обливание водой (гидротерапия) — простейшее средство для закаливания организма, поднятия иммунитета, оздоровления, омоложения, избавления от болезней. Действие его очень эффективно, особенно по методике доктора Кнейпа, проверенной временем и ставшей частью современной официальной медицины по уходу за телом.

Кнейп говорил:

Вода для здорового человека — прекрасное средство для поддержания формы, пополнения энергии. А во время болезни она — главное исцеляющее средство, наиболее натуральное, простое и, в случае правильного использования, наиболее щадящее. Вода — мой лучший друг, и останется им, пока я живу.

Но кто этот мудрый, всемирно известный человек?

Более 50 лет пастор Себастьян Кнейп (Sebastian Kneipp, 1821 -1897) был духовником сельской общины, священником и целителем в баварском Верисхофене.

Он был убежден, что природа щедро снабжает нас всем необходимым для поддержания здоровья.

Исключительно на основе своего личного опыта, он создал 120 методов профилактики и лечения различных заболеваний натуральными средствами, которые повсеместно применяются как народной, так и современной официальной медициной:

  • с помощью водного закаливания;
  • физических упражнений;
  • диеты;
  • целебных трав;
  • комплекса для восстановления внутреннего равновесия.

Обливание водой

Кнейп считал, что в воде заключены большие целительные силы, и действуют они невероятно сильно — способны лечить многие болезни. Но, когда человек не хочет заниматься собой, бывает все бесполезно.

Кнейп рекомендует стимулировать организм водой, меняя лишь ее температуру, ибо контрастное воздействие хорошо влияет на кровеносные сосуды, обмен веществ и мышечный тонус. В результате наступает общее оздоровление. Смотрите подробно, что происходит в теле при гидротерапии и как правильно принимать контрастный душ.

Методика гидротерапии

Методика рекомендует кратковременное обливание отдельных участков тела струей воды, почти без давления. Так вода воздействует на рецепторы кожи, нервные импульсы передаются в мозг. Происходит мгновенное повышение температуры тела с быстрым возвращением к норме.

Это заставляет накопленные годами шлаки размягчаться, растворяться, приходить в движение и вовлекаться в кровоток, покидая организм. Проводя кратковременное обливание водой, человек легко избавляется от отложившихся в нем болезнетворных веществ. А очистившийся организм запускает процесс быстрого самовосстановления.

https://www.youtube.com/watch?v=Ww2MXIdr-_A

Подобно действует и методика Порфирия Иванова «Детка», но в ней используется ледяная вода, поэтому большинству людей такая методика противопоказана.

Основы методики Кнейпа

Продолжительность холодного обливания не должна превышать 30 секунд. Лишь при определенной тренированности последователей учения Кнайпа допускается продление времени воздействия.

Температура воды:

  • при холодном обливании — от 10 до 15 градусов;
  • при теплом — от 36 до 38 градусов;
  • при горячем — выше 40 градусов.

Расстояние между концом шланга (или носиком большой лейки) и кожей должно быть около 10-15 см.

Как долго проводить процедуру?

  1. Как только появляется сильное, похожее на резь, ощущение холода, водное воздействие надо прекратить.
  2. После обливания вытирать и высушивать кожу не надо. Наоборот, необходимо распределить остающуюся влагу по всей поверхности тела ладонями.
  3. Далее следует быстро одеться и разогреться в движении, лучше всего — энергичной ходьбой.

Полное обливание всего тела для ускорения обмена веществ и омоложения рекомендуется проводить только тогда, когда в течение продолжительного времени проводились водные процедуры для отдельных участком тела. Поэтому мы рассмотрим оздоровительное воздействие сначала на ноги и руки.

Обливание ног до колен

Гидротерапия рекомендуется при расширении вен, нарушении сна, головных болях и высоком давлении.

Последовательность проведения:

  1. Ножные обливания необходимо начать с пальцев правой ноги.
  2. Не останавливаясь, вести струю воды по внешней стороне ноги к пятке.
  3. Оттуда по икре к подколенной впадине.
  4. Там подержать струю около 5 секунд и проследить в это время, чтобы сливающаяся вода покрывала пятку.
  5. Потом ведем струю опять по икре обратно вниз, но по внутренней стороне ноги к пятке.
  6. То же самое надо проделать с левой ногой.
  7. Повторить все по 3 раза на каждой ноге.
  8. В завершение следует по очереди (начиная с правой) коротко облить подошвы обеих ног.

