Вторая половина беременности для будущего папы

Содержание

Планирование беременности для мужчин: что делать при подготовке к зачатию, к какому идти врачу, все обследования, важные советы

Вторая половина беременности для будущего папы

Многие мужчины считают, что подготовка к беременности – это сугубо женская прерогатива. И в итоге важный процесс ложится исключительно на женские плечи. Это мнение в корне ошибочно. В зачатии принимают участие двое. Поэтому правильное планирование беременности для мужчин крайне важно для успешной и беспроблемной беременности.

  • 1 К каким врачам идти
  • 2 Что может навредить
  • 3 Чем кормить мужа

К каким врачам идти

Согласно медицинской статистике, примерно в 40% случаев невозможность зачатия связана именно с состоянием мужского здоровья.

Как подготовить мужа к беременности? Этот вопрос заботит каждую женщину, мечтающую о скором пополнении в семействе. Крепкое здоровье, правильный психологический настрой, здоровый образ жизни и отличное настроение мужа – вот залог успешной беременности жены.

Готовиться к зачатию ребенка нужно и мужчине, и женщине. Врачи советуют будущим папам начинать подготовку минимум за 2-3 месяца. Необходимо точно знать, что входит в планирование беременности для мужчин и как правильно подготовиться к одному из важнейших событий в жизни.

Состояние мужского здоровья – одно из самых важных условий успешной беременности. Так как большинство заболеваний, передающихся половым путем, развиваются бессимптомно, нужно посетить врачей и пройти все необходимые обследования.

К какому врачу следует обратиться будущему папе? Первое, что нужно сделать – сходить к  терапевту и пройти флюорографию.

Также желательно пройти обследование у уролога и сдать спермограмму, которая установит количество активных сперматозоидов и уровень их жизнеспособности.

Впрочем, если у вас не было проблем со здоровьем «по мужской части», если вы молоды и активны, то без этого обследования можно и обойтись. И только если зачатия не произойдет в течение 12 месяцев, надо бить тревогу и идти к «мужскому» доктору.

Какие анализы могут требоваться при планировании беременности мужчине?

  • На выявление половых инфекций.
  • Общий и биохимический анализ крови для определения группы крови и резус-фактора. Резус-фактор мужа важен только если у жены отрицательный резус. Если и у вас он окажется отрицательным, то все в порядке. При отрицательном резусе у жены и положительном – у мужа во время беременности необходима специальная коррекция.
  • Выявление ВИЧ.
  • На гепатит группы В или С.
  • В некоторых случаях – анализ на определение уровня гормонов.

Также парам, планирующим в ближайшем будущем пополнение в семействе, рекомендуется посетить генетика. Консультация специалиста поможет избежать многих проблем с последующей беременностью.

Обследования мужчины при планировании беременности не должны ограничиваться только «половой» сферой. Хронические инфекции почек, лор-органов и т.д. ослабляют организм, опосредованно влияют на репродуктивную функцию. Так что подготовка к беременности для мужчины должна стать поводом вплотную заняться своим здоровьем. В конце концов, детям нужен здоровый и активный папа, так ведь?

Что может навредить

Правильный образ жизни заключается не только в отказе от вредных привычек. Не курить и не пить – правила «по умолчанию». Кстати, вот информация для размышления. Всего 30 граммов водки снижают подвижность сперматозоидов на 30% на целую неделю. То есть маленькая рюмочка по субботам раз в неделю снижает вероятность зачатия на треть! И что еще хуже, качество сперматозоидов тоже снижается.

Важно еще и заниматься спортом – для общего тонуса, насыщения тканей кислородом, повышения гемоглобина. Очистка организма от остатков никотина и этилового спирта длится не менее 3 месяцев, а поэтому подготовка к зачатию должна длиться не менее нескольких месяцев.

Будущему папе очень важно сохранить высокий уровень активности сперматозоидов, что значительно ускоряет оплодотворение.

Что делать для повышения их жизнеспособности и как подготовиться к беременности? Для этой цели необходимо избегать слишком тесного или теплого нижнего белья, а также модных узких брюк.

Кроме того, при планировании беременности следует отказаться от посещения горячей сауны или бани. Лучше прохладный душ или не слишком горячая ванна.

Автомобильное сиденье с подогревом, слишком теплое одеяло также не «лучшие друзья» для мужчин при планировании беременности. Нельзя «перегревать» половые органы. Перед зачатием необходимо на 3-4 дня отказаться от секса – но не стоит слишком усердствовать. Период воздержания не должен превышать 6-7 дней, в противном случае повысится уровень перезревших сперматозоидов.

Обязательно нужно регулярно, 3-4 раза в неделю заниматься активными видами спорта. Но для этой цели категорически не подходят силовые или высокотравматические виды спорта – различные виды единоборств, бокс, велоспорт, картинг.

Планирование беременности для мужчин предполагает правильный оптимистичный настрой. Перед зачатием мужчине необходимо избегать стрессов и вообще поменьше напрягаться. «Нервное» состояние плохо сказывается на состоянии мужского репродуктивного здоровья.

Постарайтесь как можно больше внимания уделять своей второй половинке, ведь это важно перед зачатием ребенка (и не только).

Чем кормить мужа

Не последнюю роль в процессе планирования беременности для мужчин играет правильное питание. Мужчине перед зачатием специалисты советуют отказаться от жирных и жареных блюд, любого фаст-фуда, консервов, маринадов, копченостей и полуфабрикатов, газированных напитков. Также придется отказаться от мучных блюд, сладостей и десертов.

Для того, чтобы подготовить организм и насытить достаточным количеством витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, необходимо включать в ежедневный рацион большое количество свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и зелени. Какие продукты обязательно должны присутствовать в меню будущего папы?
Диета для мужчин включает в себя:

  • Свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень.
  • Зерновые каши.
  • Рыба и морепродукты.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Подсолнечное или льняное масло.
  • Ржаной хлеб или хлеб с отрубями.

Что нужно есть будущему папе? Из овощей и фруктов следует уделять максимальное внимание картофелю, брокколи, капусте, моркови, свекле, спарже, бобовым, сладкому болгарскому перцу, дыне, киви, цитрусовым, а также разнообразным видам орехов. Кофе и чай пить можно, но без фанатизма. В общем, питание будущего отца перед зачатием – это просто здоровое сбалансированное питание.

Хорошо, если вопросом питания для мужчины при планировании беременности займется женщина: обычно она лучше знает, где прячутся вредные жиры, где больше витамина Е и в каких продуктах  максимальное содержание полезного белка.

Ответственное и щепетильное отношение к планированию беременности – это очень важный этап семейных отношений, который дает семейной паре отличную возможность стать счастливыми родителями крепкого и здорового малыша.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Партнерские роды: как подготовиться, чтобы все прошло успешно | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

Вторая половина беременности для будущего папы

Роды – это самый важный момент для будущих мам, так сказать, завершающий аккорд беременности, когда сформировавшийся малыш готов появиться на свет и начать свою новую жизнь вместе с любящими родителями.

Если разобраться по-честному, то ожидание и рождение малыша должны разделять оба родителя, а не только мама. Однако заставлять будущего отца присутствовать на родах ни в коем случае нельзя. Это должно быть осознанное и взвешенное решение, принимать которое придется самому мужчине, без давления со стороны жены.

Дорогие мамочки, поверьте, тянуть мужа на роды насильно – себе во вред. Не готовый морально мужчина вряд ли сможет хорошо помочь, а вот отвлечь от главного события в жизни у него очень даже может получиться. Так что давайте договоримся сразу – действуем по принципу «насильно мил не будешь».

Вместо манипуляций и шантажа лучше используйте тактику психологического настоя. Дайте будущему папе понять важность его участия, и тогда он сам предложит вам составить компанию в родзале. Как подготовить будущего папу к партнерским родам, мы вам сейчас расскажем…

Партнерские роды – подготовка и моральный настрой папы

Если беременная женщина морально готовится к родам в течение всех 9 месяцев, на нее действует материнский инстинкт, и сама природа завещала ей дарить новую жизнь, то с папами дела обстоят иначе.

Мужчина не ощущает беременность на физиологическом уровне, у него нет никаких новых ощущений и гормональных изменений, как и дородовой связи с малышом. Вот почему подготовиться к присутствию на родах будущим папам гораздо тяжелей (в конце концов, у беременных женщин просто нет другого выхода, ведь роды неизбежны).

Так что главная задача будущей мамы – дать мужу почувствовать себя отцом еще до рождения долгожданного крохи. Взрастите папу в вашем муже, и он с гордостью примет решение помочь вашему малышу родиться.

Настроить папу на партнерские роды можно следующими способами:

1. Планируйте свою беременность заранее

Попросите мужа сопровождать вас на сопутствующих планированию анализах, мечтайте вместе с ним о зачатии малыша, представляйте вместе, каким будет ваш общий ребенок, как вы его назовете, как изменится ваша жизнь после рождения нового члена семьи.

Планирование беременности и ожидание положительного теста очень сближает супругов и, конечно, морально подготавливает папу к таким же совместным родам.

2. Посещайте УЗИ по беременности вместе с мужем

Когда долгожданная беременность наступит, не забывайте предлагать мужу ходить вместе с вами на контрольное УЗИ. За беременность плановых УЗИ будет три.

Позвольте папе вместе наблюдать за формированием малыша в вашем животике. Попросите узиста распечатать внутриутробное фото малыша и почаще рассматривайте его дома.

Пусть будущий папа узнает пол вашего малыша в тот же момент, что и вы. Пусть увидит почти сформировавшегося кроху на последнем УЗИ в третьем триместре беременности.

Для большего эффекта можно попросить узиста дать папе послушать, как бьется сердце малыша.

3. Предлагайте папе наблюдать за движениями малыша в животике

Во второй половине беременности малыш в животике толкается уже заметно ощутимо. Используйте этот факт, чтобы сблизить будущего папу с ребенком. Введите ритуал вечернего или утреннего общения папы и малыша: пусть муж гладит ваш животик, разговаривает с крохой, поет ему песенки, читает сказки, трогает малыша, когда он толкается в пузике.

Это очень увлекательно для обоих родителей, а муж сможет физически ощутить малыша еще до его рождения. Помните, что осознанное отцовство формируется еще до того, как ваш ребенок родится на свет. Не упускайте эти ценные моменты.

4. Предложите будущему папе выбрать для себя дородовые обязанности

Мужчинам очень важно чувствовать свою значимость в семье. Так позвольте будущему папе реализовать свои амбиции и стать вам отличным помощником еще до рождения крохи.

Пусть муж сам выберет, чем он хочет и может вам помочь: например, собрать кроватку и коляску для малыша, сделать ремонт в детской, участвовать в покупке первой одежды, помогать собирать сумку в роддом и договариваться о ведении родов конкретным врачом.

Мужчины могут очень многое, главное дать им возможность проявить себя и никогда не критиковать, если будут допущены в чем-то ошибки.

5. Пройдите вместе курсы для будущих мам или курсы подготовки к партнерским родам

На курсах для беременных всегда говорят о партнерских родах и, в целом, готовы помочь папам подготовиться к ним. Впрочем, существуют и отдельные курсы подготовки к партнерским родам, где уделяется внимание только этому аспекту.