Результат гидротерапии:

  • тонизирует и укрепляет вены;
  • улучшает сон;
  • снимает боли в ногах;
  • улучшает кровообращение;
  • понижает давление;
  • оздоравливает органы таза и носоглотки.

Обливание бедер

Рекомендуется при:

  • расширении вен;
  • геморрое;
  • ослаблении соединительных тканей (например, в коленях);
  • воспалении рыхлой клетчатки (целлюлит)
  • при проблемах с артериальным давлением.

Последовательность процедуры:

  1. Начинать его нужно, как и при обливании коленей, с правой ноги.
  2. После подколенной впадины увести струю воды к пятке.
  3. Затем медленно, по внешней стороне ноги, поднять наверх до ягодичной мышцы.
  4. Подержать там струю 5 секунд.
  5. Далее, для удобства, развернуть шланг и подержать под струей ягодичную мышцу еще 5 секунд.
  6. После чего уже по внутренней части ноги опускаем струю вниз, до пятки.
  7. Таким же образом надо сделать процедуру на левой ноге.
  8. И в завершение надо по очереди коротко облить подошвы обеих ног.

Действие сильнее, чем при обливании коленей:

  • тонизирует кровообращение;
  • снимает боли;
  • укрепляет вены;
  • понижает давление и делает его стабильным.

Холодная ванночка для рук

Рекомендуется при физической и нервной утомляемости, головных болях, после длительной прогулки.

  1. Начинаем процедуру с погружения правой руки, полностью от кисти до плеча, в глубокую емкость с холодной водой (таз, корыто, бочку).
  2. Затем постепенно погрузить левую руку.
  3. Подержать от 6 до 30 секунд.
  4. Вынуть руки из емкости и помахать ими крест накрест.
  5. Вытирать не надо, а только постараться согреть их движениями.

Действие ванночки: она освежает, улучшает и регулирует кровяное давление.

Проводя кратковременное обливание водой, мы запускаем в организме процессы очищения и самовосстановления, по словам пастора Кнейпа — избавляемся от 157 болезней! Поэтому постарайтесь использовать полученные знания здоровью во благо.

Рекомендую узнать, какие есть народные способы закаливания организма, как самостоятельно в домашних условиях делать оздоравливающий массаж стоп, как ухаживать за ногами, чтобы не болели суставы.

Источник: https://zdorovo3.ru/oblivanie-vodoi/

Себастьян Кнейп: исцеление с помощью воды

Водолечение по Кнейппу

Натуропат и священник Себастьян Кнейп создал философию жизни, в которой он видит человека, как неотъемлемого субъекта живой природы, которому необходимо проводить различные процедуры в естественной среде. Мышление Себастьяна Кнейпа (1821 – 1897) до сих пор считается новаторским и широко применяется в профилактической и природной медицине.

«Природа щедро обеспечила нас всем необходимым, что нужно для сохранения здоровья» — слова Себастьяна Кнейпа.

На протяжении всей своей жизни Кнейп изучал и расширял свои знания о целебных свойствах воды, лекарственных растениях, затем делал собственные выводы.

Священник создал свою концепцию, глядя на человека. По его словам, жизнь человека и окружающая природа – это неразрывно сбалансированное устройство.

Кнейп считал, что все должно быть во взаимосвязанном балансе: вода, растения, упражнения, диеты. Таким образом, его философия относится к целостному образу жизни. Убеждения Себастьяна Кнейпа остаются актуальными по сей день.

Болезнь и исцеление Кнейпа

В возрасте 28 лет Кнейп излечил себя от серьёзного заболевания – туберкулеза. В период болезни в руки священника попала книга о гидротерапии, которой он вдохновился, и стал практиковать данное лечение. Несколько раз  в неделю он погружался в ледяную воду реки Дунай.

Кратковременные погружения в холодную воду укрепляли иммунную систему. Затем его туберкулез вошел в ремиссию, и он перестал болеть. В дальнейшем весь остаток своей долгой жизни Кнейп посвятил изучению целительной силы воды и определённых растений.