На таких курсах папе деликатно расскажут о периодах родов, течении схваток и начале потуг. Папу морально подготовят к возможным трудностям, объяснят, что может произойти в родах, и как он может помочь в такой ситуации своей жене.

Очень важно, что на курсах для беременных папе покажут, как делать обезболивающий массаж, как контролировать дыхание роженицы и как вести себя во время потуг, чтобы также помогать жене.

Поверьте, такой массаж сильно помогает в родах и дает хороший анестезирующий эффект. Умелый папа поможет жене с легкостью отказаться от эпидуральной анестезии, так как схватки будут проходить вполне терпимо.

Помощь мужа в партнерских родах

Иногда сами женщины сомневаются, а нужны ли им мужья во время родов. На самом деле помощь будущего папы в этот ответственный момент может быть неоценимой, главное, чтобы сам мужчина знал, чего от него ждут, и что он может предложить.

Итак, список полезностей, которые может сделать будущий папа, если будет рядом с будущей мамой во время рождения малыша:

1. Психологическая поддержка

Самое важное, что может дать будущий папа своей жене – это психологическая поддержка во время родов. В этот трудный и одновременно радостный день нет ничего главнее родного плеча рядом, поцелуя к месту и подбадривающих слов любимого человека.

А еще муж может отвлекать жену от плохих мыслей. Знаете, иногда шутка, сказанная к месту, обезболивает схватку лучше правильной позы и соответствующего дыхания.

2. Общение с медперсоналом роддома

Кто уже родил, прекрасно помнят, как сложно что-то объяснять медперсоналу во время схваток и в коротких интервалах между ними, когда надо набираться сил. Будущий папа, не испытывающий болевых ощущений, вполне может взять на себя роль переговорщика.

Заранее договоритесь с мужем о системе ваших обозначений, например, обсудите, какой ваш жест говорит о том, что надо позвать врачей, что вам очень больно. Обсудите с мужем вашу стратегию поведения в той или иной ситуации. Поверьте, бывают такие моменты в родах, когда не до слов.

В конце концов, муж сможет разыскать медперсонал в длинных коридорах роддома, если вам это понадобится. А еще вместе с мужем легче принимать решения в сложных ситуациях, если что-то пошло не так, например, об экстренном кесаревом сечении, применении стимуляции схваток или обезболивании.

3. Обезболивающий массаж

Пусть ваш муж обучится специальному обезболивающему массажу, тогда схватки будут проходить гораздо легче, а анестезия точно не понадобится.

Научиться такому массажу можно на курсах для будущих мам и пап или на курсах подготовки к партнерским родам.

4. Подсказки по поводу правильного дыхания

Все знают, что в родах очень важно правильно дышать. Правильное дыхание помогает легче преодолеть схватки, но особенно важно оно во время потуг.

Однако в родах женщине порой бывает трудно сосредоточиться на правильном дыхании, могут возникать ошибки. Вот тут-то и может прийти на помощь муж, который покажет, как надо дышать в данной ситуации.

5. Поддержка по время потуг

Потуги – завершающий и самый ответственный момент родов. В это время мужчина может отлично поддерживать жену, успокаивать ее, вытирать пот со лба и обирать пересыхающие губы водой. В общем, поработать будет над чем.

6. Помощь в послеродовой период

Когда малыш уже родится, муж может проконтролировать своевременное прикладывание крохи к груди матери, проследить за процессом осмотра ребенка неонатологами. А еще новоиспеченный папа станет хорошей опорой для ослабленной родами жены: он может подавать ей воду, укрыть одеялом, позвать врачей, если надо будет.

Отлично, если муж договорится с медперсоналом роддома о подходящей палате, поможет жене дойти от родблока до послеродовой палаты, разложит все необходимые вещи и уложит малыша в кроватку.

Что дают партнерские роды семье

Партнерские роды, которые прошли успешно, без ссор, споров и непонимания, станут отличным стартом счастливой семьи. Молодой папа, справившийся со своими обязанностями, будет гордиться собой и своей помощью любимой жене.

А еще общение с крошкой в первые минуты его жизни позволят папе наладить тесный контакт с малышом.

Как показывает практика, отцы, прошедшие с женой через роды и увидевшие ребенка в момент его рождения, гораздо быстрее и легче адаптируются к новым условиям семейной жизни и осознают свою новую роль.

Такие папы более привязаны к детям с раннего детства, а, значит, могут заложить прочный фундамент любви и взаимопонимания со своим ребенком.

В общем, если ваша семья решилась на партнерские роды, мы вас можем только поздравить. Удачи вам в этом ответственном деле, любви, терпения и легких родов!

Источник: http://serebryanskaya.com/partnerskie-rody-kak-podgotovit-papu-chtoby-bylo-xorosho-mame/

Отношения в семье и беременность: советы будущему папе

Вторая половина беременности для будущего папы

Любая беременность, даже самая желанная, становится стрессом для семьи, поскольку влечет за собой серьезные изменения в супружеских отношениях и образе жизни будущих родителей.

В первую очередь с глобальными переменами в жизни сталкивается женщина, ведь во время ожидания малыша она меняется не только физически, но и психологически.

Будущая мама начинает ощущать себя по-новому: сосредотачивается на процессах, происходящих внутри нее, адаптируется к не всегда приятным «спутникам» беременности (токсикозу, весу, отекам и т.д.), а вместе с тем становится впечатлительной и ранимой. Именно сейчас ей как никогда необходима поддержка и опора второй половины. 

Конечно, в этот период женщина не всегда бывает такой же, как всегда, она может стать требовательной, капризной, ревнивой. Ее настроение может меняться по нескольку раз за день. Но не стоит забывать, что беременная не совсем принадлежит себе: ее психикой во многом управляют гормоны и неважное самочувствие.

Поэтому, чтобы обрести понимание на данном этапе, будущему папе отчасти придется потрудиться за двоих.

Но как выстроить правильные отношения с женой, понять, чего она хочет, если мужчина видит только внешние изменения и может лишь догадываться о том, что происходит в ее душе? В таком случае вам пригодятся знания, облегчающие понимание ситуации.

Вы станете папой? Найдите место подвигу

Мужчине действительно сложно понять, что жена чувствует, почему поступает так или иначе, ведь он сам не может испытать беременность на физиологическом уровне.

Но это вовсе не повод просто отмахиваться от «причуд» любимой.

Чтобы вам не казалось, что супруга намеренно над вами издевается и беспричинно жалуется, попробуйте разобраться в тех процессах, которые происходят на ее сроке беременности.

Изучите «матчасть» беременности.

Существует масса способов получить информацию о вынашивании и рождении ребенка: читайте вместе с женой специализированные книги и журналы для мам и пап, слушайте лекции и вебинары врачей и перинатальных психологов, посещайте занятия для будущих родителей.

Знания о беременности и развитии малыша помогут вам глубже проникнуться состоянием супруги. Вы сможете понять, что самочувствие жены частенько далеко от идеального, разобраться в физиологических причинах недомоганий и смены настроения, убедиться, что многие тревоги имеют свое основание.

Применяйте полученные знания на практике. Как следует «подковавшись» на тему беременности, вы будете в состоянии оказать реальную помощь, вовремя успокоив любимую, подсказав правильное решение.

Например, заметив неадекватную смену вкусовых пристрастий жены и получив представление об истоках таких перемен (нехватке витаминов и микроэлементов, реакции на эмоциональные раздражители, гормональные перестройки), вы сможете подобрать альтернативные, но необходимые ей по составу или свойствам продукты.

Найдите место подвигу. Если у вас есть такая возможность, не стесняйтесь записаться вместе с женой на специальные занятия для будущих родителей.

Помимо получения необходимой информации в «живой» подаче, у вас образуется наглядное представление о своей роли во всем этом процессе: что находится в поле вашей ответственности, чем конкретно вы можете облегчить состояние жены, как взаимодействовать с ребенком? Когда беременность становится общей, женщина перестает чувствовать себя одинокой, появляется чувство защищенности и уверенности в том, что с ней и ребенком все будет хорошо. А это заметно снижает уровень тревоги и стабилизирует настроение.

Перестройка отношений в семье

Вам придется смириться, что на протяжении девяти месяцев внешность вашей жены будет все больше отдаляться от свадебных фотографий, а супружеские чувства к вам могут отойти на второй план, уступив место некоторой зацикленности на себе и несносному характеру. 

Делайте скидку на «доминанту материнства». Если вы будете посещать с женой курсы, то узнаете, что это – природная нацеленность женщины на сохранение беременности.

В период ожидания малыша у женщины включается и нередко начинает преобладать естественная биологическая потребность в обеспечении благополучия будущего ребенка. Такое отношение, конечно, может обижать супруга, однако нужно понимать, что так надо.

Повышенное внимание к собственным нуждам позволяет женщине вовремя выявить и скорректировать какие-либо проблемы. 

Найдите в жене черту, которая особенно нравится вам именно сейчас. Именно вы способны показать своей второй половинке, что она не только будущая мама, но и любимая жена. Попробуйте сами взглянуть на нее с другой стороны, влюбиться заново. Ведь именно сейчас ваша супруга наиболее трогательна в своей уязвимости.

Беременность – это время, когда для любящего мужчины в его жене открывается внутренняя красота, более личная и глубокая, нежели просто внешняя привлекательность. Делайте комплименты, устраивайте романтические вечера или прогулки. Поддерживайте желание жены выглядеть красиво, не забывайте про подарки.

Такие мелочи внесут огромный вклад в ваши семейные отношения, которые сейчас переходят на новый этап.  

Будущий папа: жене стоит помочь 

Беременность – это, конечно, не болезнь, но довольно серьезная нагрузка на организм женщины. Кроме того, вынашивание ребенка привносит массу ограничений в повседневную жизнь. Такие, казалось бы, обыденные вещи, как контакт с чистящими средствами, ограничение на поднятие тяжестей и т.д.

, могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Поэтому, если вы заметили, что супруга стала раздражительной и начала высказывать вам претензии, которых раньше не было, это серьезный «звоночек». Возможно, она просто устает.

Помощь мужа, а иногда и его лидирующая позиция в этой ситуации бывает просто необходима.

Постарайтесь взять часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьб или упреков. Это вовсе не означает, что вы должны уложить беременную жену в постель и взвалить на себя весь груз работы и домашнего хозяйства.

Везде нужна мера, и в разговоре с женой вы сможете выяснить, какая помощь ей пригодилась бы на данном сроке.

Возможно, это будет забота о приготовлении пищи (или заказ домашней еды из проверенного магазина, посещение кафе) в период токсикоза, когда женщине иногда просто невыносимо стоять у плиты.

Задумайтесь о новой бытовой технике.

Если же у вас нет возможности обеспечить жене ежедневную помощь в домашних делах (например, вы работаете допоздна), либо вам сложно перешагнуть через традиции родительской семьи и свои убеждения («мужчина не должен заниматься женскими делами»), всегда можно найти выход. Возможно, вы придете к мысли о приобретении бытовой техники, которая окажется полезной не только сейчас, но и существенно облегчит быт после рождения малыша (например, посудомоечная машина, робот-пылесос, мультиварка и т.д.). 

Распределите домашние обязанности более-менее поровну. Таким образом, например, что вы сможете выполнять часть из них в выходные дни (например, закупать продукты на всю неделю, гладить белье и др.).