С 1855 по 1880 гг он проводил многочисленные тесты и наблюдения, чтобы расширить свои знания. Свои водные процедуры он практиковал на себе и своих пациентах. В дальнейшем он создал успешную профилактическую и лечебную концепцию. Его процедуры включают в себя контрастные ванны, холодные полоскания, горячие и холодные влажные компрессы.

В результате различных водных процедур укрепляется здоровье, исчезает стресс, усталость. Сегодня существуют специализированные центры, учреждения, санатории, которые практикуют водолечение Кнейпа. Водолечение, ванны, спа обычно осуществляются специализированными врачами.

Лечение по Кнейпу

Кнейп не доктор, но священник. Кроме того, он был одним из самых влиятельных фигур по развитию натуропатии и гидротерапии. Толчком для развития и применения на практике гидротерапии послужила его болезнь.

Несмотря на многие обвинения в шарлатанстве, жалобы, он достиг замечательных успехов в терапии. Себастьян Кнейп опубликовал свои книги и начал сотрудничать с врачами.

Кроме этого, в 1893 году многие известные спа-курорты применяли его методику, где лечились более 30000 гостей курорта.

Метод Кнейпа основан на пяти условиях: вода, движение, питание, лекарственные растения, сбалансированный образ жизни.

Методику Кнейпа часто применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, при ослаблении иммунной системы, при заболеваниях костей, суставов, а также при психических расстройствах.

С другой стороны методика Кнейпа служит профилактикой против развития различных заболеваний. Например, ходьба босиком, травяные ванны, полезные продукты.

Гидротерапия

Имя Кнейп, прежде всего, известно, как основатель лечения с использованием воды. Оно включает в себя широкий спектр ванн, душей, топтание воды, изменение температуры воды и пара в различной интенсивности.

Типичной формой гидротерапии являются контрастные ванны с горячей и холодной водой. Такое лечение влияет на кровообращение, а также оно регулирует тепловой баланс в организме.

Кроме этого, вода является носителем активных ингредиентов. Например, в банях, либо при обёртываниях полезно применять лекарственные растения, которые имеют успокаивающий или тонизирующий эффект. Кнейп также рекомендовал добавлять отвары трав в ванны (цветы сенны, сосновые иголки, шишки).

Водные процедуры

Обливание колен струей холодной воды рекомендуется проводить от бессонницы, высокого артериального давления, при варикозном расширении вен.

Обливание водой от бедер до ступней применяется при проблемах с кровообращением, при целлюлите и геморрое.

Обливание рук, плеч используется от усталости, перенапряжении, головных болей.

Ходьба по воде, траве босиком укрепляет иммунную систему.

Движение и физическая активность

Достаточное количество физической активности играет важную роль для здоровья человека. Также Себастьян Кнейп настоятельно рекомендовал всем двигаться, чтобы предотвратить болезнь.

Отсутствие физических упражнений не только ослабевают сердечно-сосудистую систему, но и способствуют развитию заболеваний костей и суставов, нервной системы, психики.

Пассивный образ жизни негативно влияет на выработку гормонов, функции внутренних органов.

Ежедневное движение на свежем воздухе явно улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, насыщает организм кислородом, повышает силу, выносливость, настроение, улучшает естественную детоксикацию.

Кнейп говорил: «Бездействие – ослабевает организм, упражнения – укрепляют, перегрузки – вредят». Таким образом, упражнения, а также любая физическая активность должны быть в умеренных количествах.

Кнейп также был сторонником ходьбы босиком по земле и траве(читайте здесь), а также по воде.

Питание

Кнейп уделял большое внимание здоровому питанию. По словам Себастьяна Кнейпа, пища должна быть простой и естественной, но и сбалансированной. Меню должно быть разнообразным и преимущественно состоять из растительных продуктов.  Пищу не следует долго готовить либо переваривать. Неправильное питание – это слишком много жира, соли, сахара, мяса.

Фитотерапия

Для поддержания здоровья Кнейп рекомендует использовать лекарственные растения в различных формах. В фитотерапии, как известно, применяют в основном травяные чаи.

Например, вы можете принимать чай от простуды, либо от проблем с пищеварением (читайте здесь), чай для повышения циркуляции крови, укрепления сердца и др. Однако возможности фитотерапии выходят далеко за рамки чаев.

Все средства фитотерапии направлены на улучшение и укрепление здоровья.

Источник: http://izlechimovse.ru/sebastyan-knejp-istselenie-s-pomoshhyu-vody

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.