Отношения в семье: что может сделать будущий папа

Часто будущие папы уверены, что их основная и единственная забота о жене и малыше заключается в зарабатывании денег. Без этого, конечно, не обойтись, но беременной женщине не менее важно постоянно чувствовать и другую заботу, которая называется «участием». Отношения в семье становятся гармоничнее, когда муж включается в беременность не только материально, но и эмоционально. 

Постарайтесь быть рядом с женой как можно чаще. Встречайте и провожайте на работу, если есть такая возможность, гуляйте, ходите в бассейн, устраивайте небольшие экскурсии или просто вместе проведите выходные, планируя будущее с малышом.

Если вам позволяет время, сопровождайте жену время от времени в женскую консультацию. Во время беременности (особенно первой) визиты к врачу могут быть для женщины достаточно тревожными, от волнения или стеснения она может забыть выяснить какую-то информацию, что-то рассказать.

В этом случае ваше присутствие и своевременное включение в диалог поможет исправить ситуацию.

Возьмите на себя «мониторинг» приданого для ребенка. У будущей мамы обычно появляется много хлопот по подготовке к рождению малыша. Хочется продумать все до мелочей, прояснить для себя некоторые моменты, подстраховаться. Постарайтесь вникнуть в переживания супруги и принять участие в их разрешении.

Например, мужчина точно выберет хорошую коляску из тех, что приглянулись жене, ориентируясь на качество и технические моменты; может высказать свое мнение по поводу оформления детской и др. Не оставайтесь в стороне и при выборе роддома или врача, проанализируйте варианты, оцените условия, вместе с супругой съездите узнать все подробности.

Вы сами удивитесь, как незаметно для себя ощутите общность с женой и всем происходящим.

Подробнее о выборе коляски

Разговоры «с животом»?

Для будущей мамы контакт с ребенком в период его внутриутробного развития – процесс естественный. Она общается с ним на уровне гормональных реакций, эмоционально, телесно, мысленно.

Нередко женщина разговаривает с еще не родившимся малышом, читает ему сказки, поет… Для мужчины же все это часто выглядит абсурдно, он не понимает, как можно устанавливать контакт с тем, кого еще не видно.

Поэтому будущие отцы нередко самоустраняются: «Вот родится, тогда и потрогаю его пяточки», «Вот исполнится хотя бы три года, будет что-то понимать, тогда и будем общаться».

Поверьте в то, что малыш уже живет. На самом деле в период своего внутриутробного развития ребенок уже имеет свою собственную жизнь.

Несмотря на то, что он пока для вас «человек-невидимка», малыш в животе у мамы с каждой неделей беременности обогащает свой сенсорный опыт: все лучше и лучше улавливает ее настроение (по стуку сердца и гормональным сигналам), слышит ее голос и различает звуки внешнего мира, ощущает прикосновения к животу.

Поэтому не стоит откладывать общение с малышом на будущее, тем более что, установив контакт с ребенком уже сейчас, вы существенно облегчите себе и своей жене первые месяцы после его рождения. Ведь ребенок будет с большей вероятностью успокаиваться на ваших руках и засыпать под ваш голос, если будет заранее с ними знаком.

Не упустите возможность увидеть ребеночка. Для этого постарайтесь сходить вместе с женой на УЗИ. Возможность увидеть своими глазами ребенка в его движениях способствует полному осознанию мужчиной факта своего грядущего отцовства.

Развивайте навыки общения. Каждое приятное слово в адрес жены, нежное прикосновение непременно передадутся и ребенку, ведь мама и малыш неразрывно связаны. К тому же вы можете общаться непосредственно с самим малышом через живот его мамы.

Если вы чувствуете себя неловко, разговаривая «с животом», можно вообще ничего не произносить. Просто прислушайтесь к той жизни, которая существует внутри вашей жены, передавайте тепло своих рук ребенку, ловите его движения.

Такой контакт с неродившимся крохой особенно важен, если беременность оказалась неожиданной и вначале вас одолевали сомнения относительно будущего малыша. И вашей жене, и вашему сыну или дочке будет очень полезно ежедневно получать подтверждение своей нужности для вас.

Это во многом уменьшит нервозность женщины и улучшит ваши семейные отношения.

Конечно, не всем будущим папам приходится проявлять героизм в ожидании ребенка. Многие беременные женщины вполне мирно ожидают появления малыша, не испытывая сильных эмоциональных встрясок, физических недомоганий и «ухудшения» характера.

Тем не менее они точно так же нуждаются в особом отношении, заботе и участии, даже если и не показывают своих нужд скандалами, слезами или вечным недовольством.

Помните, что именно вам как мужу под силу сделать так, чтобы воспоминания о беременности сопровождались улыбками, а не обидами.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/psihologia/5823/ylvochr

5 вещей, которые будущий папа должен сделать во время беременности

Вторая половина беременности для будущего папы
Расскажи о нас : Елена Тимофеевна | 7.05.2015 | 4064

Будущему папе следует понимать, что его партнерше предстоит тяжелая работа на протяжении ближайших 9 месяцев, поэтому ей понадобится вся возможная помощь и поддержка.

Беременность – непростой период в жизни женщины, и мужчине необходимо взять часть нагрузки на себя. И знаете что? Вы даже получите от этого массу удовольствия. Во-первых, у вас будет ощущение причастности. А во-вторых, женщина получает больше положительных эмоций, впечатлений и опыта, когда будущий папа активно вовлечен в процесс беременности.

Будущий папа должен стать первым помощником беременной женщины. Она испытывает невыразимое облегчение, получая невербальное (или вербальное) послание от мужчины, готового быть надежным партнером в уходе за малышом, а не только в его создании.

В вашей семье предстоят грандиозные перемены. При правильном поведении вам удастся встретить радостные события крепкой и дружной семьей.

Итак, что должен знать будущий папа и как ему следует действовать?

Слушать и …говорить!

Дайте своей партнерше ясно понять, что она может поговорить с вами обо всем, что ее волнует: о нервных потрясениях, о страхах, о предстоящих процедурах, об изменениях в ее организме и внешнем виде. Вы можете считать все эти переживания пустяковыми и нелогичными, но держите эти мысли при себе.

Недостаточно просто сказать ей «Остынь!» или «Хватит волноваться». Выслушайте ее, предложите помощь в поиске полезной информации, сходите вместе к врачу, возьмите отгул на работе и просто сходите вместе куда-нибудь, чтобы развеять тревожные мысли.

Раз уж вы настоящая команда, не скрывайте от нее и свои страхи и опасения. Так намного легче будет пережить этот тяжелый период каждому из вас.

Состояние женщины во время беременности крайне нестабильное, ее нервы расшатаны, совершенно нет внутренней гармонии. Помогите ей почувствовать себя нужной.

Дайте ей понять, что вы поддерживаете ее целиком и полностью.

Станьте своей жене хорошей «женой»

Она не только здорово устает в эти дни, но и эмоционально уязвима. Представьте себе, как она должна себя чувствовать, когда лишний пройденный километр – это настоящая мука, а постоянно растущий живот не дает ни полы помыть нормально, ни к плите подступиться.

Подумайте о том, как можно облегчить ее существование (и вместе с тем стать для нее супрегероем). Можно закупить пельменей на неделю вперед и отварить часть для сегодняшнего ужина, тогда ей удастся немного отдохнуть. Если вы можете позволить себе дополнительные траты, наймите помощницу по хозяйству. Ее услуги будут кстати и после рождения малыша.

И ни при каких обстоятельствах не забывайте, что будущая мама – женщина! Говорите ей комплименты с утра, нежно гладьте ее животик, когда она проходит мимо, предлагайте помассировать ноги или икры.

Нет ничего странного в мужчине у плиты. Многие женщины считают это зрелище весьма возбуждающим.

А если это поможет беременной чувствовать себя лучше, то почему бы и не приготовить поесть самому?

Займитесь упаковкой

Конечно, женщина должна подготовить все необходимое для больницы. Но мужчинам тоже кое-что собрать надо.

Положите в свою сумку камеру, зарядку для нее и для телефона, запасные батарейки, книги или журналы для чтения (для долгого периода ожидания в приемной врача), карты (игра в карты поможет отвлечь жену во время схваток).

И не ждите последней минуты – будущие мама и папа должны собрать свои сумки за несколько недель (а лучше месяцев) до долгожданного события, чтобы ничего не забыть в спешке.

А пока вы пакуете собственную сумку, положите несколько маленьких сюрпризов в ее пакеты: красивую упаковку влажных салфеток для лица, новые тапочки или халат, и, конечно же, что-нибудь вкусненькое!

Дарите женщинам комплименты! Это придаст им сил, чтобы выдержать все, что им предстоит испытать в ближайшем будущем.

Станьте менеджером по связям

Заранее обсудите с женой, кого включить в ваш список контактов – первоочередные лица, которым следует сообщать важные новости (фото новорожденного, биометрические параметры, самочувствие новоиспеченной мамочки и пр.). Запишите для себя номера их телефонов и электронную почту, данные об аккаунтах в Фейсбуке.

Если электронная связь – не ваш стиль, назначьте ответственным за этот процесс кого-то из друзей. Наверняка у вас есть парочка «гиков» на примете, которые смогут рассылать горячие новости и разгрузить вас с женой. Обязательно планируйте все это вместе с партнером, чтобы разделить друг с другом радость предстоящего события.

Научитесь раскрываться перед женой, делиться с ней своими переживаниями и ожиданиями. Поверьте – это сделает ваши отношения еще более крепкими!

Всегда будьте в курсе

Само собой, вы в курсе, как ваша женщина забеременела. Но наверняка вас все еще смущают некоторые пробелы в знаниях о том, что происходит в организме беременной женщины и как развивается будущий ребенок. Так что начните учиться: ходите вместе с женой на прием к врачу, посещайте вместе курсы по подготовке к родам, читайте об изменениях в теле жены и о развитии малыша.

Вы произведете огромное впечатление на свою женщину, сказав ей, как вам нравится эта темная линия на животе и, как бы случайно, упомянув ее научное название. А еще ей будет очень приятно, когда вы вдруг скажете ей о том, что на сегодняшний день малыш в животе таких же размеров, как авокадо.

Чем больше знаний у вас будет, тем спокойней вы будете себя чувствовать в таких вопросах, как секс во время беременности (нет, вы никак не можете навредить ребенку), или как помочь жене чувствовать себя лучше, что делать в день рождения ребенка, как подготовить квартиру к выписке мамы с малышом из больницы.

 50857

Природой предопределено, чтобы женщина рожала через естественные…

Светлана Рыженкова Лариса Авсюкевич  22767

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к…

Елена Тимофеевна  17797

Магазинные торты и пирожные не подходят для детского питания. А вот…

Наталья Богодяж  16226

Вы тщательно подготовились к зачатию ребенка: прошли все…

Анна Троицкая

by HyperComments

Семь аргументов в пользу позднего родительства Светлана Лицкевич

Некоторые увлеченно строят карьеру, путешествуют и наслаждаются жизнью, пока однажды не громыхнет мысль: а поезд-то уходит, уже за 30, а детей все нет. И хочется кому-то передать накопленный опыт, показать мир. И семья из мужа и кота уже не кажется полноценной.

12 важных советов о том, как стирать детские вещи Татьяна Лисовская

Во времена молодости наших родителей, а тем более бабушек, стирка была настоящим подвигом. Особенно если речь шла о вещах для младенца. Я помню, как мама натирала хозяйственное мыло и замачивала в стружках пеленки младшего брата.

Готовим первый прикорм сами Елена Тимофеевна

Когда родился мой малыш, я решила сама готовить первый прикорм. Мне казалось, что нет ничего проще: отварить, измельчить блендером, покормить. Так и вышло! Лучший первый прикорм – детские пюре, приготовленные из натуральных продуктов, без добавок и консервантов.

8 простых и удивительных вещей, которые надо сделать этим летом Светлана Лицкевич

Создаем для малыша счастливые воспоминания о детстве

В какое время года лучше рожать? Юлия Адамонис

Некоторые родители стремятся подгадать время рождения малыша в зависимости от собственных предпочтений. Обычно они ориентируются на наблюдение, что дети, появившиеся на свет в разные сезоны, сильно отличаются друг от друга: в частности, по характеру и крепости здоровья. Так ли это?

Источник: http://www.do3.ru/ru/articles/waiting/4014/

Роль папы – Дочки – Сыночки

Вторая половина беременности для будущего папы

Издавна сложился стереотип, что забота о ребенке — целиком и полностью обязанность матери. Мужчина в семье — это сугубо кормилец и защитник, всякая ласка и забота ему чужды. Однако это не так. Именно муж в первые месяцы после рождения ребенка является не только материальной, но и моральной поддержкой для семьи.

Его задача дать почувствовать жене, что она стала ещё любимее, желаннее и ближе ему, чем была раньше. Задача же женщины, помочь отцу установить контакт со своим ребенком, ведь для него это совсем не просто. Многих мужчин общение с детьми заставляет чувствовать себя беспомощными, а для мужской гордости это невыносимо.

К тому же, в отличие от женщины, которая чувствует себя матерью ещё в первые месяцы беременности, её муж не становится отцом даже с рождением ребенка.

Однако проведенные научные исследования доказали, что у мужчин есть отцовский инстинкт, обусловленный наличием гормона окситоцина.

Однако они хотят стать папами только тогда, когда его количество в организме достигнет критической отметки, когда материальное положение перестанет казаться шатким, а свобода начнет смахивать на одиночество — обычно годам к сорока.

Но статистика показывает, что мужчины становятся отцами в среднем в 25 — 30 лет, поэтому папе очень важно установить тесный эмоциональный контакт со своим ребенком с самого начала, а помочь ему в этом должна именно будущая мама.

Не стоит показывать мужу картинки с изображением зародыша на разных стадиях развития, мало кому понравится это большеголовое нечто.

Но между делом можно рассказать ему, что уже через шесть недель начинается формирование нервной системы и мозга, а к концу 3 месяца малыш начинает сжимать кулачки и глотать, ну а на шестом месяце он отлично слышит и различает вкусы, почти что мыслит.

Обычно именно такое перечисление достижений будущего ребенка вызывает первый прилив отцовской гордости. К тому же очень действенны на мужскую психику такие фразы: «Наш малыш узнает твой голос — когда ты заговорил, он шевельнулся» или «Погладь нашего сорванца на ночь, так он перестает пинаться и быстрее засыпает».

Если муж не хочет идти с беременной женой к врачу, то не нужно его заставлять, можно попросить отвезти её туда на машине, а пока она будет на консультации, он купит продуктов. На последних месяцах плод становится очень тяжелым, и у женщины часто болят спина, ноги, шея.

Но усталость пропадает, как по мановению волшебной палочки, когда затекшие мышцы массируют пальцы любимого человека. Не стоит привлекать его к покупкам детской одежды, молокоотсосов, бюстгальтеров для кормящих женщин, у большинства отцов это вызывает недоумение.

Его помощь будет намного ценнее при выборе коляски, кроватки и другой дорогостоящей детской мебели.

После выписки из роддома не стоит сразу учить молодого папу пеленать, подмывать, укачивать малыша, сначала они должны привыкнуть друг к другу. Ребенок должен спокойно воспринимать прикосновения отца, узнавать его и сам захотеть, чтобы тот взял его на руки.

Затем можно, не беспокоясь, поручать мужу гулять с малышом, купать его, делать гимнастику, играть с ним и так далее. Практика показывает, что маленьким детям интереснее играть с папами, так как они изобретательнее и сильнее. Именно они с первых же дней оберегают и воспитывают малыша, проводя четкую грань между «можно» и «нельзя».

Мама же всегда остается для ребенка олицетворением тепла, нежности и ласки.

Первая половина беременности для будущего папы

Беременность любимой женщины — это ответственный момент не только в её, но и в его жизни. В связи с изменениями гормонально фона в характере будущей мамы происходят некоторые временные изменения, которые не редко ставят мужчину в тупик.

Так, подчиняясь стереотипам, что беременная женщина просто капризна и взбалмошна, муж не хочет вникнуть в страхи и проблемы жены, а она не хочет попросить его о поддержке. Таким образом, накапливая обиды и претензии друг к другу, оба супруга постепенно разрушают свои взаимоотношения.

Не нужно прятать в себе ни положительные, ни отрицательные эмоции, ищите причину разногласий и компромисс вместе, уважая мнение друг друга.

Будущие родители должны проводить как можно больше времени вместе, занимаясь тем, что нравится им обоим. Если мама будет беспрестанно думать, что она больше неинтересна супругу, и он избегает её общества, это отрицательно скажется на психическом здоровье ребенка.

Даже если работа играет значительную роль в жизни мужа, он должен выкраивать хотя бы несколько часов, чтобы уделить внимание любимой, даже если придется на некоторое время отказаться от занятий спортом, мужских посиделок или командировок.

Пусть мужчину будет согревать мысль, что именно благодаря его жертвам, малыш будет здоров и весел.

Готовиться к рождению ребенка должны оба супруга. Рекомендуется посещать курсы для будущих родителей, читать соответствующую литературу, общаться со специалистами.

Постарайтесь получить свежую информацию, потому что точки зрения на технологию родов, правильность вскармливания и методику воспитания постоянно меняются. Также мужу следует проявлять интерес к консультациям жены у врача.

Присутствовать на приемах не обязательно, но помогать добраться до поликлиники, обсуждать сказанное врачом и любыми другими способами заботиться о здоровье жены необходимо.

Что касается здорового образа жизни родителей, то вести его должна не только женщина.

Исследования показали, что благотворнее всего на течение беременности влияет частое присутствие отца, но если он будет отравлять будущую маму табачным дымом или запахом спиртных напитков, это не окажет положительного воздействия на здоровье ребенка. И пусть мужчинам не кажется это чрезмерной жертвой, женщина ради будущего малыша идет на большие лишения.

Никогда, даже в самых серьезных ситуациях, нельзя терять чувство юмора. Оно поможет сохранить спокойствие, увидеть ситуацию со стороны и найти правильное решение. Так же замечание, высказанное в шутливой форме, воспримется не как обида, а как доброе пожелание и, во всяком случае, окажется более действенным, чем претензия, предъявленная жестким и безапелляционным тоном.

Вторая половина беременности для будущего папы

Каждый мужчина может сделать свою беременную жену либо красавицей, либо уродиной. Речь идет не только о внушении, но и о подборе одежды для будущей мамы. Фигура женщины, ожидающей ребенка, прекрасна, именно это говорили в своих произведениях художники эпохи Возрождения.

Кроме того, существует множество магазинов, специализирующихся на одежде для беременных, которая будет и красива, и удобна. Каждая женщина болезненно воспринимает увеличение своих форм, поэтому задача мужа выражать восхищение её телом.

Если она будет в этом сомневаться, то начнет стягивать талию, что может повредить ребенку.

В середине беременности женщина чувствует прилив сил и энергии, её самочувствие становится значительно лучше, а психика устойчивее. Оба родителя уже осознали важность настоящего положения вещей и привыкли к нему. Второй период беременности — наиболее благоприятен, чтобы уделить друг другу максимум внимания, не только в моральном, но и в физическом плане.

Научные исследования показали, что секс во время нормального течения беременности весьма полезен для всех троих. Женщине он позволяет перестать сомневаться в своей привлекательности для мужа и установить душевное равновесие. К тому же, сам по себе половой акт является своеобразной тренировкой мускулатуры органов, которые будут задействованы при родах.

На последних месяцах беременности к будущей маме снова возвращаются страхи об опасности родов или неудачности их исхода для себя или малыша. В этой ситуации, никто другой, как её муж должен помочь предупредить или справиться с уже появившейся депрессией.

Причинами такого сложившегося психического состояния могут быть гормональные изменения, физические нагрузки, связанные с большой массой плода, эмоциональные или экономические проблемы в семье.

Если для женщины такое восприятие мира временно, то у будущего ребенка оно может закрепиться на всю оставшуюся жизнь, поэтому крайне важно оказать матери моральную поддержку и стабилизировать её психику.

На курсах для родителей, ждущих малыша, обучают различным методикам релаксации, позволяющим сосредоточиться на своем внутреннем мире, оградив себя от житейских проблем. Расслабляющие упражнения приносят удовольствие не только обоим супругам, но и ребенку.

На последних сроках беременности очень важно определить место родов.

Желательно собрать подробные сведения о роддоме, который был выбран, а именно, возможность участия отца в процессе рождения, мнение врача относительно методики ведения родов, стимуляции, способов обезболивания, наличие опыта прикладывания к груди, показатели детской и материнской смертности и заболеваемости, статистику кесаревых сечений.

Что касается присутствия отца ребенка на родах, то это сугубо вопрос будущих родителей. Конечно, ничто так не успокоит и не поддержит маму, как нежное рукопожатие любимого мужчины. Но и он должен быть морально подготовлен к этому процессу и искренне желать присутствовать при нем.

В последние недели беременности в семье обычно творится неразбериха, вызванная чрезмерным волнением уставшей от ожидания женщины. Поэтому поддержание порядка и спокойствия должен взять на себя мужчина. Например, именно он должен спланировать, как отвезти жену в роддом.

Не следует надеяться на такси и попутные машины, видя беременную водитель не остановится, чтобы избежать различных хлопот. Скорая помощь отвезет беременную в роддом, установленный нарядом, а не в тот, который запланировали будущие родители.

Поэтому лучше отвезти женщину на машине, которая в любой момент находится под рукой.

Необходимые документы: паспорт, медицинский полис и обменная карта с результатами анализов за последний триместр, должны быть заранее собраны и находиться в известном месте вместе с вещами, которые потребуются маме в роддоме.

Руководя суетящимися родственниками, именно отец должен подготовить квартиру к приезду жены и младенца. Обязательно должны быть коляска, кроватка и пеленальный столик.

Перед родами или после нужно закупить все необходимые малышу вещи: пеленки, одеяльца, подгузники, соски, бутылочки и так далее.

Также желательно иметь про запас некоторую сумму денег, которая может понадобиться для оплаты визитов врача, медикаментов, продуктов или решения каких-либо форс-мажорных обстоятельств.

Заранее тщательно продумав все эти вопросы, родители могут расслабиться и спокойно ожидать момента, когда их станет уже трое.

Источник: http://docha.spb.ru/2018/08/15/rol-papyi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.